Hirdetés
-
Frissült a MediaTek középkategóriás ajánlata
ma Hivatalos a Dimensity 6300, ez lesz a MediaTek kínálatából kivezetésre kerülő 6100+ utódja.
-
QLC-s Team Group SSD jön a PCI Express 4.0-s halmaz belépőszintjére
ph A vállalat fél évtizedes jótállással kísért újdonságát tárhelymérettől függően 512, 1024, valamint 2048 TBW tartósságra hitelesítették.
-
The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
gp A negyedik szezon forgatása a napokban kezdődött el, kíváncsian várjuk mikor láthatjuk a végeredményt.
Új hozzászólás Aktív témák
-
RexMaximus
aktív tag
32 vagyok es mar nem ugy mukodnek a dolgok mint tizes eveim vegen, huszas elejen - sajnos
Feketenadálytő krém zuzodas, meg meg naturarkanum senior balzsamot szoktam hasznalni izuletre serules eseten. Ezek valtak be nekem. Nomeg foleg nagy feluletu zuzodasnal vizre figyelek, kb 3 liter megy le belole, igaz ez sokmindenre jo, meg kell (a viz). Ez csak viz, tobbit nem szamolom.
Par honap kell hozza valoban mig alkalmazkodik. Eleg druvan tud alkalmazkodni hozza, ami szamomra mindig meglepo volt
[ Szerkesztve ]
-
g4bb3r
tag
válasz RexMaximus #4801 üzenetére
Kösz.. Ilyen feketenadály kenőcsöt veszek mert belső combon van egy jó nagy fekete-lila folt , nem szép
Húzódásra ilyesmire mindenféle thai csodakenőcseim vannak a külső combot azzal ápolom most (érdekes azon nincs véraláfutás csak fáj - bezzeg ahol van véraláfutás ott meg nem.)
Azt hiszem ma csak a kézi technikát fogom tökéletesíteni
-
g4bb3r
tag
A jegelés közvetlen edzés után nagyon sokat segít! Egy MMA-s youtube videóban láttam hogy a jégzselét rácelofánozták a delikvens lábára. Én is kipróbáltam és tényleg jó, igy nem kell kézzel odaszorítani ill. meg mászkálni is lehet vele a lakásban. Másnap semmi baja nem volt az összerugdosott részeknek..
A zúzódásra valaki ajánlott Árnika kenőcsöt pont volt otthon (asszonyé) kenegettem tényleg gyorsabban gyógyul.Más: valaki találkozott már a "Defendo" nevű önvédelmi technikával? A teremben tartottak egy bemutató edzést egyből a 1,5 órás thaibox után .. Vegyesek az érzelmeim ezzel kapcsolatban.. értem a hasznosságát de kb 4-5 helyen fájtak utána az izületeim csukló, váll etc. (thai box után szinte sohanem szokott ).
Tartok ezektől 1 ismerősömnek kravmagán szétszaggatta az edzőtársa a térdét most volt a 2. műtétje..
[ Szerkesztve ]
-
Integra
titán
a fogadó órának vége
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Shadowfax
addikt
válasz domerator #4805 üzenetére
Egy bokszoló feleségét zaklatni nagyon, nagyon rossz ötlet
S tényleg oroszok. -
Gaboman
nagyúr
válasz Integra #4808 üzenetére
Lehet az még Kick-box, Thai-box és más küzdősport vagy harcművészet is.
Minden a mesteren múlik mennyire tanít meg az állóharcra is.
Mi Pl: WT-n i rengeteget gyakoroltuk az utcai szituációkat, sima egyenesek, horgok és felütések.
Azt hogy mire ő elindítja a támadását te már ott legyél hogy befejeznie se sikerüljön neki.
Ezeket váratlan szituációkból kellett gyakorolnunk hogy még jobban tükrözze a valós utcai összetűzést.Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
_NCT
őstag
Tragikus hirtelenséggel, ma autóbalesetben elhunyt Integra. Innen is sokan ismerhettétek, az emlékére TayRol létrehozott egy blogbejegyzést. Béke vele.
[ Szerkesztve ]
-
Gaboman
nagyúr
Nyugodjon Békében!
Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
Out
addikt
Sziasztok!
Egy koreai filmnek a magyar feliratát készítem éppen és elakadtam egy küzdősportos/harcművészetes kifejezés magyar nevével kapcsolatban. Angolul soccer kick-nek hívják és ha jól értem, akkor ez olyan rúgás, amikor az ellenfél még éppen tápászkodik fel a földről vagy féltérden van és akkor kap egy rúgást a fejére. Ennek tudja valaki a magyar nevét (ha van egyáltalán) vagy egy rövid, frappáns megfelelőjét?
Előre is köszi
Commodore Plus/4 --- Személyi számítógép beépített profi szoftverrel
-
T_Stark
őstag
Hello!
Van itt valaki Nógrád/Heves megye környékéről? (Pásztó, Hatvan...)
Egyre inkább érik bennem hogy el kéne kezdenem valamit tanulni, de nem tudom milyen lehetőségek vannak erre. -
kovacsroli
senior tag
Sziasztok,
hosszabb kihagyás után szeptemberben visszatértem az edzésekhez.
A kényszerpihenőn felszedett 5-6 kg-t szeretném leadni mihamarabb,
kicsit szálkásodni, visszanyerni emberi formámat.
Ehhez keresek segítségként táplálékkiegészítőt.
Úgy gondolom a legcélszerűbb az lenne ha valamilyen fehérjekészítményt
fogyasztanék edzések után vacsora helyett.Nem igazán mozgok otthon ebben a témában, eddig nem voltam rászorulva,
ezért kérlek benneteket segítsetek ki pár tanáccsal (esetleg konkrét készítménnyel).Köszönöm!
Ha hülye vagy az olyan mintha meghalnál. Te nem érzed, csak másoknak fáj.
-
Pocee
senior tag
válasz kovacsroli #4822 üzenetére
Vannak tőlem okosabbak a témában,de edzés után közvetlen gyorsfelszívódású fehérjét egyél,estére/éjszakára lassanfelszívódó fehérjét(casein) ha akarsz.
Magában a fehérje(legalábbis nekem) kevés,inkább estére zöldséget nyomj mellé,akkor legalább rostost is eszel.
Én Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard-ot tolok,ez bevált,finom,könnyen oldódik,nem hajt meg.
Én iszok egyet ébredésnél,meg délután edzés után,éjszakait nem iszok,meg multivitamint eszek,anno azt mondtam hogy nem szeretnék puffadt,kopasz,gyúrós alkatot csak egy funkcionáló jó alkatot,azt mondták fehérje meg multivitamin.Eszek rendesen,nem méricskélek grammokat.
Gaspari-t ajánlották még,hogy hasonló jó tulajdonságokkal bír mint amit fentebb írtam,de ezt nem próbáltam,cimborám ezt eszi,ő erre esküszik.Árban viszonylag drágák,de "talán" minőségibbek.Mr.Brightside
-
rwin5
őstag
Sziasztok!
Boxzsákot szeretnék rendelni netről, lehetőleg kiszállítással. Valaki esetleg tud ajánlani valami webshopot?
-
rwin5
őstag
Valaki?
[ Szerkesztve ]
-
Out
addikt
Sziasztok!
Ismét jöttem egy angol kifejezéssel, aminek keresem a magyar megfelelőjét. Front kick, hogy mondanátok magyarul, illetve van magyar neve ennek a rúgásnak?
Előre is köszi!
Commodore Plus/4 --- Személyi számítógép beépített profi szoftverrel
-
Louro
őstag
Most bár picit le vagyok amortizálódva - megfázás -, de úgy döntöttem újrakezdem a thai boxot, mert jó stresszoldó, nagyon jól átdolgoztat mindent és jó a társaság is.
Igaz hátulütője, hogy 5kor végzek és 19:30-kor kezdődik, de egye fene.
Bár már fél évet jártam és pár dolgot megvettem, de most beugrott egy kérdés:
Mi a különbség a zsákoló és a bokszkesztyű között?(Nem tudom miért kötött ebbe bele egy több éve edző kollega, de szíve ügyének érezte kiemelni ezt. Nem is kesztyűzött velem akkor. Pedig ütőerőm sem akkora, hogy kárt okoztam volna benne )
[ Szerkesztve ]
Mess with the best / Die like the rest
-
PazsitZ
addikt
Nem vagyok nagy szakértő, de amit én hallottam eddig:
kicsivel másabb a kialakítása és esetleg az anyagszerkezete (elvielg sima bokszkesztyű zsákolás esetén hamarabb elrongyolódik)
Bajod szerintem nem nagyon lehet, ha használsz bandázst és helyesen ütsz.Ha pedig csak heti pár edzést nyomsz (nem 5-6 nap/hét), akkor szerintem nem para, előbb-utóbb úgyis elhasználódna a kesztyűd.
- http://pazsitz.hu -
-
Louro
őstag
Ha reklámnak minősül, akkor kimoderálják, bár szoktunk itt helyekről írni.
Budapesten, a Rokko Gym-et ajánlották régen és amikor lejártam abszolút döbbentettel jöttem ki már első alkalommal is. Nem tapló parasztok, segítőkészek és csak jót tudok mondani róluk, a helyről.Egyik edzésen volt, amikor páros gyakorlatok voltak és pont olyannal kerültem össze, aki már évek óta csinálta, hogy szóvá tette, hogy zsákoló kesztyűm van és inkább egy edzettebb partnert szeretne. Lehet tényleg csak erősebb társat szeretett volna, de végülis szabad választás volt.
@Pazsitz: Jó lenne, ha lenne annyi időm és energiám már az elején, hogy heti 5-6 napot járjak le.Bandázst meg használok, mert elég izzadós vagyok és legalább az is felfogja.
[ Szerkesztve ]
Mess with the best / Die like the rest
-
Louro
őstag
válasz RexMaximus #4834 üzenetére
Ez oké ,hogy zsákoló a zsákhoz. De egy kezdőtől ne várjuk el, hogy kapásból 50k-t beleöljön a sportba. Egy kesztyű+bandázs+fogvédő+szuszpenzor szerintem az alap. Az elvárt az lenne, hogy 2-3 féle kesztyű+fogvédő+bandázs+szuszpenzor+lábszárvédő+könyökvédő+short+trikó....
Mivel nem rendelkezik nagy ütőerővel, így szerintem egy rutinos már simán kikerüli az ütéseimet vagy tudja, hogy nagyobbat kaphat mástól. Mivel az edző is beállt, így azért volt egy-két becsúszott nagyobb is, de természetesen csak a rutinosoknak. Kezdőkkel kíméletes volt.
De szerintem itt lezárom ezt, nehogy negatív vélemény alakuljon ki róluk. Nekem bejött és eddig csak ajánlottam az ismerettségi köreimben
Mess with the best / Die like the rest
-
-
RexMaximus
aktív tag
Ismeros szitu, nem emlekszem mar ra pontosan mert regebben volt, de legalab egy ev volt mire vettem egy normalis kesztyut .
Nem kell nagy utoero ahhoz, hogy valakinek uj orrot varazsolj, lucky punch meg ugye itt letezik. Nyitott zsakolo kesztyunel meg mondjuk az ujjad okozzon szemserulest.
Persze ez nalunk se igy volt, olyan kesztyukkel potyogott a tobbseg amiben a tomes max disz volt mert zsakolasra is azt hasznaltak. Haladoknal meg max 10 uncias kesztyuk voltak. Sokan csorok voltunk, meg fiatalok .
Ma mar nem erzem halhatatlannak magam . Sot 10 uncias kesztyuket sem tartom jo otletnek kuzdeseknel, foleg +100kg-os embereknel.
Nem minositeni akartam a helyet, ezek csak szubjektiv velemenyek. Meg par evtizedet le kell huznun ezzel a testel
-
Louro
őstag
válasz RexMaximus #4837 üzenetére
Én ráadásul az a fajta vagyok, aki masszívan visszafogja magát.
Még gyerekként - kb 9 lehettem - ,amikor véletlenül betörtem egy osztálytársam orrát. Nem volt szándékos, csak - ahogy te is írtad - lucky punch. Azóta félek ütni. Zsákon legénynek érzem magam, de ha páros gyakorlat van, akkor folyton szóltak, hogy bátran-bátran
Mess with the best / Die like the rest
-
Rivaul
addikt
Sziasztok.
Egesz eletemben sulyzos edzeseket vegeztem. Jo ideje nem volt ra lehetosegem es mar sajnos visszaterni se ugy latom. Munka miatt leserult a teljes jobb kezem (addig lett eroltetve mig vallig be nem gyulladt, kb egy eve kezelik es mostanra nem faj alapbol de stabilabb igenybevetelt nem bir). Funkciora rendben van de a sulyzos edzes nem johet szoba tobbe, foleg nem ugy ahogy szeretnem. Nah mar most erdekelne azert valami sport. Gondoltam elkezdenek valami kuzdosportot. Egyszeru dolog kene. Alap onvedelem ha arra kerul a sor. Olyan kene ami nem kivan nagy elkotelezettseget (4gyermekem van...). Tehat heti 1 max 2 alkalom. Elsore a thai boxra gondoltam. 28 eves vagyok, remelem nem tul oreg ahoz hogy ertelme legyen elkezdenem ilyesmit Velemeny?
(Sry mobilrol irok)Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz RexMaximus #4840 üzenetére
Ne haragudj en nem fogalmaztam jol. Az onvedelem alatt annyira gondoltam hogy ha megprobalnak kiszedni a kocsibol mert epp nem megyek eleg gyorsan a masik szamara akkor ne en jarjak porul. Nem akarok harcokba belemenni Csak hogy ne erjen varatlanul. Nekem ilyen egyszerunek a taj box tunik bar nem sok belelatasom van a dolgokba. A lenyeg hogy nincs idom mozdulatok sorat bemagolni. Alap utes valtas hogy az utca emberetol kiemelkedjek. Leginkabb viszont a sport es a mozgas dominalna.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
RexMaximus
aktív tag
Heti 1-2 alkalom, onvedelem a cel akkor - http://www.krav-maga.hu
Kuzdosportok gyakorlasa ezen felul nem hatrany, de ott nem "kiszednek a kocsibol" szituaciokra keszitenek fel. Igy ebben az esetben ala van rendelve a fo celnak. Kiegesziteskent hasznos mert egyes kompetenciakat erosit.
-
Rivaul
addikt
válasz RexMaximus #4842 üzenetére
Utananezek. Koszonom a valaszokat
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Shadowfax
addikt
Szia!
Csatlakozom RexMaximus véleményéhez, ha kifejezetten önvédelem a cél, akkor én is a krav magát ajánlom.
Közel két éve én is ugyanebben a dilemmában voltam, s hála ennek a topiknak, (főleg gege71.hu és Integra fórumtársaknak), elkezdtem a KM-et, s minden percét imádom.
A boksz, thai boksz remek kiegészítése lehet ennek, de ha időhiányban szenvedsz, akkor elég a KM is. A heti két edzés fontos lenne, ennyi a minimum, amit rá kell szánnod. A legtöbb helyen amúgyis havidíj van, amibe heti két edzés tartozik, tehát anyagilag is így érné meg.
28 évesen meg nem vagy öreg elkezdeni, nálunk zömmel a 20-as, 30-as, 40-es korosztály jár, de van 62 éves csoporttársunk is. -
Louro
őstag
28 évesen még bőven fiatal vagy. Én thai box-oltam egy évig, de pont nem a kímélő fajta. Bár sok nő jár oda és alkatilag macis vagyok, nem néztek ki. Alkalmazkodtak hozzám. De elég kemények voltak az edzések.
KM-t tényleg elég sokszor ajánlották itt a fórumban.
A heti egy elég sovány, bár négy gyerek - gratulálok - mellett elhiszem, hogy kevés a szabadidő. Ahogy összejön, úgy járj le. Meg fogják érteni. Ha nem, akkor nem biztos, hogy jó helyen vagy. (Nem a stílus hibája, hanem a közösségé.)
Mess with the best / Die like the rest
-
Rivaul
addikt
Koszonom a valaszokat. A kort azert kerdeztem mert sok sportba 30 korul mar oregnek szamit az ember. A kimeles nem szukseges. A koncentralt erohatasokat nem birja a kezem mint pl az eddigi sulyzos edzeseim. Szimpatikus a krav maga de nekem bonyolult erzesem van vele szemben (gyerekkent kung fu-ra jartam ott is tanulni kellett a sok mozdulatot). A thai boxba meg meg kene tanulni az alapokat es itthon egy zsakon gyakorolhatnam. (Gondolom en laikusan) Kicsit ebbe az iranyba orientalodom ugy veszem eszre magamon.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Louro
őstag
Thai Box-on (Rokko Gym-ről tudok nyilatkozni) nem voltam egyedül 30+os. Szóval emiatt nem kell aggódni. Ha otthon van zsák, akkor nem szóltam. Az tényleg sokat tud segíteni. A thai box se rossz akár heti 1-re, mert baromi jól lefáraszt.
Mess with the best / Die like the rest
-
Shadowfax
addikt
Szimpatikus a krav maga de nekem bonyolult erzesem van vele szemben (gyerekkent kung fu-ra jartam ott is tanulni kellett a sok mozdulatot).
A Krav Maga az ösztönös, reflexszerű mozgásválaszra épít, ezért könnyű megtanulni, és ami még lényegesebb, stresszhelyzetben könnyebb és gyorsabb is végrehajtani. Egyáltalán nem kell bonyolult mozgássorokat "bemagolni", nem olyan, mint egy karate kata vagy ilyesmi. Természetesen sokat kell gyakorolni, mire tényleg automatikussá válnak a mozdulataid.
A thai boksz megtanít ütni meg rúgni (feltéve, ha jó helyre jársz). DE! Arra nem tanít meg, hogy mit csinálj pl. ha késsel fenyegetnek, ha torkon ragadnak és fojtogatnak, ha le akarnak vinni a földre, stb.
Az otthoni zsákolás arra jó, hogy amit edzésen megtanultál, azt csiszolgasd, elsősorban az ütéseket, rúgásokat. Ehhez azonban kell egy jó edző, aki a technikát helyesen megtanítja, s időről-időre ellenőrzi. Ha rosszul tanulsz meg valamit és gyakorolsz be, akkor 2x annyi idő kell majd az áttanuláshoz...
Másrészt az otthoni zsákolás nem készít fel az utcai harcra... Ahhoz edzésen sokat kell püföljétek egymást sparringon (=bunyó), hogy átérezd a harc dinamikáját, megtanuld, mi az, ha becsúszik pár ütés, és milyen az, ha egy másik embert megütsz. Sokan ugyanis már az első pofonnál lefagynak az utcán, s onnantól kezdve vége is van a dolognak... -
Louro
őstag
válasz Shadowfax #4848 üzenetére
Uh, én is féltem megütni a másikat edzésen és piszkáltak is, hogy erősebb, erősebb, erősebben. Nagyon féltem és szerintem még mindig félek megütni a másikat. A muay thai-ban a clinch jobban tetszik, mert közelharc, ütés nélkül, max térdeléssel.
Mess with the best / Die like the rest
-
Tanisz
senior tag
"A lenyeg hogy nincs idom mozdulatok sorat bemagolni."
"Sajnos" bárhova mész krav maga, thai-box, kung-fu, karate..stb nem úszod meg a "magolást".
Hisz mindegyik harcművészetnek, küzdősportnak,önvédelemnek pont az a lényege (vagy annak kellene lényegének, céljának lennie), hogy az adott technikákat készség/reflex szintjén tudjad, úgy hogy ha álmodból felébresztenek, akkor is meg tudd csinálni
Gondolj bele hogy stresszhelyzetben mennyi és milyen minőségű technika fog eszedbe jutni, ha nem reflexszerűen megy? Szinte semmi, vagy elenyésző.Pl : vegyük azt hogy tanultál mondjuk 20 technikát, amit nyugalmi helyzetben meg tudsz csinálni (edzőteremben). Ebből éles helyzetben jó ha 5-öt meg fogsz tudni csinálni és lehet pont az az 5 nem lesz megfelelő arra, hogy "megmenekülj", vagy "legyőzd" a másikat.
A gyakorlás (ugyanazokat a technikákat minduntalan ismételni és tökéletesíteni) pont ahhoz segít hozzá, hogy abból a 20 technikából stresszhelyzetben ne 5 jusson eszedbe, hanem 10 vagy 15 vagy akár mind a 20 is.Nincs olyan mozgásforma, amit nem kell tanulni/gyakorolni és tudod használni.
Futni is el lehet úgy menni, hogy nem tudod hogy kell helyesen csinálni, persze meg is lesz az eredménye.Lehet mások nem osztják ezt a véleményt: harcolni azért kell/jó megtanulni, hogy ne Te maradj a földön, viszont amikor lehet és nem indokolt, akkor harcot el tudd kerülni.
http://projekt.azigazikincs.hu/ ''Homo loquax nonnumquam sapiens''; "Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es. Virga tua et baculus tuus, ipsa me consolata sunt. "