- OLED TV topic
- Gaming notebook topik
- Computex 2024: analóg árkád kontroller a Varmilo gondozásában
- Computex 2024: jóvágású Gigabyte alaplap Threadripperek alá
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Mini-ITX
- Acer M511: kompakt projektort próbáltunk ki
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Computex 2024: még két Socket AM4-es Ryzen jön
- Milyen monitort vegyek?
Hirdetés
-
Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
ma Több lesz kívül a változás, mint belül.
-
Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
it Az EB felkereste a nagy pornóplatformokat, hogy megtudja, milyen intézkedéseket tettek.
-
The First Descendant - A legújabb fejlesztői videó a végjátékra összpontosít
gp Hosszú várakozás után jövő hónap elején végre megkapjuk az akciójáték teljes változatát.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
Köszönöm a tájékoztatást mindenkinek. VO2 max témában.
A táblázatok alapján teljesen rendben vagyok.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Van itt a csoportban egy futó aki rendszeresen Sopronban fut, a neve sajnos nem jut eszembe. Tőle érdeklődöm elsősorban hogy a Károlyi kilátó decemberben látogatható - e ?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #88414 üzenetére
Köszönöm, : )
xy.zsolt
Köszönöm a tippet. Ezt ismerem eddig egyenlőre, szerettem volna megmutatni valakinek a kilátást onnan ha esetleg nyitva van. Megnézem most a többit is.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Jó reggelt, ma reggeli - 3 fok első pár száz métere annyira nem esett jól de a végére megállapítottam hogy ilyenkor is elég az a 2 réteg.
Jó futást mára mindenkinek !Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ma reggel letudtam az év utolsó futását.
Boldog új évet minden aktív tropik tagnak! Köszönöm az egész évi támogatást és a kedves szavakat. Holnap reggel folyt köv.
Jó pihenést mindenkinek, aki pedig ma még indulna valami versenyen annak pedig hajrá.
1180 km jött össze idén. Ha bele számítom a nyári sérülést , akkor elégedett vagyok.
Szép napot !
Jövő évre ha van már valakinek bármilyen terve futással összefüggésben arra kíváncsi vagyok.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
válasz SirRasor #88943 üzenetére
2013 ban futottam első és egyetlen maratonom, Kicsit többet futottam mint amit te tervezel de biztonságosan letudtam futni.
35 km felett már igazán komfort zónán kívül voltam, a szó rosszabbik érelmében nem esett jó a dolog. 40 felett meg olyan kevés volt a célig úgy hogy az igazán könnyen ment az azt megelőző km - k hez képest.
Szóval szerintem ne kísérletezz, fuss amennyit tudsz ebben a 2.5 hónapban de magadhoz képest igazán hosszúakat szerintem ne menj.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Mi egy ismerősökből álló társaságként indultunk.
Voltunk köztünk lassú ( bb ) lány is, teljesítés a cél, olyan emberek akik szeretnék mozogni vagy sportolni. Rajtam kívül senki nem futott 10 km feletti távot egyben.
Szerintem ha az embernek nem az a legfontosabb hogy mekkora nagy profi vagy sport man , és kicsit alázatos a kis közösséghez akivel indul akkor igazán jól fogja érezni magát. Úgy hogy szerintem ne mondj le róla.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Napfénysüti #88992 üzenetére
A foci itthon divat lett, azaz válogatott meccsre járni inkább.
Olyan embereket látok hogy megosztják h válogatott meccsen voltak akik életükben eddig nem voltak meccsen, de még labdába se rúgtak soha. Nem tudom hol voltak ezek az emberek az elmúlt 30 évben mikor nagyon nem ment a bicikli.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Hát ha valakinek ez a kis video tud újat mondani.
https://www.youtube.com/watch?v=LVFRcK98YuMIphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Nálunk északi szeles , kissé esős idő van de a vasárnapi 10 km jól esett.
2 réteg elég volt így is, 1 fok körüli hőmérsékleteben.Szép napot, minden spórtársnak és jó edzést.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Bár mínuszok voltak nálunk de a reggel futás, most is jó esett,
3 réteg felűl elég volt, hamar komfort zónámba kerültem.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ma reggel annyira nem volt hideg mint tegnap, cserébe fújt a szél. A nap mindenesetre jol indult.
Jó edzést mindenkinek !Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Chuck Norris #89380 üzenetére
Tényeket közlök, nincs ferdítés. : )
Szívesen máskor is.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz attiss66 #89482 üzenetére
Akármilyen mínuszok voltak idén akár mínusz 10 közelében is én nem hordtam maszkot.
meszi85 ahogy írja rövid idő alatt tiszta víz lett a szájnál a maszk amit egyszer felvettem , igaz biacajozáshoz és használhatatlan lett rövid idő alatt.Legyen vele szerencséd.
Az hogy négy évszakos nem tudom mit jelenthet a gyakorlatban?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
válasz robag93 #89713 üzenetére
Azt majd a jóisten eldönti milyen lesz a tavasz.
Én örülnék a legjobb a rövid télnek, de az hogy márciusban javában fűteni kell egész évben minimum 5 hónapot annak azért nem örülök.norby_42
Ha így nézzük igazad van. Itt már nem lehet arra alapozni a telet hogy nálunk kontinentális éghajlat van. Legalábbis annak kellene lennie. De sajnos ez már nem az.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
válasz margithid #89795 üzenetére
Ha némileg nagyobb a cipő mint a lábméreted és nem túl passzentos akkor igen.
Én azt vettem észre hogy a zokni " gumija " szorosabb legyen mert akkor ráfeszül a lábadra és nem lityeg lötyög a lábadon, mint egy régebbi elhasználtabb zokni.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #89920 üzenetére
Környezetemben lévő eü dolgozók szerint ez a plazma adás kerülendő dolog hiába fizetnek szép pénzt minden alkalomért. Bízom benne h nem lesz neked semmi bajod tőle, mert nem tesz jót. Édességekről leszoktam én is. Anyukámnak is mondtam h nekem ne vegyen csokit már, hanem inkább egy tonhal konzervet annak jobban örülök.
Energia italok tiltása mellett vagyok én is, ha pedig kávét iszok akkor itthon presszó , röviden, ( nem röviddel ) minden nélkül.
Nagy ritkán iszok máshol is kávét.
Mondjuk brutál felmentek az árak mert 2 hete bementem egy cafe freibe ahol 750 ft alatt nincs már semmilyen kávé.
Ha megkérlek leírod nekem honnan lehet rendelni ilyen magokat ekkora tételben?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz parandroid #90034 üzenetére
Kisebb súlyt max kézi súlyzóként használj. De bármilyen kettlebel gyakorlathoz edző vagy instruktor használatát mindenképpen ajánlom. YT videók alapján sem tudod helyesen megcsinálni a gyakorlatokat.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ma reggeli futás során ismét beigazolódott, hogy a szembe szél többet hátráltat mint a hátszél segít.
Hiába mutatott 4 fokot a hőmérőt azért még tél van rendesen.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Vírusirtó topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Router gondok
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Gaming notebook topik
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...