Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #42869 Cece04 tag
    Új Válasz #42869
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Cece04

    tag

    Sziasztok,

    A segítségeteket szeretném kérni. A covid miatt kiesett az uszoda meg a konditerem, így a futas maradt egyedül, szeretnék beállni heti 3-4 alkalomra, régi tervem egyébként is egy félmaraton :) van egy polar rs300x-em, de az már nem tűnik újra hadrafoghatónak mindket oldalan leazakadt már a gumi szíj, meg egyébként is 7-8 éves mar, lehet hogy nem csak az elem merült le benne.

    Szeretnék helyette valamit pulzusmérésre, 50e ftig, pánt nem zavar, sőt, ha meg lehet oldani csak pánt+telefon kombóval az sem rossz, mert zene/podcast miatt úgyis nálam van a telefon mindig meg nem is zavar. Van ötletetek? Most runkeepert használok, de nem ragaszkodom hozzá :) köszönöm :R

    A valósággal az a gáz, hogy nincsen hozzá háttérzene...

Új hozzászólás Aktív témák