Gyorsan elküldted, mondjuk hardverapróba mehetett volna vagy ilyesmi, esetleg egy kis linkecske.

UP!

Finom volt a vacsora, csirke volt

itt is csirke+párolt zöldség+paradicsom igaz elég minimál adag

Fan of !Hollywood Hírügynökség! Xbox360 gamertag: Lindom |Aki betartatja a törvényt azt ő maga is tartsa be.|

Nem, a benzinkúton

Találmány gyártási joga eladó!

Nálunk Mega fitnessben vannak. Berkes família edzi őket. Szerintem páran versenyezni is fognak közülük. És persze gusztustalanul izmos mind

Részvétet könnyen kap az ember, az irigységért azonban keményen meg kell dolgozni

első hozzászólása volt a ph!-n....
szerintem nem itt kéne remlámozgatnia. vagy max linkeljen..
nem hinném hogy itt 2 oldalas árlistákat kéne közzé tenni.
de a legjobb az lesz ha gyorsan teleoffoljuk a topicot és eltünik a szemünk elől

amúgy mióta feljöttem a büdösvárosba még nem edzettem
holnap reggel lehet megejtek egyet

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

a vasárnapi versenyen is volt pár izmos csaj topicátlagot messze verték szerintem

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

maradt még egy fél kilós doboz biotech kreatinom 2.000 ft-ért, ha érdekelne valakit

One Ring to rule them all

bontatlan?

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

persze, még a fólia is rajta van

One Ring to rule them all

ment privi

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

A gusztustalanul izmos dolgot nem komolyan mondta. Nagyon jó kis puncik vannak köztük. Nem tudom mit fosnak a csajok ettől a túl izmos leszek dologtól.

Részvétet könnyen kap az ember, az irigységért azonban keményen meg kell dolgozni

Nyami.
Ma megint szarul tudtam csak enni, a suli miatt alig vagyok itthon és időm sincs kaját nagyon elvinni magammal ,hogy megegyem, pedig úgy kellene.

Lehet innen vette Tomics, hogy hányjon lábazás után?

Samsung Wave!! : ) - -*-* A jótékonyság otthon kezdődik!! -*-* || Malaguti F12 LC Digit '04 Ducati Capirex Replica || Eladó hardverek! http://href.hu/x/a0ui

Miért, nála ez rendszeres?

Egyébként az se mindegy, hogy ki hogy hányja össze magát Mert amit Cormier csinált, az szabályos de van az, amikor Ödönke telezabálja magát lábazás előtt, aztán meg csodálkozik, hogy a lábkitoló gépben előjön a rókakoma és ezután büszkén mondogatja, hogy ő olyan keményen edzett, hogy hányt

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Jo ez is igaz.

Épp most iszok egy adag mogyoróvajas scitec whey profot.. Nem is olyan rossz ízre. Nekem ízlik. Annyit viszont elmondhatok, hogy rendkívül habosodik. Érdemes ott hagyni pár percig.

Samsung Wave!! : ) - -*-* A jótékonyság otthon kezdődik!! -*-* || Malaguti F12 LC Digit '04 Ducati Capirex Replica || Eladó hardverek! http://href.hu/x/a0ui

HáT jó hogy habzik, sok benne z izom tudod és az épül be majd a karodba és attól lesz neked is 50es karod.

[ Szerkesztve ]

z izom? Ez valami új találmány?

Találmány gyártási joga eladó!

Hm, a kis kíváncsi. 50 fölött már kipróbálnád ezt is?

Jelentem belázasodtam, sztem az SBre 70 kilótól elbúcsúzhatok.
Azért próbálok enni, h. ne essek vissza, a kb. 1 hét edzés kihagyás annyira nem gáz, csak ha nem is eszem.

[ Szerkesztve ]

"Szedjek-e valami fehérjét szerintetek, vagy inkább tisztán?"

Azt írja 50-es lesz tőle, akkor nekem nincs rá szükségem

Találmány gyártási joga eladó!

Legalább több marad nekem.

"Szedjek-e valami fehérjét szerintetek, vagy inkább tisztán?"

valami IQ növelő szerről van most szó jól gondolom ?

halózatok2 gyakorlat powa

Fan of !Hollywood Hírügynökség! Xbox360 gamertag: Lindom |Aki betartatja a törvényt azt ő maga is tartsa be.|

Addig lábazás helyett is fekvenyomsz.

"Szedjek-e valami fehérjét szerintetek, vagy inkább tisztán?"

De akkor is jöhet ki úgy "lépés", hogy a szar lábára támaszkodik azt annyi az egésznek.

Én meg multkor áthúzásnál valahogy szarul helyezkedtem és kifordult a vállam picit és most ha úgy fordítom a (bal)vállam akkor fáj. Sztem ma inkább nem mek le, pihentetem péntekig.

[ Szerkesztve ]

Samsung Wave!! : ) - -*-* A jótékonyság otthon kezdődik!! -*-* || Malaguti F12 LC Digit '04 Ducati Capirex Replica || Eladó hardverek! http://href.hu/x/a0ui

Menj le szépen lábazni. 5 sor nyújtó, 5 sor lábtoló, 5 sor ülő hajlító, 5 sor ülővádli.
Viszlát!

You gave me life, now show me how to live!

Szerintetek érdemes venni valami gépet hogy diétában tudjak kardiózni?
Kint már nem nagyon fogok mászkálni, mert szar az idő.
Teremben 1db bicikli van, így ha kel magamnak kel beszerezni.

Szóval nem vennék drágát így nem tudom mi érné meg használtba. Én futópadra gondoltam egy 20e mát van használt.

Nekem is szobabiciklim van. TV elé beállítva Célnak teljesen megfelel.

Részvétet könnyen kap az ember, az irigységért azonban keményen meg kell dolgozni

futópad: hangos, nagy helyigényű, a gagyikon futni nem igazán ajánlott
bicikli: kevésbé kényelmes, halk, kis helyigényű

You gave me life, now show me how to live!

ha tényleg kiugrott a vállad, akkor ne edzél, az nagyon rossz, ha a baleset után ráedzel és megint történik vele valami, korábban leírtam én hogy jártam
inkább pihenjél 2 hétig, aztán nagyon moderált súllyal lehet próbálni újra
ha meg csak kicsi rándulás akkor lehet nem kell ennyi idő neki, de akkor is a pihenést ajánlanám

do3om
20ezer ft-os futópad az ég világon semmit nem ér - edzés szempontjából
de sajna még a 20ezer ftos bicikli sem ér sokat, de akkor inkább azt vegyél

[ Szerkesztve ]

One Ring to rule them all

Szerintem meg rá kell dolgozni úgy, mint az izomlázra.

A nagy erő nagy felelősséggel jár

One Ring to rule them all

diétázzál melegben..

nem fog szerepelni többet a Jack3d az aláírásomban az tuti

Igen az izom egy biológiailag módosított formája, 10szer olyan gyorsan nő, mint a te 50es karod

Most télen fogok.
Aztán nem is akarok tömegelni soha többet. Meg ha sikerül csak szinten tartás és kész.
Túl drága a rendesen csinálom, és mit érek vele.

Nem az, hogy nagyon, hanem épp csináltam(ekkor mégcsak bemelegítettem) pont lent volt holtponton és valaki beszélt a terembe és odafigyeltem és ahogy megálltam a mozdulatsorral elkezdett kifordulni a vállam.. az volt a szerencsém, hogy light súllyal csináltam szal annyira nem húzta le. De azért eléggé beparáztam. Mellezni se merek, tricepsz még oké lenne. De vállazni se vállaztam má 2 hete(akkor beteség miatt). Pff.

Samsung Wave!! : ) - -*-* A jótékonyság otthon kezdődik!! -*-* || Malaguti F12 LC Digit '04 Ducati Capirex Replica || Eladó hardverek! http://href.hu/x/a0ui

ha kiugrik a vállad, vagy kifordul, akkor mozdítani sem nagyon tudod, vagy közben győzöd összeszorítani a fogad
akkor a te eseted egy húzódás lehet talán, így látatlanba
de attól én pihentetném 1 hetet, attól baj még nem történt

One Ring to rule them all

És ehhez miért kellett biológiailag módosítani?

A megjegyzésben ott állt, hogy 50es kar fölött szigorúan Penene engedélyével lehet csak, azonban további cmerek érhetőek el vele, hetek alatt.