Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #5174 raggg senior tag
    Új Válasz #5174
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    raggg

    senior tag

    Sziasztok!

    Gondoltam, beírok énis, ugyanis, ha nem is hatalmas távokat, de szoktam futni (3-4-5 km, olyan 6 perc/km tempóval, egyelőre).
    Most tervezem egy komolyabb cipő beszerezését, mert sajnos most egy futásra többé-kevésbé (...inkább többé) alkalmatlan cipőben futok, és rettentően kényelmetlen. Emiatt is szeretném megkérdezni, hogy mi a véleményetek a cipőről amit kinéztem: Saucony ProGrid Jazz 16. Aszfalton/mezőn vegyesen futok (igyekszem inkább füves terepen futni, de sajnos nem mindig úgy alakul), 85 kiló vagyok jelenleg, a lábboltozatom szerintem teljesen átlagos, vagy normális (nem tudom melyik a szebb szó).

    Esetleg ilyen árban (20-25e ft) van jobb cipő is? Megmondom őszintén, én most úgy vagyok vele, hogy kipróbálom, aztán ha esetleg később akár másfélét is kipróbálnék - a mostani dorkóhoz képest ez is hatalmas előrelépés lesz.

    ragklaatPS

Új hozzászólás Aktív témák