- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Logitech szerviz
- Házimozi belépő szinten
- Gaming notebook topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Bluetooth hangszórók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Nyár közepén jön az AOC 540 Hz-es gaming monitora
Hirdetés
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Bemutatta fizikai szintű, GDDR7-es implementációját a Rambus
ph A vállalat szerint a friss fejlesztésük 48 Gbps-os tempót is lehetővé tesz.
-
3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
it A következő 15-20 évben a Xiaomi a világ öt legnagyobb autógyártója közé akar kerülni, de a következő 3 évben még kizárólag Kínára koncentrál.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#06658560
törölt tag
Az okostelefon is vízálló? A fürdőgatyán van zseb?
Egyébként már bukósisakba is építettek pulzusmérőt.[ Szerkesztve ]
-
erdoke
titán
Haszontalan információ az egyébként is értelmetlen futkorászás közben? Az Apple óra-telefon-fülhallgatója is ezért lesz problémás, mert nem értik, hogy az egészség 70-80 %-ban táplálkozás és tiszta levegő/ivóvíz kérdése, a maradék 20-30 %-on osztozik az alvás, a stressz, a testmozgás és társaik.
A testmozgáson belül is folynak viták, de a változatosság ott is meghatározó, tehát vegyesen kellene különböző intenzitású és nehézségű dolgokat csinálni (= közelíteni a természeteshez). Napi 1 óra veszett futás abszolút nem váltja meg az egész napos ücsörgést és fetrengést, bármilyen pulzussal nyomja végig a delikvens.A legjobb aláírás a héten
-
Mura
csendes tag
Nem szeretném elrontani a prekoncepcióidat, de a testmozgás során nagyon is fontos a pulzus - és nem azért, hogy minél magasabb legyen.
Mindenkinek megvan a saját állapota, életkora, felkészültsége, esetleges betegségei miatt az optimális pulzus, ami fölé nem illik menni, mert többet árt, mint használ. Egyes edzéstervek kifejezetten a stabil pulzus fenntartására törekszenek, tehát nekem pl. nem illene 140 feletti pulzusszámokat produkálnom hosszú ideig, mivel az csak a tejsavat termeli, az izomlázat gerjeszti és rontja az izmok regenerálódását.
A sporttudományban nagy hangsúlyt fektetnek (a megfelelő állapotfelmérés után) a pulzusszámra, mivel mind az alul-, mind pedig a túledzés problémákat hoz. Nem véletlen, hogy számos nagyon fejlett pulzus-monitort lehet kapni, különösen a tartós, aerob megterhelést igénylő sportokhoz (futás, kerékpár, triatlon).
Az étkezéssel kapcsolatosan igazad van abban, hogy figyelni kell rá, hogy mit is eszünk. Az aláírásodból viszont arra következtetek, hogy a gluténmentes és szénhidrát-szegény étkezés híve vagy - aminek én eddig sok tudományos alapját nem láttam. Szakmámnál fogva sokat kellett foglalkoznom a gabonafélék minőségével és hatásaival, mind embereken, mind állatoknál, és még sehol nem láttam tudományosan igazolva azokat az állításokat, amiket a gluténmentes étkezés apostolai nagyon sarkosan megfogalmaznak (hozzáteszem, egyik szélsőséges diétára sem láttam még igazolást - "aurea mediocritas", tehát arany középút a megoldás szerintem).
Overclocking és vízhűtés csak volt - most már csak a család és stock cooler :)))
-
ALBY
senior tag
Ez is kellet mint egy falat kenyér,
ahogy szoktátok mondani.Gondolom hozzá az alkalmazásban meg van két darab szorzás egy szép PNG mögött.
A sátorban gömbből jósoló cigányasszont többre értékelem, legalább 3D-ben lát engem és úgy tippeli ezeket az életbevágó információkat.Biztos öröm vele zenét is hallgatni,
de hiába menekülsz, jön veled....A lónak is két oldala van mégsem hanglemez...
-
Alchemist
addikt
A nyugalmi pulzusból is lehet HRV-t (szívfrekvencia variabilitást) számolni, ami alapvetően megmutatja a szimpatikus-paraszimpatikus tónus egyensúlyát... vagyis az aktuális stressz illetve kipihentség mértékét.
És persze számít a testmozgás is... anyagcsere, mentális terhelés kiegyensúlyozása, stresszcsökkentés, stb.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
xmaas
őstag
Istenem mikor lesz mar vege ennek a pulzusmero oruletnek, tobb ezer eve megvoltak az emberek nelkule "sportoltak" mint az allatt az eletben maradasert es megis " eltek es pirultak" vidaman,az emberesig eljutott ide es megse pusztult ki habar szegenyeknek nem volt ize merojuk
.
Meg sportolni is sportoltunk csomot es nem volt ra szukseg isten igazabol csak ha beteg volt az ember vagy ha esetleg kellet valami orvosi teszteket elvegezni korhazban etc. ,mostmar lassan a rohadt ovszerekbe is fognak szerelni egyett mert nagyon nagy szukseg van ra.Sok unatkozo maniakus hipochonder meg elvan vele ragadtatva manapsag hogy minden okos kutyube raknak ilyen olyan merot es probalja bizonygatni hogy ez mennyire rohadtul hasznos habar pontosagban/hasznosagban eleg messze vannak egy pontos orvosi muszertol ami tenyleg erre van kitalalva
Vagy csak en vagyok ennyire elavult gondolkodasu aki azt mondja hogyha nem beteg az ember akkor rohadtul nincs semmi szuksege semmi ilyen idiota mero kutyure se kaloria mero programra se szemelyi edzore/aszisztensre ugyan ugy tud sporotolni illetve elni egeszsegesen anelkul hogy szukseg lenne valami "segedeszkozre" ?
Gondolom hangminosege a beka feneke allatt lesz de a lenyeg hogy meri a pulzus , csak egy EKG illetve egy CT gep hianyzik rola es mar rohanok is a boltba megvasarolni
[ Szerkesztve ]
-
titán
-
bteebi
veterán
Pulzusmérő fülhallgató? Hogy mik vannak! Nehezen tudom amúgy elképzelni, hogy pontos értékeket mérjen, de valószínűleg megoldották valahogy. Egyébként nem is lenne rossz, már csak emiatt se:
"Ráadásul még a hagyományos, zenehallgatós sportágak mellett szóba jöhet az úszás is, hiszen a készülék vízálló".
Úszás közben mondjuk már végképp nem tudom elképzelni, hogy pontosan működjön, de zenehallgatáshoz mindenképp lehet jó egy vízálló mp3 lejátszó társaként.
#13: Pedig az adott pulzustartományon belüli sportolásnak igenis nagyon sok haszna van, persze elsősorban akkor, ha fejlődni, vagy esetleg versenyezni szeretnél. Az már más kérdés, hogy ha van némi tutinod, akkor jó közelítéssel te is érzed, hogy nagyjából milyen pulzussal edzel. Amúgy meg nemcsak az őskorban, de még 100 évvel ezelőtt se volt több 70 évnél a születéskor várható élettartam. (A nagyon intenzív emelkedés persze nem a futásnak, és végképp nem a pulzusmérésnek köszönhető.)
[ Szerkesztve ]
Cancel all my meetings. Someone is wrong on the Internet.
-
Alchemist
addikt
Sok múlik azon, hogy a ketyerék alkalmazási rétege mit tud... pl. ha jelzi, hogy "ma ne fuss, hanem aludd ki magad" vagy "vegyél mélyebben levegőt" vagy "terhelés alatt aritmiát tapasztaltam, fordulj kardiológushoz" elég hasznos tud lenni.
Persze amellett is lehet érvelni, hogy a 100 évvel ezelőtti autókkal is lehetett elmenni A-ból B-be... még önindító sem kéne, az igazi férfiak anno be tudták kurblizni.
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Mura
csendes tag
A cikk a konkrét mérési technológiáról nem mond semmit, de az Intel a honlapon, ahol promote-álja a terméket, azt mondja, hogy:
"Merging premier sound quality with the latest in fitness-monitoring biometrics technology, the headphones include a built-in optical sensor that continuously measures your heart rate while dynamically removing noise signals caused by your body’s motion during your workout."
Ha jól értem, akkor ez azt jelenti, hogy egy optikai szenzor figyeli a külső hallójáratban levő ereket és az ottani tónus-változás alapján számolja a pulzust. Ha a zavarszűrést jól megoldják, még működhet is (bár a Samsung Gear Fit esetében a hasonló megoldás elég pontatlan lett, különösen gyors mozgások esetében).
Overclocking és vízhűtés csak volt - most már csak a család és stock cooler :)))
-
Mura
csendes tag
válasz Alchemist #16 üzenetére
Most hogy terjednek az elérhető(bb) árú és viselhető(bb) pulzusmérők, a népszerű alkalmazások is egyre jobban támogataják. Az Endomondo és a Runtastic is kezeli őket, bár a Bluetooth 4.0 LE miatt (amit sok telefon nem tud, még több pedig rosszul implementál az Android stack hibái miatt) nagyon gyakran nem lehet az eszközöket rendesen csatlakoztatni.
Én hosszas szenvedés után egy LG G2 és egy Polar H7+ között sikeres együttműködést hoztam létre, de erőteljes sz*vások közepette (felhasználó-barátnak éppen nem lehet mondani az élményt, olyan volt, mint a régi szép időkben a "hogyan osszunk ki IRQ-t az SB16-nak az állítólagos PnP BIOS akarata ellenére...")
Overclocking és vízhűtés csak volt - most már csak a család és stock cooler :)))
-
halkow
őstag
de jó már, mindenképpen veszek egyet
Alcatel onetouch idol2s the king
-
zetor2000
senior tag
Csak nehogy a zene ritmusából számolja a pulzust... Egy kis rave 160-200as BPM el, vagy egy chillout 20as BPM je alapján fura értékek jönnének ki
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
-
bteebi
veterán
Köszi az infót! Ezek alapján még inkább úgy gondolom, hogy elég pontatlan lehet - mondjuk az nem mindegy, hogy egy irányba csal (az azért elég jól kezelhető), vagy mindkét irányba (±) szór a valós értékhez képest. Utóbbi mondjuk amiatt nem igazán valószínű, mert akkor időnként "ugrálnia" kellene a pulzusnak, az meg nem elég életszerű - persze egy x pontos simítással helyre lehet pofozni azt is .
#21: Az előbbit a legtöbb ember még el tudná érni (az átlagemberek max. pulzusa 170-180 között lehet), 30 alatti nyugalmi pulzusról (konkrétan 28) még csak egyetlen egészséges embernél hallottam.
[ Szerkesztve ]
Cancel all my meetings. Someone is wrong on the Internet.
-
takacsbotond
őstag
És ez hogyan fog kommunikálni a telefonnal?Mivel nem vezeték nélküli, gondolom usbn??
Próbáltad már kikapcsolni-bekapcsolni?
-
Kékes525
félisten
Erősen szkeptikus vagyok az ilyen jellegű pulzusmérésnek, ezek nem nevezhetők pontosnak. Azonban tájékoztatónak megfelel. Ha nem is úszásnál használható (a telefont hova tegyem?), de esőben futáshoz jól jöhet. A hangminősége vajon milyen lehet?
Minden számítógép füsttel működik, ha kimegy belőle, akkor nem működik.
-
Peter13
senior tag
"Napi 1 óra veszett futás abszolút nem váltja meg az egész napos ücsörgést és fetrengést"
Ebben neked igazságod vagyon. De segít. Sokat. Tapasztalat. Személyes, családi és ismeretségi körből egyaránt. Az más kérdés hogy egyik "példa" sem használt pulzusmérőt
Egyébként az egész napos fetrengésen az egészséges (egyébként az milyen? mert amit eddigláttam, az alapján úgy tűnik hogy egyénenként eléggé változó) táplálkozás sem segít. Meg merem kockáztatni hogy még annyit sem, mint napi 1 óra intenzív mozgás (ami egyébként igen derekas mennyiség). Van egy csomó vitathatlan előnye ha ésszel eszik az ember, de a mozgással kapcsolatos folyamatokat nem tudja pótolni...meg nem is kell.
Az általad vázolt arányokat igen túlzónak érzem...20-30% a stressz, az alvás és az eddzés összesen? Hmm. Megintcsak személyes tapasztalotokra támaszkodva, nekem nem ez jött ki (nagyon nem): mindenféle tudományos háttér nélkül, becslésre olyan egyharmad kaja, egyharmad pihenés (ide venném a stresszt is) és egyharmad eddzés tűnik a legjobb közelítésnek. Igaz, ebben sincs pulzusmérő
"No, I'm not immortal: I'm just not good at dying..."
-
erdoke
titán
A tudományos hátteret nem egyszerű elmagyarázni, de a lényeg az, hogy az elhízást hormonális zavar okozza, amit elsősorban a helytelen táplálkozás vált ki. Ahogy írtam, a többinek is van szerepe, és az a 30 % nem kevés. Ami a mozgást illet, ha nem megfelelő típusú mozgást végez a delikvens, akkor az könnyen ellenkező hatást indukálhat. Aránytalanul éhesebb lesz a delikvens, és még többet fog enni, mint amivel többet mozog. Tudományos vizsgálatok alapján úgy tűnik, hogy a súlyemelés és az ún. interval training sokal hatásosabb a fogyási folyamatra, mint a kardio. Hasznos olvasmányok:
Why Exercise Won't Make You Thin
Androgen Responses to Sprint Exercise in Young Men
Egy érdekes TED videó a sport teljesítményrőlA legjobb aláírás a héten
-
Alchemist
addikt
Nekem az a tapasztalatom, hogy kellő vízveszteséggel járó aerob tréning (pl. heti 150-200 km bringázás, 30-40 km futás az aerob küszöb környékén) után kifejezetten csökken az étvágy a vízpótlás befejezéséig, utána pedig a kiegyensúlyozott minőségű bőségesebb kajálás sem hozza vissza a kilókat.
Persze nemcsak a kilókban van a cél, hanem a hétköznapi állóképesség, munkabírás javulásában is...Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Peter13
senior tag
Koszi szepen a linkeket, de az elso fizetos-regisztracios, a masodik csakmregisztracios de mar a kivonat is kinai (szakembernek mint neked biztos sokat mond a kulonbozo hormonok valtozasa, nekem nem sokat), a videot meg nem tudom most megnezni. Pedig rakeszultem egy jo kis esti olvasgatasra
Azt ertem hogy az elhizast hormonalis problemak okozzak, de van egy hatar, amikor ez mar nem ervenyesul. Kaloria be, kaloria ki. Ha tobb a "ki", akkor fogyni fogsz. Lehet hogy nem szepen. Vagy gyorsan. Vagy onnan ahonnan szeretned. De koverebb nem lehetsz: a semmibol nem lesz energia ( a falnak megyek amikor azzal traktaljak az embert hogy "o, maga szegeny, maganak mindegy mit eszik, a hideg viztol is hizna". Persze, fuzios koverseg, mi? ). Persze ha valaki betol egy pizzar mert edzett, akkor abbol nehezen lesz fogyas. Szoval a normalis kajaval szep eredmenyeket lehet elerni, ez vitathatatlan teny, de meghatarozo mivoltat tovabbra is tulzonak erzem. Szerintem az egyensuly a lenyeg, es ebbol a taplalkozas csak az egyik komponens.
Bocs' mindenkitol a litaniaert..."No, I'm not immortal: I'm just not good at dying..."
-
erdoke
titán
Bocsi, szerencsére van, aki lementette a cikket, mielőtt archiválta a Time...
(#37) StLui
Az egészséget sokkal könnyebb úgy mérni, ha valaki már egyértelműen nem teljesen az, majd szintén egyértelműen közelít hozzá. Ha bizonyos sportolás nagyobb hatással van a gyógyulásra, jó eséllyel általánosságban is egészségesebb.[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
-
erdoke
titán
Most találtam meg ezt a lentebbi érdekes kísérlet párt, amit önmagán végzett egy fiatalember. A te elméleted szerint (kalória ki-be) ha valaki szénhidráttal duplázza meg a napi kalória bevitelét 5000 kcal-ra, illetve ugyanezt megteszi zsírral, akkor pontosan ugyanannak kell történnie. Az energiamegmaradás, ami egyébként a termodinamika első törvénye, és úgy kezdődik, hogy zárt rendszerben, nem egészen így értelmezendő többszörösen szabályozott rendszerekre. Az ember ugyanis képes aktívan reagálni a környezeti változásokra. Kevéssé meglepő módon nem ugyanaz történik, ha 1000 kcal extrát zsír, szénhidrát, fehérje, vagy éppen alkohol formájában viszünk be.
Why I Didn’t Get Fat From Eating 5,000 Calories A Day Of A High Fat Diet
Why I DID Get Fat From Eating 5,000 Calories A Day Of A High Carb DietKicsit tovább bonyolítva a dolgot, és a fentiekből következően, simán elképzelhető, hogy egyes borzalmasan elhízott egyének tápanyag szemszögből valójában éheznek. Tehát bizonyos tápanyagokból nem visznek be eleget, míg másból a szükségesnél sokkal többet. Hiszen a hormonális egyensúly felborulásáról beszélünk.
Ezért is kell betegségként kezelni a dolgot, és ha értjük, mi okozta, sokkal könnyebben tudjuk visszafordítani.[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
Új hozzászólás Aktív témák
- YouTube
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Jogász topic
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Gumi és felni topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Trollok komolyan
- További aktív témák...