Hirdetés
-
Demót kapott a Steel Seed (PC)
gp A Steam Next Fest keretén belül bárki kipróbálhatj a készülő játékot.
-
Friss játéktrióhoz készült az új GeForce driver
ph A WHQL minősítésű, 555.99-es eszközillesztő hibajavításokban is bővelkedik.
-
Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
it Nem csak a piaci értéke alapján lett újra a világ ura az Apple, márkaértékben is almás vállalat a legjobb.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
anorche1
őstag
válasz anorche1 #17935 üzenetére
Futottam tegnap egy próbát, 7 kört 8-as, 449m -es pályán, és egy elég lehangoló 13 és fél perc alatt. Ha jól számolom, kb. 20másodperccel kéne gyorsabban futnom minden körben, hogy a 10:20 körüli cél.
Ez elég elkeserítő, hogy végig futottam becsülettel az egész telet 140 alatti pulzussal, átszoktam a sarokra érkezős technikáról a "mezítlábas" technikára, lecseréltem az olcsó decathlonos futócipőmet, egy 4x drágább asics -ra, nyáron többször viszonylag gyakran futottam (volt egy kisebb kerékpáros esésem, ahol a bevertem a jobb combcsont fejemet, és ez futásnál eléggé fájt), mellette pedig rengeteg kerékpároztam, és nyár kivételével, hetente 2x jártam taekwondo edzésre.
Nem hiszem hogy, a maradék időben ezen bármit tudnék javítani, pedig már annak is örülnék, ha hoznám a tavalyi szintet"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Tőzsde és gazdaság
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- SSD kibeszélő
- Milyen széket vegyek?
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Diablo IV
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...