Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
Végre befutott Xbox-ra is az Octopath Traveler II
gp Ezzel együtt a PlayStation tulajok megkapták a sorozat első részét.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Lényeg:
1:30:48 óra szerinti FM, táblák szerint kicsit gyorsabb voltam (1:30:25). Átlag HR 179, átlag tempó 4:18. Negatív split, az első fele kb.km-enként 8 másodperccel volt lassabb, mint a második fele.Az első 11k kényelmes volt, az utolsó 6 nehéz, az utolsó 2 meg tényleg kemény (az utolsó 2k-n 4 perces km-eket sikerült futni, másfélszer több levegővétellel, mint az előtte lévő szakaszokon).
PB, az előző 2018-bol volt egy 1:34.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
- Nők, nőügyek (18+)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Futás, futópályák
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- iPhone topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Sorozatok
- EAFC 24
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen