- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen TV-t vegyek?
- Acer Nitro V 15: amikor az jó ár-érték arány a cél
- Analóg kapcsolós klaviatúrák triója a Razer fémjelzésével
- NiMH akkumulátor
- Milyen processzort vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
Hirdetés
-
Sony Xperia bemutató lesz május 17-én
ma Különleges Xperia eseményt tart a Sony Tokióban, száz résztvevőt invitálnak.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
gp A negyedik szezon forgatása a napokban kezdődött el, kíváncsian várjuk mikor láthatjuk a végeredményt.
Új hozzászólás Aktív témák
-
félisten
Őszintén?
1 normális ember kell akivel tudsz járni edzeni. -
danih
addikt
Nekem ebből csak az maradt meg, hogy az iPhone4 tulajok büdösek.
[ Szerkesztve ]
-
_Volkovy_
nagyúr
A bunkók gyúrnak, mi edzünk
-
Csemike
csendes tag
Áh, ez úgy jó, hogy edzés-langyoszuhany-szauna-hidegzuhany-szauna-hidegzuhany-tusolás.
-
mephi666
nagyúr
én eljutottam odáig, hogy "életmód változtatás" kell tehát holnaptól 0 cigi és 2naponta 1-2 óra edzés... van 2db egykezes súlyzóm, amire párban kb. 10 kilót fel lehet rámolni... otthoni körülmények között át tudom azért mozgatni magam, mert rengeteg gyakorlat van, amihez súlyzó sem kell... (mellesleg a 15ezres bérlet kicsit arcon csapott... 10éve havi 2000-ért jártunk a volt "falumban" egy jól felszerelt terembe)
jah és otthon azért egyszerűbben le tudok tusolni, ha már terjeng az oroszlánszag
"Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
Jim-Y
veterán
Otthoni edzésre: Paul Wade - Convict Conditioning
Én is gyúrtam, mindig kihagyásokkal, de időről időre újrakezdtem, mára eljutottam odáig, hogy nem gyúrok, helyette mást csinálok ami hasznosabb és erősebb is leszek -idővel persze- de nem lesznek felfújt kondi izmaim, hanem a mélyizmaim erősödnek. Ezt a fejlődést tetten tudom érni, sokkal könnyebben felkapom/forgatom barátnőmet
Szóval lehet most úgynevezett szakbarbár leszek, de én azt ajánlom neked, hogy hagyj fel a kondival és keress egy másik sportot ami egyészségesebb, változatosabb és ami ugyanúgy erősít, izmosít. Pl Crossfit, Kettlebell. üdv
-
Donnos
tag
D1Rect: Van edzőtársam normális de a probléma attól még mindig megmarad
danih: sajnálom ha csak ez jött le nekem meg sem fordult a fejemben
mephi666: 15000 a felnőtt bérlet pontosabban 14000 valamennyi a diák jóval olcsóbb és nonstop jól felszerelt terem!
Jim-Y: én nagyon szeretem nem fogom abbahagyni szerintem változatos is fura megfogalmazás ez a felfújt kondiizom de kinek mi tetszik szubjektív nekem ez
Amúgy srácok olyan összefüggéseket találtok amikre én még álmaimban se gondoltam
[ Szerkesztve ]
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
mephi666
nagyúr
az a baj, hogy már nem vagyok diák 10 éve még egyszerűbb volt, mert haverommal jártunk le és húztuk mindig egymást, ha a másiknak volt kedve (olyan esett meg maximum, hogy fekpadon rajtam maradt kb 75kg, amikor betegség miatt nem jött 4x6-os sorozat végét nem bírtam, aztán legurítottam magamról a súlyt és szép véraláfutásos lett a hasam)
#10: most csak arra van időm, hogy otthon 2naponta szakítsak 1-2 órát... egyébként napi szinten bringával járok melóba (kb. 10km) és emellett pár sima gyakorlatot meg tudnék csinálni otthon: fekvőtámasz x változatban, felülés y változatban, az egykezes súlyzókkal meg lehet jópár gyakorlatot csinálni karra/vállra/hátra... (köztük csomó olyat, amihez untig elég a 2x10kg) én sem akartam soha kigyúrt állat lenni, csupán a sportért és a teljesítménybeli fejlődésért csináltam
"Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
-
Donnos
tag
Nem szeretem a sztereotípiákat te egy profi testépítőről raksz be 1 képet aki mögött 10 15 év van és (mivel profi) több steriod kúra ronnie coleman képet is bélínkelháttél volna...
önerőből nem lehet egy ember ekkora1 a fontos érezd jól magad a testedben ha 140kilós duciként vagy ha 140 izomkolosszusként....
amúgy egyáltalán nem edzés téma miatt írtam ezt hanem az emberi nemtörődömség miatt de sebaj
[ Szerkesztve ]
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
bubi92
őstag
én max 20 perc alatt(nagyon lassú tempó) otthon vagyok, ezért nem is zuhanyzom edzés után a teremben. otthon kellemesebb. amúgy meg ahogy jó a k*rva meleg, lezuhanyzol, és ahogy kilépsz a teremből újra leizzadsz(kivétel, ha egyből beülsz a légkondis x5-be.), de míg csak biciklire van pénz egyszerűbb át se öltözni, hanem hazatekerni(ezt is az edzés részének felfogni) és otthon megtisztulni.
-
darál0w
Jómunkásember
erre a nemzuhanyzos témára én is felfigyeltem már....
igaz, nekem nem kondi, hanem foci. de a lényeg ugyan az. zuhanyzo adott, de csak ruhát cserél, besziszegi magát, aztán spuri...
és egyre több ilyen ember van...nem is értem.
(#16) bubi92
az megint más, h ugyan abban a ruhában még hazakocogsz, hazatekersz...de itt most nem arrol van szo.[ Szerkesztve ]
Aki viszkető seggel fekszik, az büdös ujjal ébred... :]
-
baluka26
veterán
Van olyan meccs idegenben, ahol inkább nem zuhanyzok, mert csak koszsabb lennék/bödüs kénes víz van
De ahol lehet, ott én is tisztálkodom. Legrosszabb mocskosnak lenniThey said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Donnos
tag
igazatok van ez a focis dolog teljesen más!de azért a mezeket meg ezeket kimossátok(bár nem fociztam soha versenyszerűen nem tudom hogy a nem profi szinten mindenki maga mossa vagy van erre személyzet vagy akármi
de direkt kiemeltem itt minden lehetőség adott még tusfürdő sem kell az is van
1000Ft letét ellenében még törölközőt is kapsz(visszaadod a töcsit utána visszakapod az 1000Ft-t)Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Fecogame
veterán
Ezért jó a saját edzőterem
Lassú a mobilinterneted? 4G/LTE antennák, közvetlenül raktárról ---> http://bit.ly/LTE_Antennak
-
MODERÁTOR
Összes pénzüket iPhone 4-re költötték, már nem telik mosóporra.
***
-
Kassadin
addikt
Mióta nyomod?
-
Nokkia
csendes tag
melyik terembe jársz?
[ Szerkesztve ]
Minden PÜ-re válaszolok amint tudok!
-
Donnos
tag
kisebb kihagyásokkal lassan másfél éve!
annyit mondok hogy Budára!
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
goyo206
aktív tag
Pfff, de gáááz.... (szó szerint...)
Pedig ahogy írásodat nézem, igényes vagy, szóval igényes a hely is, ahová jársz... Az emberek meg ilyenek? Ááá, szomorú, Ők azok akkor, akik gyúrni járnak neem? Sőőt, kicsinek érzik és szagukkal akarják fokozni a hatásukat!Megbízhatóságom: http://phmegbizhatosag.atw.hu/phtabla.php?nev=goyo206
-
Donnos
tag
Meglehet És sajnos egyre több az olyan ember aki papucsban 2 órán át 50 gyakorlattal akár fejenállva varázsigét mormolva csak bicepszezik majd bemegy átöltözik kis sziszegős szappan és gó haza.... Érthetetlen!
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!