2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #47406 Vertigo18 addikt
    Új Válasz #47406
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Vertigo18

    addikt

    Én is kedvet kaptam az itteni terepes beszámolók után egy kis erdőjárásra. Mivel elég sok kép volt itt mostanában a természetből, így ilyeneket már nem lőttem, kb. ugyanezeket láttam én is. Hozzátenném, a természet gyönyörű tud lenni ősszel is - csakúgy, mint minden évszakban. Node a cipő:

    Még Asics akcióban vettem kb. egy éve, most vettem ki a dobozából, volt rajta egy ilyen kis "Amplifoam"-os kulcstartós bizbasz...
    Egyébként nagyon tetszett, bejövős, a kis recék az alján elég jól kapaszkodtak. Persze nem a nagy sárban, ott karmok kellenének...

    Az elején még kerülgettem a pocsolyákat, aztán kb. 2 km. után rájöttem, hogy nem lehet. De nem is zavart, hogy csurom víz a zoknim, mindig meglepődök, hogy futás közben ez az embert mennyire hidegen hagyja.

    A lényeg, hogy élvezetes 10es volt! :B

    Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!

Új hozzászólás Aktív témák