- Alsó-középkategóriás, PlayStation 5-be is helyezhető M.2 SSD-t virított a Klevv
- Antec kirakatház Lian Li zöngével és egy csavarral
- Újabb inteles VGA került elő a Biostar hátizsákjából
- Belépőszintű játékos headsetekkel bővült a Corsair kínálata
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- OLED TV topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
Hirdetés
-
Antec kirakatház Lian Li zöngével és egy csavarral
ph A hét légkavaróval árusított, félkörpanorámás megoldás kompatibilis a "lopakodó" ASUS/MSI alaplapokkal is.
-
A TikTok Lite is igen káros lehet a gyerekekre
it 24 órát adott az EU a ByteDance-nek, hogy kockázatelemzést adjon ki a TikTok Lite kapcsán, mert az is káros lehet a gyerekekre.
-
Ingyenes az Epic Store-ban a Town of Salem 2 és a The Big Con
gp A jövő hét folyamán az Industria és a LISA: The Definitive Editiont kapjuk meg ajándékba.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#16729600
törölt tag
válasz Zola007 #27848 üzenetére
És az egyenletbe nem lehet esetleg azt is belevenni adott körülmények fennállása esetén,hogy teszem azt ugyan kicsi a távolság és alacsony az átlagsebesség, de az alany túlsúlyos, már 2 km/h tempónál liheg mint az állat,izzad,mint egy ló és taknya-nyála egybefolyik az erőlködéstől ? Ilyenkor csak több kcal ugrik le a szervezetből nem ?
-
Zola007
veterán
válasz #16729600 #27851 üzenetére
de
pont erre szolgálna a pulzusmérés és a zsírmentes tömeg
viszont aki 22 km/h-t 55 km-en keresztül tud tartani, valószínűleg nincs olyan rossz kardiovaszkuláris állapotbanÉpp ezért értelmetlenek ezek a kalkulátorok. Pulzusmérő órák jóval jobb közelítést adnak. Amelyikbe pedig beadható (pl. Polar rs300x-től felfelé) egy terheléses teszten mért VO2max érték, azok még pontosabbak.
Addig csak tippelgetés az egészMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Zola007 #27848 üzenetére
Saját mérés: [link], ugye pulzussal korrigált energia fogyasztás. Tegyük hozzá, hogy akkor ~82kg voltam, illetve ahogy írtam nem is hajtottam agyon magam. Oké a 2300 túlbecslés volt, de az 1300 akkor is erősen alulbecslés.
És igen, nyilván nem hajszálpontosak ezek a kalkulátorok. De ugye egy most kezdő és erősödni / fogyni vágyó nem fog tudni 2 évre visszamenőleg napi pontos gramm adatot szolgáltatni Valahol el kell kezdeni, és arra tökéletesek.
szunya1:
Ha beírod az átlagpulzust is, akkor valamennyire beleveszi ezt (ugye ha valaki edzett, akkor mondjuk a 20km 20km/h tempóval sima ügy lesz neki, mondjuk 100-as átlagpulzus. Ugyanez edzetlennek lehet mondjuk 150-es átlagpulzus).[ Szerkesztve ]
-
-
PumpkinSeed
addikt
(#27789) deicide
Szóval akkor semmi esély végig kerékpárúton menni. Balatonnál hol kezdődik a kerékpárút?
Amúgy a 28km/h-s átlag 48km átlagos, vagy már kicsit jobb?
"Akinek elég bátorsága és türelme van ahhoz, hogy egész életében a sötétségbe nézzen, elsőként fogja meglátni benne a fény felvillanását." - Kán
-
#16729600
törölt tag
válasz Cathfaern #27856 üzenetére
Érdekes dolog ez,sőt azt mondanám,hogy nem feltétlenül általánosítható ez sem mindenkire,Nekem alapból magasabb a várnyomásom,gyógyszert nem kell szednem csak odafigyelnem rá.Ellenben intenzív mozgáskor azonnal rendeződik,sőt a pulzus szám is alacsonyabb sok esetben ,mint terheletlenül.Lehet ez valami genetikus dolog.lányom élsportoló és kardiológushoz küldték,mert a válogatott edzőtábora után a terheléses sportorvosi (sportkórház ) edzettség szint felmérő vizsgálatokon se tudott emelkedni se a pulzusszáma,se a vérnyomása.Amúgy én sem vagyok annyira pacal,mert én is élsportoltam és az összes korosztályos válogatott tagja voltam ( jégkorong ) Igaz ez még a múlt században volt ( hanem régebben ) és azóta a melóm miatt nagyon eltunyultam.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Cathfaern #27856 üzenetére
nem vagyok regisztrálva, így nem látom az edzésed
Sajnos sokan tévesen ítélik meg az edzésüket, az olcsóbb órák is csak alap képletekkel számolnak, a fejlettebb fitness és irommanes órák teljesen más algoritmus alapján.
mint említettem terheléses mérések nélkül erősen becslés az egész.
Mindenesetre hobbi szinten nincs is nagy jelentősége#27859) szunya1: ez annyit jelent, hogy vagy lusták vagy türelmetlenek voltak a terheléses vizsgálaton, amit sportkórházban csodálnék.
Általában a célpulzus a maximális 80-85%-a. Ha bicikliztették, akkor talán hamar leállították (250wattnál kiszállítják a népet általában).
Viszont futópadon meg lehet egy olimpikont is úgy hajtani, hogy eléri a célpulzust[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deicide
veterán
válasz PumpkinSeed #27858 üzenetére
Kevésbé forgalmasabb utakon tudsz menni így: Biatorbágy-Etyek-Vértesacsa-Lovasberény-Székesfehérvár-Szabadbattyán-Füle-Főkajár-Akarattya. Onnan már van bringaút. Csak ez jóval hosszabb és dimbes-dombosabb.
A 28-as átlag már elég jónak mondható hosszabb távon. Én 2 éve még 23-as átlaggal kerültem a Balatont MTB-vel, azóta fejlődtem hozzá.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
pengemetal
aktív tag
válasz Zola007 #27860 üzenetére
Terheléses vizsgálaton kívül meg lehet állapítani az egyéni max. pulzust? (Mintha valami lépcsőre felmenő technikáról lett volna szó korábban a fórumon, megpróbálom megkeresni). Ma feltekertem a Citadellához, hátha, de csak 170-ig ment a mérő. Annál többnek kellene lennie.
"Nem a berúgás a cél, de útba esik"
-
más:
elmentem ma tekerni, mázli, hogy sima rövidgatyában... mezben kellemetlenül éreztem volna magam.
ilyet még nem láttam bicajon...
nem siettem, érthető okokból.
szegénykének egy idő után nagyon megfájdult a dereka, és elkezdett előttem vonaglani a nyergen.
ennek örömére majdnem hasraestem egy kátyúban.
de csak majdnem (:
ráadásul szerintem szerethet bicajozni, mert volt mozgása hozzá.megmondom őszintén, hogy ez a látvány nagyon inspiráló lenne, hogy minden reggel elmenjek vele... bicajozni
[ Szerkesztve ]
どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
Zola007
veterán
válasz pengemetal #27862 üzenetére
Természetesen megoldható. Alapos bemelegítés után hegynek felfelé futással ami a csövön kifér.
Azonban én még edzetteknek sem ajánlanám
Nem akarok rémkeltő lenni, mert bár kicsi az esélye, de ha beüt a gebasz, akkor ott halsz meg az út szélén.
Egy terheléses EKG magándokinál egy 10.000 ft, minden ilyen esetben jelen kell lennie minimum 2 fő képesített személyzetnek újraélesztés esetére.
Másrészt az EKG-n már jóval hamarabb látszik, ha gebasz van. Szóval szerintem ennyit megér a dolog, ha valakit komolyan érdekel és távlati tervei vannak a versenyzéssel. utána jöhet laktátküszöb, vo2max, stbMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
fpeter07
veterán
válasz pengemetal #27862 üzenetére
Megy az bringával is. Keresel egy emelkedőt és menni kell, mint a mérgezett egér. Ha nagyon a határon vagy elkezd elhomályosulni a külvilág és csillagokat látsz. Volt már benne részem pár éve, akkor még nem voltam ilyen edzett. Most nem gyúrok a 200-as pulzusra.
-
-
válasz Gyufaaa #27871 üzenetére
ááá, nem az én kategóriám
kb olyan magas volt mint én (180 körül), abból 60% láb, meg két méretes kanna.
az ilyen csajok vagy maffiózó-barátnők, vagy luxusribik, vagy hasonló.
ilyen meg nem kell (:meg a végén rákapna a bicajozásra (khmm), aztán ráülne az enyémre. if you know what i mean ;D
sokba kerülnek az ilyen csajok, nekem meg most másra kell a lóvé
(#27873) Szakbarbár:
elvonhatta volna a figyelmem pár évre ;D
nagyon meleg mozgása volt azon a nyergen vaz.
jobbra-balra, előre-hátra, közben meg vonaglott.
aztán lehet, hogy csak be akart mutatkozni
bár amikor ráköszöntem, nem köszönt vissza.
itt pedig el is ásta magát
szar neki[ Szerkesztve ]
どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
Cadal
őstag
Aham, Balatonfüred, Tagore sétány??
Amúgy innen megy valaki a zánkai 24 órás MTB váltóversenyre?
-
tatabike
őstag
Elvileg nem lehet belőle gond, bár ilyen esetben kerülném a plasztik rögzítőt, és fémből készült ellendarabos monoblokkot keresnék. Amúgy az nem hagyományos értelemben vett csésze, tehát nem abban futnak a golyók, a monoblokkokban általában hagyományos, zárt/porvédett csapágy van. Ezt hívják iparinak is, csak fogalmam sincs, miért. Hagyományos golyóscsapágy, szabvány méretekben bárhol kapható. Csak éppen a monoblokkokban nem lehet cserélni, erre azért figyeltek...
Apám, látja mit csinál az a kutya? Látom fiam, nyalogatja a tökeit. Apám, ezt én is kipróbálnám. Próbáld fiam, de szerintem meg fog harapni...┌∩┐(◣_◢)┌∩┐
-
glacious
addikt
-
tatabike
őstag
válasz feka007 #27882 üzenetére
Mivel a telefontartó nem jött be, vettem helyette én is egy ilyen kmórát. Eddig működik, csak a mágnes felfogatása nagyon béna a küllőkre.
Apám, látja mit csinál az a kutya? Látom fiam, nyalogatja a tökeit. Apám, ezt én is kipróbálnám. Próbáld fiam, de szerintem meg fog harapni...┌∩┐(◣_◢)┌∩┐
-
kacsyx
aktív tag
Sziasztok!
Milyen állapotúnak mondanátok?
Teljes Ultegra szettes outi, Shimano Wh-R500 kerékkel, karbon első villa. 130 ezer Ft.
Kép1
Kép2
Kép3
Jól látom, hogy van rajta sárvédőszem?[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
-
belaazallat
addikt
válasz Cathfaern #27888 üzenetére
Eséshez nem elég mély a sérülés, valamint akkor a fék-váltókar más részein is látszódna nyoma, szerintem csak a rendszeres falhoz támasztás mintája.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
tatabike
őstag
válasz kacsyx #27889 üzenetére
Az a tányér még jó pár ezret kibír. A fogak a tövüknél még nincsenek kifényesedve, szóval annyira nem kopott az.
A fékváltó szerintem is inkább támasztás miatt sérült, a karbonvillán vagy legalább a nyakán is kéne lenni valaminek, ha estek volna vele, vagy a hátsó váltó felfogató csavarján, vagy magán a váltón, de nem látni semmit, meg a fékváltó gumiborításán is látszik, hogy nem új, de nincs is lehorzsolva. Ettől függetlenül lehet, hogy már kicserélték. Hozzáértővel meg kell nézetni, ha komolyak a szándékaid, vagy ha Te is az vagy, akkor semmi gond, megnézed, max. nem veszed meg.Apám, látja mit csinál az a kutya? Látom fiam, nyalogatja a tökeit. Apám, ezt én is kipróbálnám. Próbáld fiam, de szerintem meg fog harapni...┌∩┐(◣_◢)┌∩┐
-
-HajTömeg-
őstag
Nya,vettem U lakatot (Kryptonyte keeper 12 stb) , úgy csörög a biciklin,hogy ezzel valamit kezdeni kellett.
Most egy gumicsőből vágta le pár millimétert,ezt tettem oda, ahol a zár találkozik az U-résszel,egyelőre jó, de hogy ezt hogy gondolták a készítők...
Tegnap éjjel jövök haza haveromtól,tőlem zengett az utca...Alias: Júzer error
-
A_ScHuLcZ
addikt
válasz feka007 #27835 üzenetére
Gyere és oszd meg a tapasztalatokat a hozzá tartozó topicban is.
Ezt mondom a többieknek is, aki LIDL vagy ALDI üzletben kapható termékekről érdeklődik, vagy termékről szeretne véleményt írni, kérem ebben a topicban tegye, ez direkt erre készült.
"I'd tell you a joke about UDP, but you probably wouldn't get it."
-
tatabike
őstag
válasz -HajTömeg- #27892 üzenetére
Nekem az első lámpán tartója kopott ki, és az zörög...én is éjjel jövök haza mindig, és tök gáz, mikor beérek a környékünkre, a családi házas övezetbe, bal kézzel lefogom a lámpát, mert ha egy kutya elkezd ugatni, hajnalig zeng a kerület...
De majd ma kihézagolom valamivel.Apám, látja mit csinál az a kutya? Látom fiam, nyalogatja a tökeit. Apám, ezt én is kipróbálnám. Próbáld fiam, de szerintem meg fog harapni...┌∩┐(◣_◢)┌∩┐
-
-HajTömeg-
őstag
válasz tatabike #27894 üzenetére
Hát én megy imádkozom,hogy ez így kitartson.
Illetve,ha valakinek van rá valami tuti megoldása,az ne tartsa magában.
Ez talán annyiból rosszabb,mint a lámpád,hogy full fém.
Megyek az egyébként is pattogós 25-ös kerekeimmel és az egész lakótelep zeng tőlem röhejAlias: Júzer error
-
szjoci
őstag
válasz -HajTömeg- #27895 üzenetére
Nekem is ilyen lakatom van, és az említett okok miatt hátizsákban hordom a szerszámokkal együtt...
-
rétisün
veterán
válasz Cathfaern #27888 üzenetére
mutatok én neked esésből származó fékváltókar-sérülést igaz, telefonos képen nem hiszem hogy sokat látnál belőle.
amúgy a shimano javára szól, hogy azóta is azt a a fékváltókart használom, és semmivel se vált rosszabbul, mint előtte. (persze nem azért, mert előtte se volt jó, és nem volt hova romlani )
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
feka007
nagyúr
válasz tatabike #27884 üzenetére
Nekem könnyen felment. Tekertem most vele egy 40-est, szerintem szépen műxik, pontosan mér. Az avg tuti pontosabb ezzel, mint az endomondo-val, óra szerint 24,7-et mentem, endo szerint 2 km/h-val kevesebbet, ami 1értelműen kevés. Szóval azért jó az ilyen óra. Ezen kívül sztem a hőmérsékletmérő is jó. Egy hiányosságot tudnék mondani, hogy nem kezd el magától mérni elindulásnál, hanem mindig meg kell nyomni előtte, hogy felébredjen, azért ez szívás, ha épp elfelejtem.
[ Szerkesztve ]
-
kmisi99
addikt
A tengelyt hogy tudom elmozdítani? Úgy értem, hogy egyik oldalon túl rövid így rá se tudom csavarni az anyát a másik oldalon meg rohadtul túllóg még egy anya lazán ráférne. Illetve kb 1mm es kotyogás még oké? Mert ha jobban meghúzom azonnal szorul.
[ Szerkesztve ]
-
fpeter07
veterán
Megavalanche 2014, ideális terep a versenyzésre. [link]
szerk: Aki nem érzi át a képek alapján: [link].
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Android szakmai topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Mozilla Thunderbird
- iPhone topik
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Gyúrósok ide!
- Melyik tápegységet vegyem?
- Dying Light 2
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- További aktív témák...