Hirdetés
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070/S/Ti/TiS (AD104)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Nem lesznek olcsók az új, ARM-os és windowsos notebookok
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Gaming notebook topik
- Sok teljesítmény kell a Microsoft Copilot lokális futtatásához
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen pendrive-ot vegyek?
Hirdetés
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kekmen
senior tag
Semmi. Ahogyan egy megrögzött szerencsejátékos és egy heroinista között sincs különbség. Egyébként pedig a cinizmusom félretéve mifelénk a szenvedélybetegséget főleg lelki eredetű elváltozásokra használják, a drogfüggőt pedig fizikaira. Attól hogy az alkohol is okoz fizikai függőséget (és a cigi is lelkit), még nem sorolnám egy kategóriába a kettőt. Ez az én véleményem, szakirodalmat pedig találsz szerintem szép számmal a neten.
Majd írok cikket arról is, mivel hétvégente szoktam inni, de addig maradjunk a cigi témánál."Orlando day dawning, One more Sunday morning, If this is heaven, I'm not afraid of hell."
-
franc0
őstag
-
Kekmen
senior tag
Semminek nem akarom beállítani, arról volt szó hogy ha havonta megiszik 3-4 sört, attól még nem lesz alkoholista. A lényeg azon van, hogy a cigire könnyebb rászokni, mint, hogy valaki alkoholistává válik.
"Orlando day dawning, One more Sunday morning, If this is heaven, I'm not afraid of hell."
-
Vincent_
aktív tag
Tényleg nem értem, mire föl megy itt sértett dohányosok védekezése; mindenkinek szíve-joga eldönteni, hogy mivel mérgezi magát, de tartsa ezt meg magának. A dohányzással annyi gond van csak, hogy a környezetre is kihat (gy.k.: egészségtelen és még büdöset is csinál), így ha már dohányzol, illik azt kulturáltan, másokat a legkevésbé zavarva végezni. Az alattam lakó pl. nem fogja fel, hogy az általa az ablakon kifújt füst egyenesen az én lakásomba jön, és hogy ez engem kimondottan idegesít. A buszra felszálló (sokszor még a füstöt is felfújó) egyénekről is volt már szó. Az ilyen makacs, buta hozzáállású egyének miatt ilyen negatív a dohányosok általános megítélése, főleg amikor ehhez társul az itt is tapasztalható okoskodás; "semmi közöd hozzá", "ez az én életem", "ez az én lakásom, azt csinálok, amit akarok", stb-stb.
Az alkohol (és az alkoholizmus) pedig egy merőben más téma, kár összemosni a kettőt (fent is írták már, hogy miért is [pl. munkahelyen, vagy autóvezetés közben sem iszol, nem véletlenül]).
Első hirdetésem: https://hardverapro.hu/apro/vadiuj_magyar_kiosztasu_dell_noti-billentyuzet_d62/hsz_1-200.html
-
-
zone
őstag
válasz Vincent_ #106 üzenetére
"munkahelyen, vagy autóvezetés közben sem iszol, nem véletlenül"
Nem, de ha nem lenne semmilyen törvényes akadálya elég sokan tennék.
Nem a fogyasztás helyéről beszéltünk, hanem a gyakoriságáról és hogy ez alapján valaki függőnek érzi-e magát vagy sem.YouTube - https://goo.gl/bCKFYP
-
Vincent_
aktív tag
Ha nem lenne törvényes akadálya, úgy sokan sokminden mást is megtennének, úgyhogy ez az érv így sántít.
+ ahogy mondtam, az alkoholfogyasztás egy másik téma, a dohányzásról szól a cikk is.
Első hirdetésem: https://hardverapro.hu/apro/vadiuj_magyar_kiosztasu_dell_noti-billentyuzet_d62/hsz_1-200.html
-
Pano
addikt
Nos, Allen Carr módszerét ismerem.
Amikor első körben ajánlották, megvásároltam könyvben. Elolvastam és sikerült is letennem a cigarettát fél évre 2005-ben, aztán egy egyetemi gólyatábor alkalmával részegen újra dohányozni kezdtem. Ez tartott 1-2 hónapig, aztán nagyon elkezdtem szidni magam, hogy mekkora egy ökör állat vagyok, fél évi munkát elpazaroltam a semmiért. Újra belevágtam, ismét sikerült 4 hónapra de ennyi.
Többször próbáltam leszokni a módszerrel, sikertelenül (pedig szinte már annyiszor elolvastam/meghallgattam, hogy szinte kívülről fújom). A legborzasztóbb az egészbe, hogy szinte minden mondatával egyet értek, de áh. Olyan szinten tud frusztrálni a legkisebb nikotin éhség is, hogy nem bírom cérnával, amíg csillapodik vagy "elpusztítom", akárhogy is próbálom felfogni.
Az olyasfajta ingerekkel sose volt gondom, hogy most bizonyos helyzetekben rá kell gyújtanom, vagy nem gyújthatok rá. Magát az érzést nem bírom, a nikotin éhséget.
A poén, hogy minden másban szinte emberfeletti akaraterőre vagyok képes, de ha erről van szó totálisan kudarcot tudok vallani.Ettől függetlenül nem mondtam még le a dologról és hogy még többször nem jött be, akkor is Carr módszertét tartom a legjobbnak.
Sok sikert a továbbiakra neked!"A depressziósoknak van igazuk és azok a betegek, akik vidáman lubickolnak a szétrohadó világban."
-
InHell
senior tag
Gratulálok a leszokásodhoz, nem egyszerű döntés!
Én 5. hete nem szívtam egy szálat sem, 12 év dohányzás után.
Átlag napi 1 dobozzal szívtam, ha elmentünk haverokkal kocsmába, csak azalatt a 3-4 óra alatt +1 dobozzal simán elszívtam.
Viszont nekem sohasem volt az az első, hogy reggel ha felkelek azonnal rá kell gyújtanom, mint az "átlagos" dohányosnak.
Még délelőtt sem tudtam rágyújtani, mert egyszerűen baromi rosszul esett.Korábban minden évben kihagytam kb.3 hetet, ez az utóbbi 3 évben elmaradt. Tavaly december óta már egyáltalán nem nyújtott semmi élvezetet a dohányzás. Még félig sem szívtam el, és löktem is ki minden szálat, mert nem esett jól. 1doboz elég volt 2-3 napig.
Heti 1-2 reggel köhögtem is rendesen, aztán úgy döntöttem 5 hete, hogy ez így már tök felesleges, ennyi elég volt belőle.
Az első 2 héten minden reggel köhögtem, mondom ez mi? Nem is cigizem és még jobban köhögök? Aztán a 3. hétre elmúlt, azóta egyáltalán nem köhögök, sokkal finomabbak az ételek, jobban érzem az illatokat-szagokat, és eléggé zavar a cigifüst.
Nem mondom, hogy fittebb lettem, de nem is híztam egy kilót sem.Az eltelt 5 hét alatt kb. 6-7 szer voltam haverokkal kocsmában, van nálam ittunk, ők 10 percenként mentek az erkélyre rágyújtani, hát én meg sem kívántam.
Pedig ha ittam olyan nem volt, hogy nem cigizem.Elnézést, picit hosszú lett.
< béna duma helye >
-
Brutális eb
addikt
Borzasztó ez az anonim leszokottak klúbja.
Panni net lemondva már távol tőlem. Voda vicc! Nordtelekom korlátozza a p2p forgalmat,!Ice dsl trükközik a sávszélességgel.T-kábelnet?Próba hónap után jön a szekventálás vigyázz velük.Digi most még rendben.
-
Tomics
addikt
Faterom 30 év után (napi 2 doboz) rakta le egyik napról a másikra. A szenvedély hamar átváltott undorba és nem tudja elviselni ha valaki rágyújt mellette, rosszul lesz a szagától. De még így 10 után is néha olyan köhögések jönnek rá hogy rossz hallgatni. Szóval aki teheti minél előbb tegye le. Mondjuk ebben az is közrejátszik hogy olyan helyen dolgozik 30 éve, ahol nagy a szénpor (erőmű).
Szerinte csak akarat kérdése, nem kell ide semmilyen csodamódszer. Le kell rakni és meg kell állni hogy ne gyújts rá. Én is dohányoztam pár évig kihagyásokkal, de nálam csak napi fél dobozik fajult a helyzet, először csak bulikban pia mellé, majd jött a suli, vizsgaidőszak, stressz, meló. De én is le tudtam rakni egyik napról a másikra, igaz sokadik nekifutásra, gyenge voltam A sportolás sokat segít, mind fizikailag, mind mentálisan. Ha megtanulsz küzdeni egy adott célért a sportban, akkor az életben is alkalmazni tudod. Nem gyújtasz rá. És kész
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
raziel01
veterán
Kb 20 évesen szívtam el egy cigit de se előtte se utána többet nem.
Az egy dolog,hogy k..rva sok pénz de meg is öl. Nem egy nagyon jó ismerősöm halt meg emiatt. -
Huma
addikt
dupla
[ Szerkesztve ]
Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.
-
Huma
addikt
Ez én voltam. [link]
Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.
-
notaricon
csendes tag
Én 13 hónapja és 11 napja tettem le a cigit 16 év után. Az abbahagyás időpontjában aktuális áron számolva addig 3.504.000 Ft-ot költöttem el arra, hogy módszeresen kinyírjam magam.
Nem állítom, hogy könnyű volt, még ma sem az. Szerettem az ízét, a mozdulatot, a füstbe merengve nagyon sok dolog megoldása ott lett meg. Kb 40 raklap savanyúcukor, teszkósperec és egyéb rágcsa ment le az első 3 hónapban, mire elértem, hogy nem akarok minden pillanatban rágyújtani. Ma már szerencsére a pótcselekvések is elmaradtak, viszont nagy odafigyelést és önuralmat igényel, ha valaki akkor cigarettázik a társaságomban, mikor ingerült vagyok, hogy ne gyújtsak rá én is. Sokáig maradt az az érzés, hogy nem találtam a helyem, a megszokott napi menetrend, munkahelyi szokások mind megváltoztak. Nem volt könnyű.
A motivációt a család, a 2. gyerek érkezése, az anyagiak, a kihaénnem tényező és egy sajátos technika adta, amellyel az önbecsülésemet vetettem be a cigaretta ellen (a lehető legtöbb embernek elmondtam, hogy most aztán leszokok és soha többé nem gyújtok rá, így ha nem akartam rengeteg ember előtt beégni, akkor tartani kellett... ).Azt viszont állíthatom, hogy leszokni nem lehet, csak abbahagyni. Aki mást mond, nem is volt igazán rászokva. Sok szerencsét mindenkinek aki abbahagyta, vagy abba akarja hagyni.
-
Иван
őstag
Kicsit idegesített, hogy minden kérdés után "?!" kombó állt. Miért nem elég a sima kérdőjel?
Az írás meg tetszett, kívánom minél több dohányosnak a leszokást.
i5 10400f | ASUS RTX 3060 Ti 8GB LHR | 16GB DDR4 | Asus TUF VG27AQ | meg egy csomó körítés | Nintendo Switch V2
-
Runner_fxr
Ármester
Nos igen, leszokni így kell. Nincs szükség semmilyen nikotin tapaszra meg mindenféle barom kezelésekre meg e-cigire, elnyomod és kész. Sportolni kell még valamit rendszeresen és ha az ember tisztul egyre kevésbé kívánja.
Én is hasonló képen kezdtem kb 14 éves koromban, ez tartott kb 18 éves kormig amikor is elkezdtem komolyabban a testépítéssel foglalkozni, akkor egyszerűen abbahagytam, egy megfázás és néhány napos láz után egyszerűen nem kívántam és nem is gyújtottam rá.
Aztán kb 2 év után csak csak rágyújtottam megint, de már csak ritkán havi 1-2 alkalommal amikor volt valami iszogatás. Sajnos azóta is így vagyok vele, van hogy hetekig egy szál se, aztán ha megiszom pár sört csak rágyújtok, én egyszerűen nem bírom ki hogy ha iszom alkoholt ne gyújtsak rá. Ha nem iszom, akkor minden gond nélkül kibírom ,hogy nem cigizem, eszembe se jut. Nekem muszáj lenne a piát is véglegesen abbahagyni mert csak úgy tudnám a cigit is véglegesen abbahagyni. Most nem kell itt alkoholizmusra gondolni, 1-2 hetente meg szoktam inni néhány sört és mellé 2-3 szál cigit elszívok. Ez már évek óta megy, ezen nehezen tudok változtatni, pedig nem ártana. Én mondjuk káros hatást egyáltalán nem érzek, egyáltalán nem köhögök semmi panaszom nincs, mondjuk 1 doboz cigit szívok vagy 2 hónapig szóval én ilyen koca dohányos vagyok.[ Szerkesztve ]
-
franc0
őstag
válasz Runner_fxr #120 üzenetére
Azért ne legyünk már fürdőskurvák... ennyi önpusztítás kijár egy férfinak.
ThinkPad X200 X201 alkatrészek: http://bit.ly/Qcadc4
-
Runner_fxr
Ármester
Na ja, én is ezzel nyugtatom magam. Fürdőskurvától azért messze vagyok, mindenkinek van múltja, nekem is, abba most inkább nem megyek bele ,hogy mi mindent próbáltam ki fiatal éveim alatt. Szerencsére manapság már csak ez a kocadohányzás és havi 1-2 sörözés van.
[ Szerkesztve ]
-
franc0
őstag
És mindezt a havi pár pohár sörből és pár cigiből következtetted ki? Gratulálok.
Gondolom az a fajta vagy, aki helyeslően bólogatna, ha a sört kicserélném borra, a cigit meg szivarra.Csak el ne felejts minden kilincs után kezet mosni.
ThinkPad X200 X201 alkatrészek: http://bit.ly/Qcadc4
-
Иван
őstag
1. A városi levegővel kapcsolatban sok választásom nincs (hacsak nem akarok kiköltözni Mucsaröcsöégre). A cigivel kapcsolatban van.
2. A városban élek, de ha nem cigizek, kisebb a kockázat.
3. Ezek tipikusan dohányos érvek (olyan, mint a "bármikor le tudnám tenni, ha akarnám"). csak a saját magadat akarod megtéveszteni.franc0: Nem vagyok az a fajta. Nem támogatom a szivart se, bár abban ELVILEG nincs papír meg kátrány. De ettől függetlenül nem oszt, nem szoroz. És heti egy sör nekem is lecsúszik átlagban, ha nem több. Azt kéne megérteni, hogy már az a heti 2 cigi is veszélyes lehet (függetlenül a városi levegőtől, mert a tüdő szenvedésére rátesz még két lapáttal).
Csupán nem értem ezt az okfejtést, hogy ennyi önpusztítás jár... Persze, hogy jár.
i5 10400f | ASUS RTX 3060 Ti 8GB LHR | 16GB DDR4 | Asus TUF VG27AQ | meg egy csomó körítés | Nintendo Switch V2
-
notaricon
csendes tag
-
Brutális eb
addikt
válasz notaricon #127 üzenetére
Srácok lehet visszaszokom.
Bakker amiota leszoktam hízok és kezd tönkremenni a szivem és a lábam aminek az írtozatos sújt kell elviselnie.
Aki le akar szokni ne tegy aki meg leszokott szokjon vissza sokkal jobban lesz illetve kíméli az államkasszát is.(#127) notaricon
Hagyd már ezt az ostoba közhelyeket....
Most nem cigizek és ugyanannyi szemét jut a szervezetembe.
Ja bocs ha te esetleg izlandon élsz onnan könnyü ezerszer hallott éltalánosságokat puffogtatni. Én Pesten élek.
Nap mint nap ömlik rám a halálos szar olyan mennyiségben,hogy estleg életemben nem cigiztem akkor is az egészségügyi határérték felett szívom a gennyet nap mint nap.[ Szerkesztve ]
Panni net lemondva már távol tőlem. Voda vicc! Nordtelekom korlátozza a p2p forgalmat,!Ice dsl trükközik a sávszélességgel.T-kábelnet?Próba hónap után jön a szekventálás vigyázz velük.Digi most még rendben.
-
Huma
addikt
válasz Brutális eb #128 üzenetére
"Bakker amiota leszoktam hízok és kezd tönkremenni a szivem és a lábam aminek az írtozatos sújt kell elviselnie."
Talán figyelned kéne a helyes mozgás:kalóriabevitel arányra. Nem nagy dolog. Csupán akaraterő kérdése.
Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.
-
Tomics
addikt
válasz Brutális eb #128 üzenetére
Sportolni kellene legalább heti szinten 3x.
Sőt, a cigi letételével a sportolásnak alapnak kellene lennie az életmódváltásodban.
Valamint arra is törekedni kellene, hogy egészséges ételeket egyél megfelelő arányban (fehérje-szénhidrát- megfelelő zsírsavak (nagyon fontos!). Ehetsz 1 nap 6x is, csak megfelelő mennyiségben és minőségben, ha mellette rendszeresen sportolsz (kell is, hogy pótold a tápanyagokat a fejlődéshez illetve a regenerálódáshoz). Egy idő után átáll a szervezeted és nem fogsz vágyni a "szemét" kajákra. Valami alap multivitamint is szedned kellene a sportolás és megfelelő étkezés mellé, ami nagyon fontos sejt szinten (havi 2 ezer forintot kibírsz + a minőségibb kaja = amit eddig cigire költöttél invesztáld bele sportba + kajába)A visszaszokás csak közelebb visz a minnél előbbi biztos halálhoz.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
shaft72
tag
válasz Brutális eb #128 üzenetére
Írtozatos agyhijány van itt inkább.
-
Brutális eb
addikt
A sok okoska erdegem.
Sportolni mI?
Sportolok egész nap a melóban vazz.Megnézném ha a sokokoska egész nap lucernát zabálna hogyan emelné meg azt a terhet amit én.....[ Szerkesztve ]
Panni net lemondva már távol tőlem. Voda vicc! Nordtelekom korlátozza a p2p forgalmat,!Ice dsl trükközik a sávszélességgel.T-kábelnet?Próba hónap után jön a szekventálás vigyázz velük.Digi most még rendben.
-
Иван
őstag
válasz Brutális eb #128 üzenetére
Amerikában találták ki az egész anti-dohányosdit a biztosító cégek. A dohányzás károsságára a számítógépes adatbázisok kiépítésekor került fény tisztán. Addig csak sejtések voltak. Nem is orvosival oldották meg, hanem statisztikailag.
A biztosítók adatbázisai kimutatták, hogy aki dohányzik, annak később nagyobb eséllyel fog a cég fizeti tüdőrák kezelést, ami nem olcsó mulatság.
Arra következtetésre jutottak, hogy aki dohányzik, az perkáljon többet (jóval többet), mert később nagyobb eséllyel kell finanszírozni a krákogását a tüdőosztályon.
Magyarországon is megcsinálnám ezt a TB-vel.
Simple as that.i5 10400f | ASUS RTX 3060 Ti 8GB LHR | 16GB DDR4 | Asus TUF VG27AQ | meg egy csomó körítés | Nintendo Switch V2
-
Huma
addikt
válasz Brutális eb #132 üzenetére
Hát ha hízol akkor valamit rosszul csinálsz. Több energiát viszel be mint amennyit elhasználsz. Vagy mozogj többet vagy egyél kevesebbet. Ez ennyire egyszerű.
Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Brutális eb #132 üzenetére
Nézd értem mire gondolsz és azt is tudom, hogy ez azért nem olyan egyszerű, hogy sportolj aztán kész. Viszont végső soron más választás nem nagyon lesz, ha tényleg nem akarsz idő előtt elhalálozni vagy legalább is nagyon rossz minőségű életet élni és sokáig betegeskedni.
Azt én tudom, hogy amikor az ember keményen melózik, akkor utána örül ha hazaér, nem ,hogy még folytassa a munkát mondjuk edzés formájában. Ez az egyik oka annak, hogy sok ember nem sportol. Először tényleg rohadt nehéz erre rávenni magunkat, ha tényleg kemény munkánk van mellette. Viszont! Ez csak kb az első 1-2 hónap, utána amint fittebb leszel ez megfordul. Olyannyira megfordul, hogy amellett, hogy munka után te még plusz edzeni is mész, még is kevésbé leszel fáradtabb a melóhelyen mint előtte, összességében könnyebben fog menni a fizikai munka is mint edzés előtt! És ezt garantálom! Tapasztalatból mondom! Természetesen az edzést végezheted a munka előtt is, ha neked úgy a jobb és belefér reggel az idődbe. Bár én ezt munka után jobban kedvelem, de van aki pont fordítva szereti.
Na most azt így látatlanban nyilván nem tudom, hogy mennyire vagy túlsúlyos és a szervezeted milyen állapotban van, ezért edzés megkezdése előtt ha úgy érzed szükséges, akkor menj el egy sportorvoshoz vagy kardiológushoz és vizsgáltasd ki magad és kérd ki a véleményét az edzés intenzitásával kapcsolatban. Bár ha a szíved nem a legjobb akkor azt már most mondom, hogy feltétlenül szükséges lenne egy pulzusmérő óra. Ez azért fontos mert az jelez ha túl magas lenne a pulzus és akkor tudod, hogy vissza kell venni, de akkor is jelez ha túl alacsony, ezért egy optimális szinten tudod tartani a pulzusod edzés közben. Egyébként meg azért is jó az óra, mert 130-as pulzus felé nem nagyon érdemes menni a te esetedben, mért átlépsz a kardió tartományba és az már kevésbé lesz jó zsírégetésre az inkább az állóképesség fejlesztésre jó. Ami nyilván fontos, de neked elsősorban a zsírégetés a cél és majd ha már optimális a testsúly akkor lehet csinálni magasabb pulzustartományban edzéseket.És hogy milyen edzésformát válasz? Véleményem szerint a futás nagy testsúllyal semmiképp sem túl jó. Inkább a szobakerékpárt, ellipszis trainert, taposógépet, esetleg intenzívebb sétálást a futószalagon javaslok. Könnyedebb súlyzós edzést is végezhetsz, de guggolást és a gerinc nagyobb terhelésével járó gyakorlatokat kerüld.
Az étkezésre visszatérve, sokan azt hiszik ha kevesebbszer esznek az jobb, ez nagy tévedés, mint ahogy már itt is írták egy napi 5-6 étkezés nyugodtan mehet, sokkal jobb mint napi 1-2 nagy. Mivel szinte minden étkezésnél termelődik inzulin a szervezetben ami jótékony a zsírégetésre nézve. Persze az sem mindegy mit eszel. Persze enni kell és nem csak lucernát. Ehetsz húst, csak nem zsírosakat. Csirke mellet és halat. Ne sok sót, inkább vizet mint üdítőt, zöldségeket és gyümölcsöt.
Egy heti 3 X 30-40 perces edzés bőven elég lesz eleinte. és ahogy megy le a súlyod úgy növelheted az edzés mennyiségét és az intenzitását is. Hidd el nem olyan nagy dolog ez mint amilyennek látszik. Ha akarsz le lehet fogyni és egyáltalán nem kell hozzá semmilyen fogyasztó csodaszer vagy más baromság, csak az amit leírtam.
[ Szerkesztve ]
-
Runner_fxr
Ármester
Ja még valamit kifelejtettem. A sport mellé amúgy is célszerű ízületvédőket szedni, de túlsúllyal meg aztán pláne fontos lenne, így egy béres porcerő + valamilyen gyógyszertári multivitamin azért fontos lenne, ezt szedheted folyamatosan akár fél évig is, majd tartasz 1-2 hónap pihenőt. Esetleg még omega 3 kapszula, de itt ki is fújt, semmi más tápkieg nem kell. És gyógyszertárban vegyél mindig ilyeneket.
-
botasz85
csendes tag
válasz Runner_fxr #136 üzenetére
Hasonló a helyzet.... gyermekévekbeli rászokással, most már 2 éve töröm a fejem hogy mi segítene a legjobban a leszokásban.... 10 éve dohánykodom.
Navon m450
-
Runner_fxr
Ármester
Na ja ezt nehéz megmagyarázni, az íze miatt biztos nem szívja senki se. Én már szerencsére azon rég túl vagyok, hogy csak úgy simán megkívánjak egy cigit a hétköznapokban. Viszont amikor már legurult a 2. vagy 3. sör, akkor bizony megkívánom és rá is szoktam gyújtani. A sört meg kimondottan szeretem, ezért egy ördögi kör ez.
-
mobilefan
aktív tag
Emlékszem még gyermekkoromban 8-9 évesen,mindig mondtam a nagyobbakra általános suliban,hogy milyen buták akik szívják a cigit.Ettől nem lesznek menőbbek.(pedig ugye mindig az volt a sztár meg a nagyfiú aki szívta )
Legalább is pesten így volt.Aztán elérkeztem a bűvös 14-15-ik életévemhez elkezdődtek a "disco shit" partik
Az első alkoholizálás 1 üveg pezsi,ki is hánytam, és mellé persze a cigi,nagyon ütött elsőre.
Aztán minden 7végén péntek-szombat irány bank dance hall, pezsi-cigi kombó és egyre jobban bírtam,illetve egyre többet szívtam.
Jó 4 hónapig csak 7végente szívtam lent a dizsibe.
Itthon meg sem fordult a fejemben,hogy kimenjek egy db cigiért,vagy a suliba vigyek magammal.(Évvesztes vagyok/voltam amúgy)
Aztán egy szép 7köznapon mikor valamivel fel idegesítettek ki mentem a boltba és vettem magamnak egy db MOON-t 350ft-ért kb
Na és onnantól kezdtem el dohányozni rendszeresen.
Még az elején mindig megvolt a hatása,1 slukk és beszédültem)Ennek már 10 éve kb,most 25 éves vagyok és dohányzom rendszeresen napi 3/4 - 1 doboz
cigi.
Leszokni még nem próbáltam,de most már fontolóra vettem mint az ára,mint az egészségem miatt.Bár nem krehácsolok nem köpködök stb....
Szeretném egy olyan szintre vissza vinni mint amikor kezdtem,hogy csak buliba vagy ha úgy van akkor el füstölgök és csókolom.
Sok barátom letette és csak akkor gyújtanak rá ha isznak vagy ha buli van.
Bár a bulik kb havi 1-2 alkalmat jelentenek,de értem ezt egy lazább sörözésre is...
Még fogalmam sincs,hogy kezdjek neki mert ha ideges vagyok rágyújtok,ha unatkozom rágyújtok,ha jó kedvem van rágyújtok,bár inkább benzinre menne el
Szerintem agyban kell eldönteni és elhatározni,hogy na most innentől elég.
Nálam mostanában fog eljönni ez a pillanat,és biztos nehéz lesz-
-
InHell
senior tag
7 hét telt el mióta leraktam a cigit, ma reggel vettem észre a tükörben, hogy eltűntek a fekete karikák a szemem alól. 5 kg-ot szedtem fel azóta, a héten elkezdek futni és edzeni.
< béna duma helye >
-
forintuser
őstag
Kitartás.Jó pár éve én is leszoktam.Azt hiszem tíz évig voltam dohányos.Aztán vége.Egyik napról a másikra.A napi adagom másfél doboz piros Ronson.Aki ismeri, tudja hogy nagyon erős.Amikor nem bírtam felmenni az elsőre lihegés nélkül, akkor lett elég.Immáron sokadik éve letettem, és nem bántam meg.Nem tudom, mondják hogy remegnek, meg ég a tüdő.Nekem semmi ilyesmi nem volt.A kényszeredett mozdulatok igen, de gyorsan elfelejtettem.
Ne add fel, nem bánod meg.
Holnapkészítést vállalok.
-
joker1220
őstag
Sziasztok!
Én kb 6 év folyamatos bagózás után egyik napról a másikra tettem le és több mint 1,5 évig egy kezemen meg tudom számolni hogy összesen hányat szívtam el...
Aztán megismertem a kedvesem aki akkor dohányzott, így elkerülhetetlen volt hogy előbb utóbb én is elkezdjek füstölni
Azóta megházasodtam, most lesz két éves a lányom, na most meg az asszony nem dohányzik...
Szívás mi!? Szó szerint!
Most 3 hónapja sikerült a 3/4 dobozt levinni napi 1 szálra, aztán nemrég volt egy nagyobb buli, másnap nem bírtam megállni hogy elszívjak vagy 3-4 cigit, azóta ennyi elmegy.
Még mindig harmad annyit szívok mint előtte, de azóta is fogom a fejem hogy mi a büdös fenének gyújtottam rá 1,5 év után újra úgymond
Viszont ha akkor, aznap nem basszák fel az agyam a melóba, nem megyek ki rágyújtani, valószínű hogy sosem ismerem meg a párom
[ Szerkesztve ]
,,A lustaság nem más, mint pihenés mielőtt még elfáradnánk''
-
eddie17
addikt
Oh de jó.
Tavaly szeptemberben tettem le a cigit, 7 év után, egyik napról a másikra. Azóta egy szálat sem szívtam, köszönöm jól vagyok.
Még megvannak a dobozban a készre gyúrt cigik, csak már nem kellettek.
Az utóbbi 2 hónapban pedig a kajában is szemléletet váltottam, -16kg eddig.
Nem a cigi letétel után híztam, előtte sem voltam sovány...
Szóval ennyi, akaraterő, minden fejben dől el. -
Kekmen
senior tag
3 év !
"Orlando day dawning, One more Sunday morning, If this is heaven, I'm not afraid of hell."
-
-
Kekmen
senior tag
Januárban volt 6 éve. Hogy telik az idő...de a módszer hatásosnak bizonyult, azóta sem gyújtottam rá egyszer sem.
"Orlando day dawning, One more Sunday morning, If this is heaven, I'm not afraid of hell."
Új hozzászólás Aktív témák
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Autós topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070/S/Ti/TiS (AD104)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Nem lesznek olcsók az új, ARM-os és windowsos notebookok
- Politika
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Gitáros topic
- Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
- - MAKULÁTLAN - Samsung Galaxy S24 ULTRA 12/512GB - TITANIUM GRAY - FÜGGETLEN - 3 ÉV GARANCIA
- Eladó Lenovo M70q Gen 3 Desktop ThinkCentre 12GEN
- Iphone 13 mini 128Gb Green Garancia: 2025.12.21-ig
- Utolsó darab - 670.000 Ft helyett - 465.000 Ft MacBook Air Retina 13" M2 8GB / 512 SSD / Magyar
- Apple iPhone 13 Midnight 256GB iSTYLE 2025.03.26. GARANCIA