- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen notebookot vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Melyik tápegységet vegyem?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Projektor topic
Hirdetés
-
Limitált ideig már kipróbálható a The Alters PC-s verziója
gp A 11 bit studios különleges túlélőjátéka konzolokra is megjelenik majd.
-
Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
ma Több lesz kívül a változás, mint belül.
-
Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
it Adatvédelmi panasz érkezett Ausztriában a Google ellen, a vád szerint követik a Chrome böngésző felhasználóit.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Beta-alanin csak kozeptavoknal erdekes 5K es felett mar nem sokat segit.BCAA okes,de sokkal olcsobb egy jo feherjet tolni helyette,mert az ugyanazt is lefedi.
Kreatin csak rovid sprinteknel jo.
Amit viszont hasznalhatsz a hosszuknal az az L-Karnitin,csak edzesen kiserletezd ki,hogy mennyi az adag amit elvisel a gyomrod. 1000mg - 3000mg.Ez abban segit,hogy bizonyos tempon hozza tudj ferni a zsirok egy reszehez,igy nem csak szenhidratot fogyaszt a test.Persze csodat nem fog tenni.
Citrulline Malate az nagy melegben kitolja a faradsagerzetet,persze attol meg szetesik a test nyaron versenyen szoktuk hasznalni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."