- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Azonnali notebookos kérdések órája
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Projektor topic
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- TCL LCD és LED TV-k
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen alaplapot vegyek?
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
ph Az Odyssey OLED G8 32 hüvelyes, sík OLED panellel dolgozik.
-
Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
it Az EB felkereste a nagy pornóplatformokat, hogy megtudja, milyen intézkedéseket tettek.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
Igen, én azon veszem észre elsősorban, hogy 5:00 körüli tempóval szoktam futni vagy picit gyorsabban. De ha ennél gyorsabb tempóra kapcsolok 4:45 re kb az már érezhetően nagyobb erőfeszítéssel jár. Szóval egyből érzem hogy nem megszokott a tempó.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Korábbi zokniaim már végét járják, szeretnék venni 1 - 2 párat.
Olyan hagyományos hosszúságú. Nem olyat amiben kint van az egész bokája az embernek, de nem is hosszú kompressziós. Szóval értitek.
Ha van valami jó tippetek kérlek írjatok.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz MPowerPH #90654 üzenetére
Szerintem ha 12 x 400 at akarsz futni akkor nyugodtan hagyjál több pihenőt 400 méter megtétele után mint maga a táv hossza, mert a vége fele teljesen ki leszel purcanva és a mozgásod is szét esik.
Peterhappy - kollgéa Írta hogy 1:40 kör idő nél ugyan ennyi pihenő, Én ebből 3 - 4 db -nál többet tuti nem tudnék csinálni. Nem vagyunk egyformák
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ez nagyon jó kis hely ahol futsz, meg nem zavar senki téged.
Én ezért futok reggel 6 kor vagy mégkorábban az utcán mert legalább nincsenek ekkor emberek.
Abban a kastély parkban egyszer voltam, remélem elfogok még jutni oda.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Jó reggelt mindenkinek, hétvégén UB 2024.
Felkészült mindenki, a ti csapatotok mikor rajtol ?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz ígyvanferi #95102 üzenetére
Ahogy nézem az előrejelzést inkább pénteken lesz rosszabb az idő nem szombaton.
Az esőt jó lenne megúszni mindenképpen.
Én egyik éjjel hajnali 3 körül kint voltam a szabadban és annyira azért nem volt meleg , kell éjjelre a buszban ülve a hosszú nadrág meg a pulcsi.
Ha semmi se jön közbe én éjjel ne futok .
Sok sikert majd nektek. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #95129 üzenetére
Köszönöm, holnap délelőtt írok elvileg 9 óra körül végzek az első szakaszommal.
Most egyébként szakad az eső, de estére már javulni fog elvileg.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Sziasztok, ez a kettő volt az én szakaszom az ub - n a tegnapi nap.
Az elsőt kifejezetten élveztem az erős szél ellenére. 7.30 kor startoltam. Másodiknál annyi probléma jött (19.00 kor volt a start ) hogy Balatonszemesen érkezett a vonat ahol 4 - 5 percig álltam a lehajtott sorompónál, majd mikor elindultam jött egy jó kis emelkedő a kápolnánál. Onnan már nem esett annyira jól a combhajlítóm éreztem is eléggé.
Mindenesetre nagyon tetszett a verseny jól éreztem magam. A rendezés hasonló volt mint tavaly, különösebb gond nélkül részünkről lement. A verseny központ teljesen másképpen nézett ki mint tavaly. Idén annyival volt jobb hogy éjjel volt a befutónk nem nappal és nem kellett fél órát kint dekkolni a napon az érem átvételhez.
Ha semmi nem jön közbe szeretnék jövőre is menni.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Július 20-21 között lesz egy 252km-es futóverseny a Desedán. 12 fős csapatban akarjuk teljesíteni, így 21 kilóméter jut egy emberre. Erre a versenyre elmegyek az ismerőseimmel. Szerintem jó kis nap lesz.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Mi 2 kisbusszal mentünk. 13 fő összesen. Úgy osztottuk el a szakaszokat hogy egy buszban az emberek 3 x 2- 3 órát azért tudjanak pihenni folyamatosan.
Én este 8 ra végeztem úgy hogy reggel 7.40 kor startoltunk. Egy évben egyszer szerintem ez így ebben a formában vállalható, ha a társasággal jól érzed magad.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Napfénysüti #95300 üzenetére
Támogatom!
nagyon jo kis tavaszi program lehet ha a társaság megfelelő.
Kihívás is van benne hiszen kevesebb a pihenéssel töltött idő mint két futás közt és sima hétköznap.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Sziasztok.
Polar m430 helyett szeretnék órát venni.
Polár pacer órát néztem ki magamnak.
Szerintetek elégedjetek meg az olcsóbbikkal vagy érdemesebb megvenni a Pro verziót?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #95554 üzenetére
Erre kíváncsi leszek, holnap lehet veszek is egyet a boltban. : )
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Neveztem a 05.26. Hévízi futóversenyre. 7 km a táv, 3 fős váltóban 21 km.
Most néztem meg a térképet a táv első egyharmadára tették az emelkedőt, legalább ezt követően nem lesz tolongás.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Napfénysüti #96020 üzenetére
Balaton körnél nagyon sokat számít hogy Tihanyba bemész vagy nem.
Mindenesetre ügyes voltál, tudom mennyi energia kell egy ilyen körhöz.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Tegnapi hévízi versenyről.
16.00 kor rajtolt a felnőtt mezőny. Összesen hárman , váltóban, teljesítettük a távot csapatban. Én kezdtem a rajtot. 500 m sík terep után 4 km ig végig emelkedő volt ami már pár száz m megtétele után megszórta a mezőnyt. Utána már lankás, lejtős utcákban futottunk ahol a kereszteződésben rendőrök és polgárőrök biztosították a futókat.A házak ablakából ill a ház üldögélő felnőttek és gyerekek biztatták a mezőnyt. Frissítő pontokon illetve az út mentén végig önkéntes kislányok voltak akik segítették a verseny lebonyolítását. 35 p alatt sikerült beérnem ami 4:59 tempóra volt elég, bár elég borús volt az ég a nagyobb esőt megúsztuk. Összességében nagyon jó kis hangulatos verseny volt ahol mindenki egy nagy élménnyel és befutó éremmel lett gazdagabb. Ha lehet jövőre is elindulok a versenyen.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Reggeli futást szerencsésen letudtam a helyi futópályán, hiszen azóta megeredett az eső és ahogy kinéz a helyzet így is marad.
Más.Mai nappal váltottam órát, Polarról Garminra, garmin instinct 2 lett a kiválasztott darab.
Most ismerkedem vele, akinek van tanácsa és vagy tippje mire figyeljek a használata során azt szívesen veszem. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz robag93 #96505 üzenetére
Hát...
Amennyire én ismerem a környéket nem.
Ha a tihanyi révtől indulsz el bármerre abban lesz egy jó kis szint és nagyon szép környéken futhatsz. Vagy futsz arra fele ahol a túrázók járnak.
https://kirandulastippek.hu/balaton-felvidek/tihany-a-nagy-kortura
Ez nagyon szép környék , többször jártam erre.Balatonfüreden a Tagore sétány környéke nagyon szép , de nappal és idegenforgalmi szezonban sportolásra kvázi használhatatlan.
Ott is inkább azt javaslom fuss északi irányba, vörös templom és környékétől északi irányba. A környék és a kilátás nagyon szép , a forgalom gyér, van benne némi szint is.
Hirtelen ennyi.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #96552 üzenetére
Reálisan látod a dolgokat. Én sajnos régen beleestem a svájci frankos dologban, amiből sikerült pár éve teljesen kilábalni. Ahhoz képest sokkal jobban élek. Nem járok sítáborokba, távoli helyekre nem járok üdülni, nincs több milliós autóm, de nagyjából amit szeretnék megveszem magamnak. Párom is kb annyit keres mint én és tudunk tartalékolni is . Pl. Ha az ember nem dől bele a reklámok csapdájába vagy nem rendel rendszeresen ételt akkor nem folyik ki a pénz a keze közül. Miután eltudja dönteni az ember hogy mi a különbség a meg kell venni vagy a jó lenne megvenni közt már nagyot lépett előre.
Évente 1 - 2 alkalommal eltudunk menni nyaralni a józan ész határain belül. Somogy megyében ahol lakom nem egy gazdag hely, de amikor erre arra járok az országban sajnos néha összeszorul a szívem, és ilyenkor jut eszembe, hogy nagyon jó helyen vagyunk mi itt ahol élünk.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Strava ügyben kérnék segítséget.
Ma készítettem a páromat egy strava logint ( eddig egyáltalán nem volt neki ilyen )
Miután beléptem kizárólag az én eredményeimet mutatja az övét nem . Szerintetek ez mitől lehet ?köszönöm előre is.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #96632 üzenetére
Igen, igazad lett, találtam valami angol nyelvű help - et és az volt amit mondtál. nagyon köszönöm !
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Üdv, mindenkinek.
Meg volt a mai cooper teszt.
Túl sok idő nem volt a bemelegítéshez, de amit tudtam megtettem.
Szokás szerint próbáltam felvenni a tempót az elején és azt kb végig tartani amennyire persze tudom. Az futás eleje szemerkélő esőben indult ami gyorsan elállt a kanyarokban kellett csak figyelni h a rekortán kicsit se csússzon. 6 perc körül az órámra néztem - éreztem hogy ha ezt tartom akkor magamhoz képest szép eredmény születik - aztán 10 perc után már kicsit gyakrabban mikor lesz már vége ennek az egésznek.
Az utolsó 40-50 másodperc már nagy szenvedés volt, így sikerült a végére 2890 métert összehoznom.
Az igazsághoz hozzá tartozik, hogy hosszú idő után végre ( ! ) nem egyedül kellett futnom, a társam valamennyivel többet futott mint én, de ő nélküle ez a mai eredmény biztosan nem jött volna össze nekem. Összességében maximálisan elégedett vagyok a mai nappal. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #96778 üzenetére
tomcica, xy.zsolt, Peterhappy, tisn, LanyUs, --Robi--
Köszönöm a kedves és elismerő szavakat. .
Délután még bicikliztem 32 km t . meg ettem kettő gombóc fagyit, szerintem ennyit megérdemeltem.--Robi--
Igen ebben a cipőben futottam.
Pár hetes szerzemény, de nagyon szeretem eddig, kényelmes cipő.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Rómában van az atlétika eb.
Többé kevésbé néztem a selejtezőket.
Tegnap ill ma is vannak döntők.
Mondja el nekem valaki aki szaki miért jó az hogy egy hétköznapi nap, európai idő szerint 21.30 - 23.00 közt vannak azok a döntők amik valamennyire érdeklik az embereket?
Miért nem jó ha este 19 - 20 körül vannak ezek az események miért kell ilyen késői időpontra tenni ?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
xy.zsolt , Peterhappy
Igaza mindkettőtöknek.
Csak én a hétköznapi emberből indulok ki. Ha valaki napközben dolgozik vagy aktív akkor 19 - 20 órára azért rendesen elfárad már , nem sok kedve van sokáig fent lenni főleg ha másnap reggel ismét munka van.--Robi--
Tetszik nekem is.
A szokásaimat ismerve egy évig biztosan futócipő lesz nekem.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #96841 üzenetére
Értem , nálunk ritkán nyírják a füvet a pálya körül, gondnok igazából nincs is. Környezet nem rendezett, eldobott pet palackok meg sörös dobozok is szoktak lenni. Meg hát a salakos futópályán is nagyon sok helyen gazos ill gyomnövényes.
Önkormányzat emberei szoktak menni és lenyírják a füvet.
Arra gondoltam, hogy beszélek az önkormányzattal és lenyírom a füvet csak adjanak egy fűkaszát és üzemanyagot. Én aki hetente többször lemegy engem nagyon zavar meg szerintem azokat is akik ezt a pályát használják.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Futópálya ügyben köszönöm a hozzászólásokat. Akkor nem szokatlan hogy a futók tartják némileg rendbe a környezetet. vagy szedik össze a szemetet.
Ma már nem, mert a napi sport bőven megvolt, de holnap úgy is megyek futni ls majd lefotózom, hogy is néz ki itt minden.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Sokáig én is fociztam pontosabban kapus voltam, de már egyáltalán nem hiányzik az egész
Ezen a pályán egyébként néha van utánpótlás meccs, egyébként teljesen használaton kívül van.
Az látszik a legjobban hogy az egész területnek nincs gazdája, csak van az egész.tomcica
Igazad van, nekem mondjuk eszembe se jutna szemetelni akárhol is vagyok.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Igen, én a futoversenyek.hu oldalt szoktam nézni.
vagy valami hasonló a címe.
Minden hétvégén van egy csomó verseny. Nem is értem hogy van ennyi ember hogy ezt a sok programot érdemes legyen megtartani.
Egy időben le szoktam róla, de aztán most voltam 2 x ub - n de a társaság miatt elsősorban.
Jövőre már nem megyek, mert nekem ez az egész nem ér ennyit.
Idén elmegyünk még szintén társasággal Villányba, az jó kis program lesz.
Ez is kb. 10000 ft , de legalább adnak egy polot meg egy üveg bort.
Úgy hogy szerintem ezt a versenyzés dolgot továbbra sem erőltetem.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz xy.zsolt #96903 üzenetére
Egyetértek.
Nekem évente pár verseny belefér. Tavaly atlétika vb n is volt egy futó versenyen civileknek az Andrássy úton. Neveztem is , nagy élményre számítottam, Lánchíd, alagút, stb...
A nagy meleg miatt kb fele távot kellett futni. Akkor mondjuk becsapva éreztem magam, szóval fenntartásaim vannak a versenyekkel ma már.
Idén eddig egy versenyen volt. max 1 - 2 belefér de ahogy te is írtad nem szabad túlzásba esni a nevezések számában.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #96906 üzenetére
Nekem tetszik a koncepciód.
Ezzel a dologgal az a baj, hogy a részt vevők nem tudnak vele " menőzni " .
Hiába aggatnak magukra mindent amit a decathlonba megvesznek , nem látja rajtuk a nép.
Ettől függetlenül nagyobb sport értéke és értelme egy ilyen edzőtábornak mint egy versenynek, szerintem.[ Szerkesztve ]
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- DIGI kábel TV
- War Thunder - MMO Combat Game
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Steam topic
- Autós topik
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Politika
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- iPhone topik
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Fossil FS5459 karóra
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)