Hirdetés
-
Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
it Adatvédelmi panasz érkezett Ausztriában a Google ellen, a vád szerint követik a Chrome böngésző felhasználóit.
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Íme a végső gépigény
gp A kiegészítő érkezése már nincs messze, alig egy hetet kell már csak várnunk a DLC-re.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
werszomjas
őstag
válasz Vertigo18 #24837 üzenetére
Nem tudom, én nem régóta futok, ilyenek vannak:
5,36km - 7:09 perc/km - 158 bpm
5,43km - 7:17 perc/km - 146 bpm
6,62km - 7:39 perc/km - 148 bpmEgyelőre nem látom, hogy lesz ebből hasonló tempón 130 alatti átlag pulzus, mondjuk 10km-en.
Jellemzően menne nagyobb táv, de 5-6km után már folyamatosan jelez az óra (150-nél) , pedig már majdnem sétálok.
Nyilván idővel javulni fog, csak pont megakadt a szemem Bandus tempó-pulzus kombóján, és érdekelt, hogy ő honnan indult.
[ Szerkesztve ]
üdv