- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Nyugdíjazza a tuningra szabott, első Raptor Lake-eket az Intel
- Ízlésesre sikerült a Galax alacsony profilú GeForce RTX VGA-ja
- Milyen SSD-t vegyek?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen egeret válasszak?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Realme Pad – vissza az iskolapadba
Hirdetés
-
QLC-s Team Group SSD jön a PCI Express 4.0-s halmaz belépőszintjére
ph A vállalat fél évtizedes jótállással kísért újdonságát tárhelymérettől függően 512, 1024, valamint 2048 TBW tartósságra hitelesítették.
-
Duotts F26 - megoldjuk erőből
ma 1500 watt összeteljesítményű biciklit kaptunk tesztre, amely a legalitás összes határán túl van, kontrollálni nem könnyű, de néha óriási élmény is.
-
The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
gp A negyedik szezon forgatása a napokban kezdődött el, kíváncsian várjuk mikor láthatjuk a végeredményt.
Aktív témák
-
Kassadin
addikt
válasz runner 125 #49851 üzenetére
Szerintem majd' ugyanolyan magasok vagyunk, én a hatalmas izmaira gondoltam.
-
macikos
addikt
válasz runner 125 #49851 üzenetére
Mint a régi találós kérdés:
Mit ért el Horn Gyula Brüsszelben? A kilincset
-
dnelb
veterán
[link] 1:00től lévő formáról vélemény? Nekem max valami ilyesmi a cél
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Benne az tetszik, hogy viszonylag magas. Mondjuk ott van Roland Kickinger is, aki szintén magas: [link]
Mindig is szerettem volna ilyen 190 körüli lenni. Ha úgy izmos az ember, akkor az úgy nagyon durva összhatást kelt. Hiába nagyon jól néz ki Lesukov, Phil Heath, stb., nem lennék 167-175cm, én ezt a 183 centis magasságomat is kevésnek érzem. Egy jó kis 191-194 centi már magabiztos lenne.
Kidus: Szia! Nem egy Vin Diesel, ugye?
[ Szerkesztve ]
-
joi29
őstag
Annak örülők ha jó a kedv már is megérte.
Ami a mondani valót illeti nos úgy látom, hogy vannak akik vagy csak
szelektíven olvasnak vagy nem értik a mondatok közötti összefüggéseket.
Ezek kiragadnak szavakat a leírtakból és azon lovagolnak, nem bánom
elnézem nekik emberek vagyunk.
Aztán van az a csoport aki viszont egészében érti amit leírok velük szépen
ellehet beszélgetni dolgokról, gondolom ők az idősebb korosztály.
Azt már konstatáltam, hogy van aki szent írásnak veszi az az egy két oldalt
amire az 1. hsz mutat ezzel nincs is semmi baj mert korrekt ami benne van,
kezdőknek én is ajánlom sok szeretettel.
De ha abban szépen levan írva minden akkor mégis miért folyik itt a vita?
Nem volna szükség a topicra mert mindenki úgy edzene és étkezne és
már is mindenki egy két év múlva Swarci lenne.
De sajna ez nem így megy mert arról sajnos én is sokszor megfeledkezem
ezt elismerem, hogy nem mindenkinek felel meg az ami a másiknak jó.
Mert ugye nem egy az életkor, magasság, test súly, test felépítés és
hajlam az izom építésre.
Ezen különbségek miatt lehet, hogy míg az egyiknek jobban megfelel
az egyik fajta edzés módszer addig a másiknak az nem jelent olyan fejlődést
és ekkor kell váltani. -
Woodslave
nagyúr
miért folyik itt a vita?
1. senki nem követi azt ami ott le van írva, mert bonyolult, qrvára nem felel meg egy átlagember életritmusának stb.
2. ha még követi is valaki, akkor se lesz izmos, mert az sajnos csak pár szerencsés ember kiváltsága (izmosságon persze sokan különböző formát értenek)
3. az egész amúgy is egy nagy hazugság, mert akik ilyen módon lettek izmosak, azok vagy a 2-es pontba tartoznak, vagy kivétel nélkül masszív kokszhasználók
4. a három fenti pont miatt mindenki a csodamódszert keresi...[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
dnelb
veterán
@Kidus,runner125,Ijk : veletek mivan? Nem tudtok eltekinteni a stílusától? Nem azt kérdezem hogy bejön-e ez a stílus meg viselkedés, hanem hogy a 7:40től látható formáról mi a vélemény, mert kb nekem olyasmi a célom. Le van szarva hogy milyen a stílusa, senkit sem az érdekel most.
49875: értelmezni kéne amit írok.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz mocsanisi #49849 üzenetére
nincs neked rossz alapod, fiatal is vagy, láthatóan nem büdös a munka, szóval hajrá. Egy tanácsot adok, mint nagy öreg és profi kihagyó. ha igazán izmos akarsz lenni hosszú távon, akkor amit igazán el kell kerülni, a leépülést eredményező kihagyások.
Qrvára mindegy mennyi pénzt ölsz bele, mennyi fehérjét, port kreatint stb. veszel, ha mindezt 3 hét alatt lenullázod, akkor a korábbi munkád is egy nulla. Akármi jön az ember életében mára tanultam meg, nincs olyan hogy heti kétszer ne tudnál elmenni edzeni.
Ez fogja megakadályozni a leépülést, nem a fehérje.Ha én el tudok menni két síró gyerek meg egy szemével ölni tudna feleség mellett, akkor neked se lehet kifogásod.
Tök mindegy milyen az aktuális kajád, van-e pénz kiegre stb. edzeni kell akár napi két zsömle mellett is, mert 10 év múlva az lesz izmosabb aki ezt teszi, nem az aki 4 hétig qrva alapismeretek szerint csinál mindent aztán meg 3 hét alatt visszaesik nullára.
Hajrá
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #49875 üzenetére
nekem bejön a stílis, de már túl izmos
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
válasz Woodslave #49878 üzenetére
hál istennek a sok szarság mellett ilyen hozzászólások is születnek ebben a topikban, én ezekből merítek erőt és maximális riszpekt! lassan* nálunk is lesz gyerek, szóval nemtom mi lesz...
*szerk: nagyon lassan, remélem pár év... még nem vagyok kész rá...
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #49878 üzenetére
Így van, nem az a nehézsége ennek a sportnak, hogy pár hónapot keményen végigeddzen az ember, hanem hogy 3 év múlva is csinálja. Feleség és két gyerek mellett ráadásul újra kell rendezni a napi ritmust, és ez a legveszélyesebb.
Az edzéstervet és a kaját is úgy érdemes összeállítani, hogy az hosszútávon tartható legyen. Hiába jár valaki heti ötször terembe, ha egyszer csak elkezd kihagyni. Menjen el heti 2-3 alkalommal és tartsa azt./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
igen, pontosan ez amire én is csak most jöttem rá. Persze vannak olyan életszakaszok, ahol lehet nyomni a gombot, de semmi értelme, ha utána hagyod az egészet.
Mondjuk érdekes amióta két gyerek van mintha többet járnék edzeni
Az biztos amúgy hogy az éjszakai felkelések nem tesznek jót a testösszetételemnek. Mondjuk ezt kompenzálandó többet is eszek, a tömeg jön fel biztosan, ennek ellenére látszara egyre kisebb vagyok. Jó kilátátások[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tipo16V
aktív tag
-
Ijk
nagyúr
Nem akar a szívem hozzáerősödni a guggoláshoz. A lábizmaim elég jól bírják, már-már könnyűnek érzem az ismétléseket, mégis a 2. sorozat után folyik rólam a víz, fújtatok, a pulzusom meg az egekben
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Aktív témák
- Mazda topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- DIGI kábel TV
- LEGO klub
- Autós topik
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- Xiaomi Redmi Note 5 Global
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- További aktív témák...