2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #46071 Hi!King őstag danielsz #46066
    Új Válasz #46071
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz danielsz #46066 üzenetére

    Akkor ezt benéztem, azt hittem, hogy akkor futotta :-)

    Amúgy akkor olvastam erről valami cikket, mikor egyik évben, amikor még nem a Budapest Maraton volt az OB (talán 10 éve lehetett?), hanem külön volt, valami 2:45 körüli idővel nyeték. Nyilván voltak akkor 2:20-2:30 közötti magyar maratonisták is, csak azok nem indultak a versenyen, mert érdemesebb volt valamilyen pénzdíjas versenyt választaniuk.

    Szerintem az intézményi háttér része is, hogy a legjobbak közül vannak, akik félprofivá válhatnak. Hozzáteszem azért egészségesebb, ha 10 ezer ember lefutja valahogy, mint ha 2 futná le 2:10 alatt, és összesen 100-200 futná le egyáltalán, viszont a kettő nem zárja ki egymást. Én nem tartom jónak, ha az állam támogatja az élsportot, azt tartanám ideálisnak, ha az országban majdnem mindenki sportolna, és a sportág élsportolóit ez a tömeg támogatná, nem feltétlenül közvetlenül, hiszen a tömegsportnak el lehet adni egy csomó terméket, szolgáltatást, ezen cégek pedig szponzorálhatják az élsportolókat, ami jó reklám nekik. Nyugaton többé-kevésbé így is van.

Új hozzászólás Aktív témák