2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #27996 Peterhappy őstag SLYM #27994
    Új Válasz #27996
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz SLYM #27994 üzenetére

    Köszönöm szépen.

    Az azért elég rosszul hangzik, hogy azért kapok szteroid injekciókat, hogy futni tudjak :) Viccet félretéve, ha nem muszáj, semmi szteroidosat. Bár állítólag orrspray-ből sokkal jobbak azok a félék, ráadásul elvileg mivel a szteroid csak mint "szállító anyag" van benne jelen, külsőleg kerül felhasználásra és nem kerül be a szervezetbe.

    Ha lecseng ez az időszak, elbaklatok a dokihoz és csináltatok egy allergiatesztet, hogy jövőre irathassak fel normális gyógyszereket. Most meg remélem pár nap múlva javul a helyzet.
    Nem volt túl szerencsés időzítés, mert szépen lassan csak ledobtam 3kg-t a feleslegből és ha csak picit is, de egyre jobb és jobb időket hoztam (már a magam szintjén). Most meg csak tespedek...

    Még egyszer köszi. És grat az 1500-adhoz, irigylésreméltó idő!

Új hozzászólás Aktív témák