Hirdetés
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Nem lesznek kitömve VRAM-mal az új VGA-k a gyártók szerint
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Házimozi haladó szinten
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
Jelentős fejlődést mutat a Xiaomi Redmi Note 14 Pro széria
ma A Xiaomi idén nem keveset tette bele a Redmi Note 14 Pro+-ba az elődmodellhez képest, mindezt csupa üvegbe és friss dizájnba foglalva.
-
Eladatnák az Ubisoftot
it A részvényesek 10 százaléka támogatja az egyik befektető törekvéseit.
-
Megjelenési dátumot kapott a SYNDUALITY: Echo of Ada
gp A PC-re és konzolokra szánt extraction shooter január végén debütál.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #48255 üzenetére
Na tessek, meg a vegen lesz beloled valami. Amugy a csoportnak a mostani alapozas (ez a masodik reteg ugye) mar nek csak km gyujtes alacsony intenzitason.
Het kozben 2-3 eros edzes van:
- 5 x 2perc eros tempo 3perc laza valtogato futas (elotte laza hosszu melegites)
- 8-10km konnyurol kozepesre tempo
- 10 x 30mp gyors 2perc laza valtogato (elotte laza hosszu melegites)
Az osszes tobbi futas laza km gyujtes alacsony pulzuson
+ persze a vasarnap.
Akinek melo, csalad barmi miatt kiesik edzes, annak altalaban az 5x2perc v a fokozo tempo van kiveve azon a heten.
Van aki crossfitre jar, jogara, aerobik kiegeszito jelleggel.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
- DJI RC RM-330 drón távirányító
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen