Hirdetés
-
Íme a Valorant trófea/achievement listája
gp Nem sokkal a hivatalos bejelentés után máris felbukkantak a megszerezhető eredmények.
-
Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
it Nem csak a piaci értéke alapján lett újra a világ ura az Apple, márkaértékben is almás vállalat a legjobb.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz deicide #14825 üzenetére
amikor beersz az anaerob zonaba (es nem eloszor teszed,hanem ujra es ujra) akkor a fej az elso gyenge pont a tested sokkal tobbet elbir,de kuldo persze a jeleket egyre hevesebben,hogy "hagyd abba" csak hagyd abba,kesobb kezdi lezarni a testedet,nehogy tovabb tudd fesziteni,de meg akkor is lehet ebben a tartomanyban dolgozni,na nem azt mondom h konnyu,csak h lehet
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."