végre egy rendes képet is raktál be már magadról és még én vagyok szőrős ?

Fan of !Hollywood Hírügynökség! Xbox360 gamertag: Lindom |Aki betartatja a törvényt azt ő maga is tartsa be.|

163cm, és 105kg volt, ha jól emlékszem. Ő csak azt baxta el, hogy nem 70kg-ra kellett volna lemennie, hanem mondjuk tartani és finomítani a 100kg körüli formát egy 2 évig mondjuk, és utána lemenni egy 85-88kg-ra. Sokkal látványosabb lett volna a végén..

Találmány gyártási joga eladó!

utánanézek, de a doki meg Viagrát írt fel...

persze nem váltom ki, mert nem áthídalni, hanem megoldani szeretném a problémám.

http://phmegbizhatosag.atw.hu/ <-- csekkold adás-vétel előtt

Találmány gyártási joga eladó!

Más is látta Áfra Ákost?

A nagy erő nagy felelősséggel jár

fél üveg bor, fél üveg pezsgő, néhány whisky kóla, néhány vodka redbull, corvintető, coronita after party, egy horvát csajszi, egy pizza és most alvás

Csak ez a mentséged

[ Szerkesztve ]

Részvétet könnyen kap az ember, az irigységért azonban keményen meg kell dolgozni

Sajnos éppen a tv-nél voltam. Nem tudom mit gondolt...

dunkel: Most kell élni!

[ Szerkesztve ]

Találmány gyártási joga eladó!

Voltam edzeni, kurvajóvolt másfél hete mell-karoztam utóljára, és mégis amibe legutóbb 3 ismétlés ment csak, most 8-at toltam bele nem akartam elhinni ( igen ébren voltam, és nem álmodtam )

[ Szerkesztve ]

Rohadt növesztőszeres

biztos valami fújatót szedsz!

iPhone 4S

Vagyis koxol
Ejnye gyerekek cuccokról ilyen nyíltan beszélgetni.

[ Szerkesztve ]

Mindig ezek az előítéletek Az ember dolgozik keményen(2hetente 3 edzés ) és akkor ezt kapja, nem ezt vártam tőletek

Az a vicc hogy fehérjeturmixot is egy hete ittam 1 adagot edzés után, akkor voltam ugyanis edzeni legutóbb, csak éppen akkor hát-vállaztam.

Én a sok kajának tudom be, meg hogy a vállam most kevésbé fájt.

[ Szerkesztve ]

Sok kaja, mi? A napi 3 pizza helyett már 4 megy le. Reggelire meg kakaó kiflivel.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>>Better.Make.Way.. Óvakodj a türelmes ember haragjától!!! --Utólag okosnak lenni olyan, mint előre hülyének

Mindig magadból indulsz ki

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Előszöris kakót sose ittam max csecsemő koromban de kb 5-6 éves koromban egészen bizonyos hogy leszoktam erről Pizzát meg kb havonta 1-2x ha eszek de lehet sokat mondtam

Amúgy is a zsömle jobban üt Ma sok szemetet ettem, az jól hozza az erőt, de komolyan, lehet én fordítva vagyok bekötve

Már megint érthetetlen voltam?
Hülye poénjaim vannak biztosan

Igen , viszlát

Cső
190cm magas, kék szemű (ja ez nem társkereső oldal xD ) szóval
1: 190cm,
2: 82kg, ( tavaly ősszel ~65kg voltam )
3: még 1 hónap és 18 leszek (jan 1),
4: naponta annyit eszek mint egy szarvasmarha próbálok legalább 5ször töménytelen mennyiséget ( addig eszek, amíg szinte nem érzem, hogy hoppá, már lassan visszafele jön, tudom ez nem jó, de hatásos )
5: Tavaly télen kezdtem el, de akkor csak ilyen majomkodás szinten (bár akkor is feljött kb 3kg vagy 2 hónap alatt, de akkor még kaja nélkül próbáltam hízni megettem 1 tibicsokit, meg 2 karéj vajas kenyeret aztán kész ... ), utána márciustól májusig egy jó kis tömegelési időszakom volt, akkor feljött 3 hónap alatt 10,5kg, bár utána jött a nyár, nyári munka miatt 1,5 hónap kimaradt, bár akkor a súlyomból nem vesztettem, mert kajálgattam, de a tömeg átcsoportosult és látszatra összébb mentem, de a súlyom maradt. Most 2hete már teljesen józan életet élek, csak eszek és pihenek (meg gyúrok amikor kell, heti 5 ször) és most már így is lesz, karácsonyra 90kgot el szeretném érni

Ne legyél kemény, mert ma jobban ment az edzés.
Inkább mennyél aludni. Viszlát.

Nem csak ma ment jobban ,nekem mindig jobban megy

ez egy hosszú és bonyolult történet, legyen annyi elég, hogy a pulóverem félig leszakadt rólam ...

Persze, a sorozatos edzéskihagyások után mi?

Szerintem még január 1-ig nem 1hónap van
Nem erősséged a matek.
Ez a 3hónap alatt 10,5kg ez eléggé kezdő időszakodban volt ugye?
Mert ez nagyon sok súlynövekedés.

Vannak célok
Mibe nyomtál amúgy 8at?
Mell?Súly?Gyakorlat?

Ha nem csinálod meg, kislány vagy

Találmány gyártási joga eladó!

Jólvan na! azt hittem november van xD de durva ( a gyúrás lehet butaságot okoz??? ) igen, akkor fogtam komolyra a figurát, de azt hozzá kell tenni, hogy akkor nyomattam az Oro-strongot, a Creatimot + Whey prot, szóval az elég sokat segített

Manitou
Szégyellem magam amiatt az este miatt, de valami olyasmit mondtak, hogy hernyómászásban akartam hazamenni meg ilyenek, innentől nem is érdekelt több minden arról az estéről

Mondjuk ha whey gainert veszel, akkor nagyon rosszul költöd el a kis pénzed, mert az aztán semmi más mint whey pro+dextróz+malto. A kreatin ami benne van szóra sem érdemes mennyiség...
Vedd meg inkább simán a whey prot és idd meg reggel darált zabbal meg dextrózzal. Amit spóroltam neked ezzel az ötlettel a számlámra utalhatod.

"Jól is néznénk, ki, ha mindenki az okokat keresné, a megoldásokat meg senki." After Monday and Tuesday, even the calendar says: W T F...

Gyorsan telik az idő, de nem ennyire.
Nem okoz butaságot egyáltalán szerintem, te eleve ilyen lehettél.
Hát elhiszem, bár a sok zabálás miatt gondolom zsír is jött fel rendesen nem?
Meg víz?

Tetszett a hsz vége, az utalós rész.
Kicsit kellene gondolkozni az embereknek meg utánaolvasni, hogy az egyszerű szarabb tömegnövelőkben a cukrot horror áron veszik meg.

A whey gainert igazából csak kísérő italnak használnám majd, a nagy változást a Jumbotól várom

Zsír nemigazán, de vízből annál több

Mondd már meg minek a tömegnövelő?
Az, hogy a cukrot iszod a normális tömegnövelő mellé?
Semmi értelme.

Ne viccelj már, van sima Mass is, a Mass20 az már túljó.

"Jól is néznénk, ki, ha mindenki az okokat keresné, a megoldásokat meg senki." After Monday and Tuesday, even the calendar says: W T F...

Megvan benned is a jó szándék.
De igazad van, mert ilyet még nem láttam, hogy valaki tudja, hogy nem olyan jó a tömegnövelő ezért azt csak kísérőnek issza. Amiről tudja, hogy jobb az lesz a főital

Nem úgy értem, hogy csak azért iszom, mert jó az íze, hanem azért mert mondjuk az is egy tömegnövelő, 33g fehérjetartalommal + 45g szénhidráttal +stb és mivel a Jumboból 2 adag már sok lenne így ebből nyomok 1 adagot és így minden vágyam kielégül és ha most azt akarnád megkérdezni, hogy " Te hülye gyerek, akkor mié nem a Jumboból nyomatsz még be egy fél adagot??" akkor arra én azt válaszolom, hogy spórolás miatt hisz a Jumbo egy drága kincs és így a kettő tovább kitart és ugyan ott vagyok napi bevitel szinten ...
na béke