- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
- Computex 2024: a Ducky klaviatúrái sem restek felülni az analóg vonatra
- A TPV Technology tovább erősítené magyarországi pozícióit a monitorok piacán
Hirdetés
-
Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
it Két kriptocéget perel New York államügyésze, mert több mint 1 milliárd dollárral károsították meg az áldozatokat.
-
Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
ph A gyártó belekóstól a folyadékhűtések világába, de a PC-s energiaforrásainak tárháza is szépen kibővül, amik közt akadnak Seasonic belsős darabok.
-
Free Play Days 2024 - 23. hét: TopSpin 2K25, The Ascent
gp Az elért eredmények továbbra is megmaradnak természetesen.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #41170 üzenetére
vannak kisebb méretű tisztítók is, 1-2 liter max. csak lehet neked az kevés. szerintem a lidiben is lehet néha kapni, vagy tacskó
[link]
jók a szövegek benne[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
én próbáltam az új MD-t (mocsokmisi féle)
és: működikyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]az új tetkóm
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz total90 #41411 üzenetére
amit kérdeztél annak nagy részére találsz választ az első hsz alapján...
ha viszonylag komolyan gondolod hogy betartod az étrendet ami elvileg ideális lenne akkor nem kell különösebben számolgatni semmit
kezdésnek megeszel fél kiló húst naponta, mondjuk 300 g rizzsel 3 felé elosztva
reggel kezdésnek mehet vmi turmix, tojás, zabpehely meg ilyenek
estefelé meg túró, olajos hal, esetleg turmix
nap közben ehetsz gyümölcsöt étkezések között, de olyannal vigyázz aminek magas a ch tartalma pl banánhetente/kéthetente figyeld a változásokat és aszerint módosíts az étrendeden és ennyi
a testsúlyod és a magasságod alapján nem lehet kiszámolni a testzsír%-ot.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
Godnak
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz total90 #41418 üzenetére
ha lecsurgatsz egy turmixot az mondjuk 3 dl víz megy egy adagolókanál fehérje
zabpehelyt van aki g-ra méri, egyél annyit amennyi jól esik. vagy ha nem akarsz akkor ne egyél
a csirkerizszőccség az tisztatojásból 5 már elég szokott lenni, lehet többet is, kevesebbet is. ki kell tapasztalnod neked mi a jó, az meg úgy megy hogy elkezded, csinálod, nézed hogy változol és ahhoz mérten változtatsz a kaján
túró: én amit szeretek az a lidlben van világoskék tetejű dobozban 200 g linessa cottagecheese, este annyi pont elég
ha meg unod a csirkerizst akkor lehet azzal játszani hogy nem ugyanúgy készíted el. mondjuk grillezed, párolod, csinálsz tejfölöscsirkét belőle. vagy nem mellet eszel hanem combot. vagy néha rántott husi is belefér, aztán válthatsz halra, pulykára, marhahúsra stb.
vagy böjtölsz
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz SchumiBácsi #41462 üzenetére
ha nem tudsz magadra főzni akkor sodródj az árral
egyél keveset mindenből és egészítsd ki fehérjével és annyiyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
van olyan lejátszó amiben a feliratot hozzá lehet állítani a filmhez? mert ebben a hülye médiaplájerben nincs, és úgy meg elég kaka ha fél perc múlva látom mit pofáztak
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #41486 üzenetére
[link]
a kép alapján a csúnyabácsi 5x5öt edz, de csak illusztráció szal nem biztosasszem wood is próbálta de nem lett izmosabb
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #41531 üzenetére
nekem lassan kidobó alkatom lesz
denyíró: végig lehetett olvasni, nem írt sértő dolgokat, csak mivel nem ért hozzá semmit ezért tele van hülyeségekkel
nyilván mivel itthon ez a maffiás, bmw-s, kamerás mobilos , kigyúrt zsírdisznó életforma megtalálható, és eléggé szúrja a többség szemét ezért lehet róla bloggolni is.
testépítőt még nem látott, terembe sem járt. ott ugyanúgy megtalálható az ügyvéd, az orvos, a rendőr, a kőműves, a villanyszerelő, és a brazil mint bárhol máshol. (akár itt is)
már sokszor kitárgyaltuk ezt is
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
persze, nézz meg pár 75 kilós versenyzőt, kb olyanok mint amilyen krisztiánó ronaldó csak szeretne lenni álmában.. ehhez még hozzárakunk egy 5-6 kiló vizet, zsírt, meg pár kiló izom minusz és még mindig jó fazon lesz
deniro: nem baj, ő ezzel nyugtatja magát. mert mint látható fáj neki hogy mások másképp élnek.
persze nyilván van alapja is annak amit ír, csak nem kell általánosíttani, nem mindenki idióta[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Casanova* #41554 üzenetére
vótmá ezis
gool: szerintem megdícsért csak nem akarta hogy elbízd magad
egyéb gyúrós téma:le akartam menteni a windóz renceremet acronis trueimage boot cd-vel
de azt mondja trial verzió és nem lehet
ha visszaállítom a renceridőt akkor bootolás után miért nem lehet vele megtéveszteni? ha cdről indítok akkor gondolom a cd-n lévőfájl idejét tudja a rencerhez hasonlítani.[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz SchumiBácsi #41607 üzenetére
almát is tudsz venni 120ért meg 400ért
lehet a 120as jobban ízlik, de alma mind a kettőez is ilyen. nem rossz márka meg jó, hanem egy termék amit megveszel különböző áron. (nyilván vannak különbségek azért köztük) de a lényeg hogy alapvetően táplálékkiegészítőről beszélünk, szal annyit fogsz tőle fejlődni amennyit tápláléktől lehet fejlődni. egyikben sincs mutáns atomvillanás hipertérugrás mátrix.
ez a tápkiegbiznisz tisztára olyan mintha a befüvezett marketingigazgatók itt élnék ki magukatyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #41615 üzenetére
ájriséknál élelmiszeriparban dolgoztam, és kb vagy 25-30 brand-nek gyártottuk a kaját
ott is ezvót, csomagolás eltér, beltartalomban minimális, inkább az ízek mások, árban meg akár 100% differencia
nyilván a spagetti vs pörkűttnél a beltartalom is eltér, csak a hasonló termékeknél nem annyirayoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #41650 üzenetére
elárulom neked hogy kapni gyári betonos gumírozott tárcsát talán még a sopbilderen is.
ár/érték arányban elég durván jó
ami hátránya hogy a betonos nem annyira való szobába, ha DIY rendszerben készült
ill méretben kb a duplája legalább, de lehet több
viszont egy tonna súly is csak pár ezer forintyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #41676 üzenetére
ezt arra szokták használni mikor kell 2-300 kiló súly fekvenyomáshoz, felhúzáshoz, guggoláshoz otthoni körülmények közé. azért mert annyi súly lehet hogy 150-200k pénz helyett kijön 5ezerből
az ilyen kis rózsaszín barbisúlyoknak nincs akkora tömege hogy húzós legyen anyagilag
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
a harcművészetnek az a lényege hogy a lehető leggyorsabban megöld a másikat
nyilván meglehet fogalmazni szebben is
de ebbe nem fér bele az hogy a földön birkózolpersze én nem vagyok szakértő, ezért is kérdeztem rá vissza
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz stickrs #41733 üzenetére
én mellre csak akkor tudnék kétszer edzeni hetente ha nem vágom haza egyik edzésen se az izmokat, így a regeneráció 5 napról visszaesne 1re
41707: az intenzitás amúgy nem azt jelenti hogy jó sok sorozattal széthajtod magad
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #41746 üzenetére
térdgatyás metrosex kategóriában indul
tehát ahol lepontozzák ha izmos vagy
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #41768 üzenetére
má fitnesszezik, mert rájött hogy az teccik a csajoknak
asszem van egy nagy zyzz posztere aztán azt rakta a tükör heJére és úgy pauzolyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kugoo KuKirin G2 Master
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen