- Google Chromecast topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Nyárköszöntő hardverszemle
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
- Apple notebookok
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
-
The First Descendant - Napokon belül megkapjuk a megjelenési dátumot
gp Hamarosan vége a várakozásnak, reméljük a fejlesztők tartják magukat az ígéretükhöz.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Passz, én rövidgatyában voltam futni ugyanakkora. Vettem pulóvert is, de 6:00-5:30-as tempónál már elkezdtem lehúzni a cipzárját, mert melegem volt. A hosszút 10 fokban még túlzásnak érzem, de itt szélcsend volt. Az is azért tud számítani 10 fokot is hőérzetben. Hideg és szeles időben ha nagyon megizzadsz, akkor kb. az ellenkezőjét éred el...
Buliban hasznos! =]
-
-
dabgergo
őstag
Ma 6kor én is voltam a szigeten, toltam egy jó kis 24km-es távot @4:22 (köszi tomcica az edzéstervet! ) , rövidgatya és vékony hosszúujjú póló. Sztem nem szabad túlöltözni, azt szokták mondani h ha az elején nem fázol, túlöltöztél, persze közben nem jó ha végig fázol, akkor gyorsítani kell
woolwich: elég jók ezek a Garmin órák, esetleg használtat is nézz ha szóba jöhet, jóval olcsóbban is ki lehet fogni.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
Minel tovabb turod a hideget,annal erosebb lesz az immunrendszered.Vegtagok elobb faznak,kesztyut huzok en is ha fazok,esetleg egy hosszu felsot (alaoltozet,nem termo).Amikor 0fok korup mar igy is fazok,akkor vastagabb kesztyu,termo alaoltozet.Minusznal felkerul egy szeldzseki (meg persze szeles idoben melegebbnel is,de akkor csak rovidujju van alatta).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs