Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #63281 inf3rno nagyúr Vertigo18 #63268
    Új Válasz #63281
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz Vertigo18 #63268 üzenetére

    Bátyámnak van egy barátja a Feri, na ő pont ilyen típus. :DD

    Nem is tudom mit lehet erre mondani. Bírni kell az alien savat is. Talán Tomcica ebben jóval rutinosabb, ő írta régebben, hogy rendszeresen beszólogatnak neki. Nekem futóversenyen volt, hogy kiszóltak páran az ablakon, mert forgalomkorlátozás volt miattunk. Nem tudom mit mondtak, nem értettem, de a kocsi típusából, a fejükből meg a hanghordozásból nagyjából össze tudom rakni. Akkor sem kimondottan érdekelt, mert arról szól az egész, hogy az ő haragjukat próbálják áttolni rám. Rád úgy tűnik, hogy sikerült. Szerintük az lenne a helyes, ha mindenki úgy nézne ki, mint ők. Vagy az én esetemben, ha tudnának haladni az úton, mert ők a világ közepe. Csak annyit tudok mondani erre, hogy csillámpónifaszt a szájukba! ;]

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák