- Házimozi belépő szinten
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- 3D nyomtatás
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Nyárköszöntő hardverszemle
- Milyen TV-t vegyek?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Mini-ITX
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
Ismét mozgásban a Where Winds Meet
gp A kínai történelem és mitológia ihlette nyílt világú akció-RPG alkotás még mindig nem kapott megjelenési dátumot.
-
EU: a bankoké a felelősség, ha AI-t használnak
it Az EU tőzsdefelügyelete szerint ha AI-t használnak a bankok és befektetési cégek, akkor övék a felelősség.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #104168 üzenetére
nekem mar az eleg h mar most sokkal konnyebben mozgok. ha lemegy meg innen 6-8 az olyan lesz kb mintha ujjaszulettem volna
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz HussarF #104181 üzenetére
oszinten szolva elkepzelesem sincs mennyi a zsirbevitelem, sosem szamoltam meg ki, raadasul ami a csirkeben lenne annak egy resze tavozik sutes kozben mivel kontaktgrill hasznalok
egyenlore meg fogyok, amig nem all meg nem okoskodom tul, olyan kulonosebben komoly format nem varok magamtol, csak h ha leulok akkor ne gyurodjon fel a hasamon a zsír, meg konnyebb legyen mozogni, elsosorban egeszsegugyi fogyas igy a nyugdijas evek elottamugy a csirke is azert 800g mert olyan kiszerelesben van a teszkoban 5 pandert, meg azert 300g a rizs mert a rizsfozobe ennek a duplaja a minimum adag, es ket napnal tobbre nem akarok fozni mert az ize megszenvedne, kidobalni se akarok belole h csokkentsem, ezt meg ugye bele kell tenni. mivel sokat vagyok meloban igy valszeg kell is ennyi
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kk831228 #104186 üzenetére
en nem hiszem h ki lenne nyulva, inkabb onnan megy le utoljara altalaban, ha mar a segged is szalkas es ugy is log a bor a hasadon akkor esetleg van benne valami, de meg gyozikenek se biztos h kinyult a bore pedig 160 kilo volt es 20 centivel alacsonyabb nalam
en ugye 202cm es 130kg-rol fogytam le-> meg lehet lesz akar 10 kilo is, nem tudom[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
itt a topicban van olyan pc gamer akit tudnek basztatni kerdesekkel?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #104242 üzenetére
elarulom neked h akkoriban kb orszagos bajnokok nyomtak fekve 200 kilo korul.. szal nagyon valoszinu h te 16 evesen 175el nyomtal dontott padon szeriaban nem? minek jarsz ide hazudni azt nem ertem.. rosszabb vagy mint gyozike.. es ezzel ot sertem meg h egy lapon emlitelek vele
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #104288 üzenetére
ertem tehat ha ruhaval ami segit mondjuk 30 kilot, 3 segitovel akik tartjak a rudat, hidalva lecsokkentve a tavot felere es a maradekot megosztva egy 30 centis deszkaval lehet nyomni 180at. magyarul ruha nelkul egy alap fekvenyomast csinalna kb 130al 1 ismetlest. ami nagyon szep teljesitmeny.
figy kb 10 eve mikor meg full felelotlen voltam akkor bohockodasbol nyomattam egy kissraccalkb 50 kilo 29es kar.. 130 kilot fekve ugy h 55 kilo volt a maxa addig. nyilvan en huztam le rola nyolcvanat de hat egy videoba pont idefert volna ez is, mindezt persze ayert h igazoljuk a hazudozasaid h dontott padon nyomtal a 80as evekben 175kiloba 4et szeriaban ami annyit tesz h kb 200 ment volna fekpadon ugyanigy es 220 korul lett volna a maxod rawba, namost ez akkor lazan az orszagos csucs lehetett kb barmely kategoriaban itthon, emlekszem volt egy Bajcsi Lajos nevu versenyzo akkoriban aki kb ilyesmit tudott 120 kilosan, de az semmi mert te ezt 16 evesen tudtad. szal annyira szanalmasak a hazudozasaid h hihetetlen, en konkretan nem tudok nevetni se rajta mint userxy, inkabb szomoru vagyok h valszeg ennyire lenezel itt mindenkit h ilyen hulye hazudasokkal beallitasz es nem nem kotrodsz el a 10ik buktanal se.
igen nagyon meggyozo volt a keped amit beraktal, mar csak egy kis fust effekt hianyzott rola, orulok h buszke vagy ra h 144 kilo vagy, nyugodtan egy 50et meg ledobhatsz mire lemegy a tzs 20%ra. legkozelebb olyan kepet rakj be ahol a kocsiban ulsz, de csak felig legyen lehuzva a sotetitett ablak h bizonyitsd mennyit fogytal..
kicsit magadbanezhetnel mar.. sokadszor persze, szal ez nem fog megtortenni.ha azzal jonnel h ja de te 180 kilosan csinaltad 16 evesen ezt a nyomast akkor is szanalmas vagy
amugy Janesz is kozel nyomott ennyit mint te 90 kilosan kockas hassal de valahogy nem hasonlitott rad, raadasul o is ob2. volt testepitesben 2007 korul es azota is legenda itt..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Lipton #104297 üzenetére
egyebkent itt nem arrol van szo h lehetetlen ilyen eredmenyt elerni en is 15 evet vegignyomtam ugy h kb minden fekvenyomo edzesen felmentem max sulyra, es eljutottam oda h 190be ment ketto rawba, 120 kilosan. szal aki tehetseges is annak siman mehet ennel tobb es megy is ha vegignezunk a termekben otthon.
edzotarsam 210be nyomott 2-t es 86 vagy 89 kilo volt, nem emlekszem. hat ugy is nezett ki... nem ugy mint angel:[link]youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]
talaltam egy videot angelrol[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Alpachino #105544 üzenetére
jogos felháborodás lenne egy másik topikban, de ez nem olyan mint más topikok erre rajöhettél volna már.
vedd úgy a gyúrós topic ilyen hozzászólásait mint ha még az öltözőben lévő beszélgetések lennének. bár az aláírásomban lévő 10 fő alaposan kikopott innen attől függetlenül mindig lesz itt egy kis mag aki másról is fog beszélgetni
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
volt a bbtv elején egy rész vele meg mr perfekttel, szétökörködték az egészet. talán bbtv 8 környéke. akkor még juniorok voltak, sokáig a Vidánál voltak szal angel biztos ismeri őt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zola007 #105914 üzenetére
én elhiszem neked hogy ezért nem lett is senkiből Tomplacc
a vicc h ezt úgy írtam h nem láttam a videót és tessék, ki van benne
amúgy meg jól beszél, meggyőző
nálam is alakul közben a győzike forma, már 110 alatt vagyok, persze még kell idő, de bíztató a dolog[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #106344 üzenetére
reggel 109,5 kilóval mérlegeltem, lassan alakul a mensbuziqe forma. rájöttem h nagyjából tök mindegy hogy edzek nem számít sokat, a kaja viszont qrvára.
még szerintem egy 3-4 hónap a versenyformáig és utána ugyanilyen tempóban szeretnék "tömegelni", majd akkor derül ki igazán mennyire lehet izmot is építeni hasonló móccerrel, veszíteni eddig nem sokat vesztettem szerintem.
meg annyi a változás h most már csak 200-220 órákat dolgozok és előfordulgat hétvégén 12 órás alvás isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zola007 #106350 üzenetére
most rengeteg szabadidőm van épp
heti 4 nap meg van húzva 3 meg pihi. még egy hónap és nyugdíjban vagyok szal lesz időm testépíteni is a mensz buziqe után[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #106460 üzenetére
akkor nekem is 10
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz userxy #106970 üzenetére
azért majd ha lesz ifbb mensz télikabát vagy ifbb sütievő verseny akkor én is elindulok, lényeg h be kell vonni új rétegeket(zsír) is a versenyzésbe
amúgy meg totál hidegen hagy h c győző mit vergődik vagy mit sem, annyi köze van az esztétikus testhez mint Uhrin Benedeknek az énekléshez(mondjuk ez c-re is igaz ), mégis megtöltött egy nagyszínpadot a szigeten
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz userxy #106974 üzenetére
én nem csodálkozom rajta semmit, a média nap mint nap provokálja az embereket otthon és csodálkoznak h nagy az elkeseredettség, mindehhez hozzájön a politikai, társadalmi rendszer válsága stb
ezért aztán ilyenkor fröcsög minden, mindenki
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz goodboy007 #107171 üzenetére
BB rádióban lefikázta őket a hurka
(félig titokban persze, nem mondta ki nyíltan)[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen