- Házimozi belépő szinten
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- A Lian Li kompakt AIO-k mellé szánt tornya újragondolta a szellőzés módszertanát
- Apple notebookok
- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
Hirdetés
-
Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
ph A Samsung idei kiadású, Mini LED háttérvilágítású okostévéje járt nálunk.
-
Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
ma WearOS 3.5, két kijelző, hosszú üzemidő, és zavaró apróságok a legújabb TicWatch modellben.
-
Megtévesztő AI-kampányok ellen küzd az OpenAI
it Egyre több a megtévesztő tevékenység és kampány, ami az AI segítségével készül – néhányat már elkapott az OpenAI.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haiduo82
aktív tag
válasz Peterhappy #80840 üzenetére
Igaz, az a Speedgoat is BB, azt el is felejtettem linkelni, köszi
A BS-en pár napja volt igen jó vétel a Rebel v3 (25k körül), mára fentebb ment az ára."Együtt vagyunk senkik"
-
#76500480
törölt tag
Megint segítségeteket kérem!
Valószínű, hogy alulpronálok(5% gyakoriság). Olyan cipőket keresek amik elfogadható súllyal pattognak, de saroknál jól párnázottak. Nagyon koptatom a külső sarkat [kép] [kép] ami barmolja a csontot, bokát rendesen. Eddig Nimbus 25öt találtam megoldásnak de Pepe is ajánlotta fentebb.
[ Szerkesztve ]
-
-
#64052736
törölt tag
-
-szabi-
őstag
Hi
Van egy Hoka futócipőm amit a boltban az eladó ajánlására vettem, tavaly.
Stabilizált talpa van ami jót tett a bokámnak a térdemnek és a csípőmnek.
Azonban van egy szörnyű tulajdonsága ami kb. 3km után válik fájdalmassá.
Hosszirányban felsérti mindkét talpam, a balt jobban amiről inkább csak linkelem a fotót.
Azt vártam idővel betőrik de nem úgy lett.
Ezzel mit tudok kezdeni?
Előre is köszönöm.üdv
szabi -
parandroid
nagyúr
válasz -szabi- #80859 üzenetére
Semmit, túl stabil a cipő, és nyom. Vagy megszokod, vagy túlzás ez a szintű stabilitás, és inkább hordj neutrális cipőt - esetleg olyanból kicsit stabilabbat. Vagy csináltass egyedi betétet, amit a lábadhoz mérnek. Nekem is van, utálom, futásnál az is nyom, sétánál viszont tényleg jót tesz. Hosszabb távon érdemes talperősítő gyakorlatokat csinálni napi szinten, előbb-utóbb (hónapok, évek) lesz valami hatása.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
haiduo82
aktív tag
válasz -szabi- #80859 üzenetére
Ez sajnos tipikus Hoka-betegségnek tűnik, azaz a talpbetét nem olyan széles mint a lábad, ezért a talpbetét széle nyomja a talpad belső oldalát. Nekem is csinált ilyet a Kawanám, de a Bondi 8-ban is éreztem. Két dolgot lehet tenni, vagy megpróbálsz kicsit masképp futni benne és remenykedsz, hogy a telpbetét széle kicsit puhul vagy teszel bele egy másik talpbetétet. Legalábbis Redditen ezt ajánlották. Nekem szerencsére hozzászokott a lábam 1-2 futás alatt és azóta nem jött elő.
"Együtt vagyunk senkik"
-
parandroid
nagyúr
válasz haiduo82 #80861 üzenetére
Bármilyen stabil cipő csinálja, nekem a Nike Structure, meg a Saucony Guide Iso is ugyanezt művelte (mondjuk az alapból egy ordas nagy szar volt, szerencsére széthullott magától). Visszaálltam neutrálisra, egyszerűen nem tudok stabil cipőben futni. Amit tudok használni, az az Asics GT2000, az kevésbé agresszívan stabil. Cserébe durván túlépített, túlpárnázott, és nehéz. Nem szeretem, de regeneráló futásokhoz használom, és érzem, hogy jó.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
-szabi-
őstag
válasz parandroid #80860 üzenetére
Erre a talperősítő gyakorlatra majd rákeresek.
Arra nincs módszer, hogy a kissé befelé dűlő lábaimon is változtassak?
#80861 haiduo82
Nem ez volt a legjobb hír, hogy ez Hoka betegség.
Sosem néztem még más talpát de lehet benne némi igazság, hogy szélesebb a talpam.
Mikor a fájdalom jelentkezik akkor mozgatom már a lábam mindenfelé futás közben de nem segít.
Ha egy év alatt nem tört be akkor már nem várom, hogy megtörténik.
Jelenleg váltogatom a régi cipőmmel annak hátrányaival.
Annyira hozzá van igazítva a talpbetét nem tudom kapok e bele egyáltalán olyat ami illeszkedik bele, de teszek egy próbát.
Köszönöm a tanácsaitokat.SZERK:
Volt Asics cípőm azt kedveltem a legjobban de cserébe gyorsan tönkrement.[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #80860 üzenetére
1hete kezdtem el én is napi szinten egy + talperősítő gyakorlatot...a nyújtás egyik gyakorlatával kombinálva. Eddig oldaltámasztva húztam fel és tartottam a bokámat kézzel....most támasz nélkül végzem. Eléggé más a talp igénybevétele és a nem túl acélos koordinációm is javult már ilyen kis idő alatt is. Elsőre 30mp sem ment inbolygás nélkül. A talpi bőnye megelőzése miatt kezdtem el...nem bántam meg. Ja, és szerintem a vádlit is erősíti.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
haiduo82
aktív tag
válasz parandroid #80862 üzenetére
Igen, lehet, hogy a stabilitás a gond. Bár én sokáig csak stabil cipőkben futottam a nagyfokú lúdtalpam miatt, de ilyen módon csak a Hoka tört fel, ráadásul azok - mármint az enyémek - nem is kimondottan stabil cipők (sőt hivatalosan semlegesek). A GT sorozatot én is szerettem, jelenleg a Kayano a kedvenc stabil vonalon, viszont igyekszem mindenféle cipőben futni, többet forgatva egyszerre, hogy erősödjön a láb.
#80863 -szabi-
Nekem kifejezetten keskeny lábam van, mégis tapasztaltam sajnos néhányszor. De ahogy említettem, időközben elmúlt, ma is a Hokaban nyomtam egy tízest, de szerencsére nincs gond."Együtt vagyunk senkik"
-
Alg
veterán
válasz haiduo82 #80861 üzenetére
Ebben a keskeny talp dologban tényleg lehet valami, többek között azért adtam el a Speedgoat-ot mert a sarkam szélén vízhólyagot csinált... bár ott az egész cipő kellemetlenül keskeny/szűk volt (pedig a hossza ok volt)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Chuck Norris
senior tag
válasz haiduo82 #80865 üzenetére
Köszönöm az ajánlást rendeltem egy hokát.
@-szabi-Nem az a baj, hogy stabil vagy nem, ez a cipő ha már 3 után töri a lábadat akkor nem jó a te lábadra, ne használd egyáltalán, legfeljebb sétálni de lehet még arra sem jó. Én a minap egy kawanát küldtem vissza, mert ugyan ott nyomott ahol neked is szétszedte, hiába raktam bele bármilyen talpbetétet amit otthon találtam.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #80860 üzenetére
Semmi köze a stabilitáshoz, az van, amit haiduo82 ír, a talpbetét nem elég széles, az cseszi így szét a talpat/lábfej oldalát vagy odacsípi, -nyomja a cipő oldalához a bőrt.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Azt meg kell venni annyiért. Nem egy pihe-puha lágyság, de legalább a plate sem annyira agresszív vagy inkább máshogy érződik, mint pl. a Vaporflyban.
A Campfire-ből is van nálatok 45-öst egyébként? Mert itt csak a kékből ír akkorát. Nem tudom azonos-e a készlet. Az picit drágább, de ha megvan még a meghívás utáni 10% kedvezmény, akkor az is eléggé best buy. Az olcsóbbik esetében meg nem is kérdés, ~33000 Ft-ért.Speed 2-k is vannak egyébként, 27-30 ezer Ft között, szintén csak 46, 46,5 (és 48, 50...) méretekben. Nagyon hasonló, akár lazább futásokra is használható, a nylon plate még kevésbé tolakodó, de a PEBA hab ugyanúgy ott van.
[ Szerkesztve ]
-
sajby
senior tag
Hoka Challenger ATR6 értelmesebb áron. [link]
-
v0RD3N
csendes tag
válasz -szabi- #80859 üzenetére
Ugyan ez volt nekem is. Kivettem a talpbetétet az egyik pegából és azzal már jónak tűnik. Szerintem első és utolsó hoka cipőm
Filozófiában, vallásban, erkölcstanban, politikában kettő meg kettő lehetett öt, de ha valaki ágyút vagy repülőgépet tervezett, négynek kellett lennie.
-
xy.zsolt
őstag
Traktornyom nélküli, derékig érő búzatáblában futás idénre ✅ .... elég melós 🤪
Mai etap: 10k 5:20 148bpm[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
LanyUs
senior tag
Boltban próbáltam a Challenger 6 típust, de csillapítása gyengének tűnt. Jól tetted, hogy elengedted! Mellette az Arahi 6 parnazott űrhajó. Szegeden Arahi próbálj majd fel egyet és meglátod simán hozza a Bondi szintet. Én nagyon szeretem. Hoka ezer típusa közül Neked és nekem kevés teljesíti a szükséges kritériumokat. Clinton, Bondi, Stinson Atr, Arahi. Többit vagy nem ismerem vagy kiesett. Még 20k-ert sem kell olyan cipő, aminek csillapítása nem elegendő vagy minimális diszkomfort érzés van benne. Inkább fizetek 60k-t és használom fájdalom mentesen. Mostanában újra elővettem Pega 38-at, határeset betonon, de még vállalható.
-
la_cc
addikt
ASICS GT-1000-nél mi számít jó árnak akcióban kb? Látok most egyet 33 590-ért elvileg jó méretben és színben.
[ Szerkesztve ]
~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~
-
haiduo82
aktív tag
Szvsz drága, tavasszal (de lehet ősszel, hirtelen nem emlékszem ) AY-n15 körül ment, az volt a BB . Esetleg nézd meg zalandon, ott van most kuponos akciós is, hátha akad a méretedben jobb áron. Ajánlom a női változatok között is nézelődni.
[ Szerkesztve ]
"Együtt vagyunk senkik"
-
zoli03
őstag
New Balance Vongo V5-öt használ valaki? Akciósan 30e Ft alatt lenne. Stabil cipő kell, most van egy Gaviota 4-em, azt annyira nem szeretem, meg egy Gel-Kayano 29-em, az sokkal jobban bejön (plusz használok mellette egy Evidact TR2-t és egy Kiprun KD500-at, azon nem stabil cipők, de a HOKA-nál azok is sokkal kényelmesebbek). Mindennapos cipőnek kell, nem futok gyors tempót (5:30-6:00 között általában).
Ennyiért nagyon kíváncsi vagyok a Vongo-ra, rosszat nem nagyon olvastam a New Balance-ról.
[ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
válasz Never79 #80880 üzenetére
Arahi 6-osom csak 300 km körül jár, Neked több tapasztalatod van vele. Általában 1000 km után szeretem cserélni. Elviszek 1-1 jobb példányt 1300 km-ig, de ott már növeli a sérülés veszély kockázatát. Nekem nagyon bejön a csillapítása. Te hogy vagy vele?
Még az sem igaz, hogy nem támogat tempót, mert nemrég kipörgettem vele ennyi kg-mal 03:40-es km-ert is.
De ha elfogyna 800km felé, akkor is ezt venném![ Szerkesztve ]
-
-
LanyUs
senior tag
válasz zoli03 #80883 üzenetére
Ezt csak óvatosságból osztom meg: edig az egyik legkomolyabb sérüléshez egy Kayano 26 adta a végső lökést [link] Szépen lassan alakult ki benne a talpfájdalom és kb. 3-4 hétre lapátra tett az a modell... 55e körül vettem és 15e Ft-ért kb. 100 km-rel adtam el a 130 kg-os barátomnak, aki jelenleg sétál benne.
[ Szerkesztve ]
-
Never79
tag
válasz LanyUs #80881 üzenetére
Nekem 2 Bondim volt, mind a 2-őt imádtam, az egyik 1000+ a másik ahogy írtam 1600-ot kapott. A talpa volt csak lekopva. Volt 2 Gaviotám azok olyan "hát jó, jó, de nem a 100%-os cipő számomra" de mind a kettő 1000-1200 között került nyugdíjazásra. Ezért csodálkozom, hogy Arahi 6 már kezdi megadni magát.
Régi Hokáim egytől egyig faxa cipők voltak. Mafate 2, Speedgoat 2 nagyon jók voltak terepen. Most a speedgoat 5 csillapításra nagyon jó, de abba most van 700 km talán, és már kopnak le a fogai a cipő talpáról . Szóval tartósságra én azt tapasztalom, hogy már nem olyan jók a Hoká-k, mint régen. Az előző 2 terephokát azért kellett kidobnom 1200 környékén, mert kiszakadtak elől, oldalt, pedig a csillapításuk nem volt rossz, és a talpaik sem voltak kopottak. Persze hozzátartozik, én nem vagyok ilyen vigyázok a cipőre típus, kapnak hideget, meleget, és takarítani se nagyon takarítom le a sarat róluk, max. a vizes fűben/hóban tisztulnak .
-
-
LanyUs
senior tag
válasz xy.zsolt #80887 üzenetére
Zsolt ez így igaz!
Never79: "kiszakadtak elől, oldalt" - nekem is így járt a Stinson 6 ATR 1300 km körül, de addig élmény volt benne a futás Na meg a fő szempont, hogy addig "vigyázta" lépteim és "óvta" a testem.
Feleségemen látom, hogy jobb a tartása Cliftonban, mint a Saucony cipőben. Nem is panaszkodik derékra, térdre. Ha másban fut, akkor azonnal érzi. -
ígyvanferi
addikt
Misterrunningon 65 euróért van több színben is. Igaz erre jön még 11 euró szállítási költség, úgy meg már majdnem 29 ezer Ft-ra átszámítva (99 eurótól ingyenes a szállítás, szóval két párral ez meg van oldva... , 24 ezerért már nem rossz). De ja, ha nem sürgős, előfordulhat, hogy belefuthatsz ennél is jobb ajánlatba később.
[ Szerkesztve ]
-
#76500480
törölt tag
[talpbetét teszt] Így kell 10km helyett 22őt futni mikor azt se tudod, hogy töri fel a lábad. Az elején bevallom, vágta középen a talpam a “dudor” és eszembe jutott, hogy úgy járok, mint -szabi- a Hokaval. Egyelőre jól vizsgázott, nem rakom vissza hétköznapi cipőbe. Majd lemérem hány gramm felesleg az alaphoz képest. Tippelni kéne akkor +50g.
[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
Sziasztok!
Szerintetek itthon használtan mi lehet a legtöbbet keresett Garmin óra? -
xy.zsolt
őstag
Rájöttem miért volt fárasztó múltkor a bringás keresztedzés....4bar volt a gumikban amiben 8bar kéne, hogy legyen 🤣 Ma száguldoztam a multkorihoz kèpest és fele energiával a melegben .
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen