- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Projektor topic
- Milyen videókártyát?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Apple notebookok
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Gaming notebook topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Vezetékes FEJhallgatók
Hirdetés
-
Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
it Nem csak a piaci értéke alapján lett újra a világ ura az Apple, márkaértékben is almás vállalat a legjobb.
-
Elden Ring - Túl a 25 millión
gp Nagyon sokan beszerezték a játék a megjelenés óta, alig egy hét múlva pedig végre befut a várva várt DLC is.
-
MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
ma Merőben szokatlan lenne, ha a Samsung nem Qualcomm vagy Exynos szettet használna a prémium termékvonalon, de a Geekbench szerint mégis ez lehet a helyzet a Tab S10+ esetében.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Nektek nem dörzsöli ki az izzadság a sarkatokat?
-
margithid
veterán
Én is a sétát javaslom, időigényes, de ott tényleg minimális a sérülés veszély és nem is terheled vele semmid, kardiónak is jó.
Én télen 13 km-t sétáltam naponta, most tavasszal meg kb 1-1.5 hónap alatt visszarázódtam a futásba, úgy hogy kb 6 hónapig talán ha háromszor futottam. -
margithid
veterán
válasz tomcica #32601 üzenetére
Tudom ,tudom kényes vagyok, de ha egyszer kidörzsöli, mit csináljak
Lehet visszaveszem a régi cipőm, ha azzal is baj lesz, akkor vissza kell vennem az izzadásból
Ma nem futottam rekordot, de tök jól esett, 19 és 20 óra között voltam, szuper idő volt. Rengetget számít az erős napsütés, nem csak a számszerű hőmérséklet. -
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #32611 üzenetére
Fene gondolná, hogy ilyen nehézkes a futás is
Azt gondolná a laikus, hogy felveszed a cipőt aztán ennyi.
Egyébként ez a cipő amit most használok pont jó, nem csuszkál benne a lábam, én azt gondolom ha nagyobb lenne akkor pont hogy többet mocorogna a lábfejem futás közben, igy jobban is dörzsölödne. De ezt csak gondolom. Alapvetően ha kicsi egy cipő akkor az ujjaknál kellene feltörnie szerintem.
Lehet megpróbálok zokni nélkül futni
Tomcica bezzeg nem jön ilyenekkel, ő csak lazán tolja mezitláb[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz tomcica #32613 üzenetére
Ezt még olvasni is fárasztó
Nálad mi a laza 10 km? Időben.
Egy nap letolsz 40 km-t? Velem nem is tudom mi lenne ha le kellene futnom ennyit főleg iylen melegben...
Főleg fapakolás után. Behordtam kb12 köbméter fát két nap alatt, azt se tudtam fiú vagyok-e vagy lány
Szerencsére már gázzal fűtünk, igy iylen gond nincs... -
margithid
veterán
válasz j.bravo #32643 üzenetére
Vidéki vagyok, igy nekem netes rendelés játszik csak.
Én ilyen 20k feletti cipőket nem veszek, egész egyszerűen azokkal is befürödhet az ember.
A sokak által kedvelt Pega nekem például nagyon kényelmetlen volt, nagyon szük.
Én azt ajánlanám, hogy próbálj fel sok modelt, jegyezd meg melyikből hányas méret kell és nézelődj az angliai áruházakban. 100 euró felett ingyen szállítanak!
Nekem sajnso ez a felpróbálás se sokat segít, futás közben derül ki, hogy jó-e a cipő.
Volt ami boltban nagyon kényelmes volt, de futni egy rémálom...[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Komolyan mondom ilyen is csak velem lehet.
Élvezem a futást, szeretném is csinálni, de mindig a cipőkkel van bajom.
Érdekes módon 170 km-t már beletoltam a mostani cipőmbe és a legutóbbi 2-3-4 futásnál jöt elő.
Mos már kezd elegem lenni, jelenleg ilyen a sarkam:
[link]
[link]
Nem érzem, hogy kicsi lenne a cipő, elöl se nyom meg semmi, ez egész egyszerűen ha egy számmal nagyobb lenne, akkor is szétvágná a sarkam szerintem.
Nem tudom, hogy ragasszam le és úgy próbáljak futni, vagy várjam meg amig teljesen elmúlik...?
Borzasztó szerencsétlen lábam van amúgy, van egy Salomon X3D Pro terepfutócipőm, amit amúgy utcán hordok.
Na az tényleg bő, van hely rendesen a lábamnak hely elöl, szerintem simán nagyobb fél mérettel mint ami ideális, mégis az is feltörte a lábam, bevérzett a körmöm. -
margithid
veterán
Cat cipőm van, ami 43-as, 28 cm-es, teléjesen jó, passzentes, kényelmes.
Futócipőből 28.5 cm-eseket veszek, ez a puma konkrétan 44-es.
Eljárok a régi adidasomban majd földesre, az nem dörzsölte ki a lábam, aztán kipróbálom a Saucony-t, ha az se jó, akkor rituálisan felgyújtom a pumával együtt -
margithid
veterán
válasz bencze #32712 üzenetére
Gondolkodtam, hogy lehet a zokni is gond volt. Azt is most rendeltem, elvileg lehet az a baj.
Felpróbáltam Swerve-t i most, nagy nehezen mert ugye fáj a sarkam. Elöl a nagylábujjam után fél de inkább 1 cm hely van, oldalt és felül pedig passzentos. Én nem gondolom, hogy ez kicsi lenne.
Főleg azok után, hogy neked is hasonlók az utcai/futós cipőid méretben. -
margithid
veterán
válasz parandroid #32715 üzenetére
Alapvetően nekem a lábammal van baj szerintem.
Sok keményedés sincs rajta, amolyan bababőröm van
Azt a cipőt visszasírom valóban, érdekes módon az pont akkora volt mint a mostani, és semmi gondom nem volt vele.
Bele kell törödnöm, nekem nagyon nehéz cipőt találni.
Zoknit is írtam már, hogy jó minőségűt vettem, olvtárs ajánlotta itt.
Egyébként próbaképpen télen kocogtam egy 44-es nike cipőmben, ami csak 28 cm, semmi törést nem éreztem.
Hidd el olyanért nem nyavajognék, hogy levágtam a körmöm és ott lett egy vérhólyag, ilyenem volt nekem is, rá se bagóztam.
A pulzust meg végkép nem értem miért írod, az ég egy adta világon semmi köze ehhez, se a ahhoz hogy sétálok télen.
És a lábamat se csapkodom oda, hidd el régebb óta futok mint te, odafigyelek ilyesmire -
margithid
veterán
válasz parandroid #32720 üzenetére
Írtam már ezt is, futások után egyáltalán nem fáradtam el, mikor 5 perc alatt voltam 12 km-en.
Többet is ki tudnék magamból hozni szerintem, de nem az időt hajtom. Nálam a futás élvezet is, essen jól.
Hidd el nem ezek a problémák.
Ha odacsapnám is max az izületeimnek fájna. -
margithid
veterán
válasz inf3rno #33027 üzenetére
Mindenkinek megvan a maga keresztje ahogy látom.
Nekem a cipők csinálják ki a lábam, húzódásom még kb soha nem volt pedig a bemelegités az mindig annyi volt, hogy séta a futópályáig.
Több hónap kihagyás azért durván hangzik... Ha ilyenem lenne és nem először, akkor azon is elgondolkodnék, hogy fussak-e egyáltalán bármikor is a jövőben...Most elégé visszavettem a futásból amúgy, heti 1-2 megy, sajnos a lábam még mindig nem gyógyult meg teljesen, de nem akarom csak erre fogni
Nagy melegbe nem volt sok kedvem menni, most meg vb van
Helyette azért van kis itthoni edzés. -
margithid
veterán
válasz inf3rno #33035 üzenetére
Én szeretek úszni és itthon kondizni is, meg futni is. Úszást sajnos nem tudom hol müvelni...
Azt vettem észre ha erőltetek valamit akkor az nem fog menni.
Persze rá lehet állni, hogy rutinból menjen az ember mindig, csak akkor súlyzózni nincs erőm már.
Van egy érdekes megfigyelésem. Ha futok, akkor hízok, mivel többet eszem utána.
A másik meg, hogy a futás egyáltalán nem fogyaszt.
Nálam amint megfigyeltem a téli 2 órás sétáim ami alatt 13 km-t mentem, jobban fogyasztottak mint az 1 órás 12 km-es futás.
Nagyon érdekes azért. Úgy látszik, hogy fogyni jobban lehet a hosszabb időtávú alacsony intenzitású mozgástól. -
margithid
veterán
Ezt, hogy érted?
Az idő számít, nem az alacsony intenzitás?
Azért számomra (laikusként, mielőtt nem olvastam utána) elég furcsa, hogy 1 óra futás kevésbé fogyaszt mint egy tempós séta ami után még ugyanannyit tudnék menni.
Ha le tudnék futni 24 km-t 2 óra alatt, arra lennék kiváncsi
Amúgy meg nem a fogyás a fő célom a futással, én inkább szálkásabb szeretnék lenni, 184-5 cm-hez vagyok 82-83 kg. -
margithid
veterán
válasz tomcica #33052 üzenetére
Ez teljes mértékben igy van, én is amióta kiszórtam a cukrot meg a lisztet az étrendemből tök jól érzem magam és tartom a súlyom.
Viszont most, hogy 2 naponta futottam 12 km-t észrevettem, hogy hízok. Nem vészes, kb 2 kg, csak érdekes.
Nem számolgatom, de biztos többet eszem, de azt gondoltam az 1 óra futás azért eléget annyi kalóriát, hogy ez a többlet evés nem marad rajtam.
Hozzáteszem én sajnos hizékony alkat vagyok. -
margithid
veterán
válasz Peterhappy #33054 üzenetére
Nem látom magamon, hogy annyira izmos lennék
Szerintem hasra híztam, annyira nem érzem, de mintha egy nagyon kicsi jött volna fel.Vaddisznóval én is találkoztam a régi útvonalamon, be is szüntettem azon a területen való futás
Főleg mikor kicsinyeik vannak jobb velük nagyon vigyázni! Ismerőst egyszer megtámadta, nem is tudott elmenni arra amerre akart, menekült biciklivel másik úton
Egyébként rókával, őzekkel is találkoztam.
Amire most futok tehenek vannak meg birkák, meg néha sikló az úton. Ja és kegyetlen sok levéltetű. -
margithid
veterán
Ki milyen futózoknit használ? Sajnos amik vannak azok mind kidörzsölik a sarkam, pdig sportshoes-ról is rendeltem kimondottan, amit itt is ajánlottak.
Ezek a Deichmannban kapható CAT, Puma zoknik mennyire jók futáshoz?
Egyébként a Saucony Swerve cipőm nagyon bejön, még csak párszor vittem el, de kényelmes nagyon! 15k-t nagyon megérte! -
margithid
veterán
Igy van.
Írtam régen én a sétálástól jobban fogytam mint a futástól! Lényeg az időtartam, nem az intenzitás!Én egyébként el is engedtem az időmérést, órát se viszek magammal, saccra tudom, hogy hány km-t futok, semmi értelme az időmérésnek, jól akarom érezni magam, és egészséges akarok lenni
-
margithid
veterán
Tempósan sétálj ,ne lazán!
Én télen 12 km-t szoktam menni, kb 2 óra alatt, de ebben van elég jó emelkedő is párszor.
Ha hiszitek ha nem én jobban fogytam ettől mint az 1 óra körüli 12 km-es futásoktól!bandus
Klassz, nézegetem amúgy, ez a sportsshoes-os is elég jónak néz ki pedig.
Már nem tudok mire gondolni, lehet, hogy a cipőm nincs még kitörve? (200 km van benne) -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #34597 üzenetére
Ez a Hoka amúgy milyen? Mint egy csónak, vagy holdjáró?
Nekem Infinite volt a Hokától, iszonyat csalódás volt, futni nem tudtam benne, sétálástól meg szétesett fél év alatt. Igaz napi 13 km belement, de azért az még sem futás terhelés.
Sportsshoes-tól én is félek már rendelni, igaz most fél-egy évig még elleszek a két cípőmmel szerintem, de itthon sportfactorynál is vannak iszonyat jó akciók, ingyen házhoz szállítás, és azért gyorsabb, olcsóbb visszaküldeni ha mégsem jó. Most is van például Lunartempo 17k-ért, elég sok méretben, ez szerintem nagyon jó ár. -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #34600 üzenetére
Én az Adidas Takumi Ren-nel voltam igy, hosszúsága jó, de szűk, mondjuk utcai cipőnek elhasználom, csak 20k-t nem adtam volna ezért érte. (ennél többet még nem is adtam ki cipőért)
Mondjuk futni nem csak azért nem használom, hanem mert a csillapítása kb nulla, elvittem egyszer aszfalton 5 km-re, fájt is rendesen utána a térdem.Alg
Az oké, csak a Hokát úgy reklámozták, mint a hosszútávfutók legstrapabíróbb cipőjét, amibe néha 100 km-t nyomnak bele egyszerre ultrások.
Ehhez képest szanaszét szakadt a belső része, kilyukadt az orra, katasztrófa volt.
Volt egy teljesen alap utcai Adidasom, 10 k volt Deichmann-ban kb 10 éve, abban is rengetget futottam, sétáltam és még mindig vállalhatóbb mint a Hoka. -
margithid
veterán
válasz tomcica #34604 üzenetére
60 euró egy alsógatya? Mi van benne? Beépített TV?
-
margithid
veterán
Esetleg Wilson kabátja nincs itt valakinek?
Méretben érdekelne, kb Adidas, Nike, Puma szinten van a méretezése? -
margithid
veterán
Tavaly volt elég jó akció Nike cipőkre, idén nem lesz, vagy volt már?
Egy Nike free futócipőre fáj a fogam, hihetetlen kényelmes volt mikor felpróbáltam egyszer, de 35k-t sajnáltam rá... -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #35922 üzenetére
Én 130ért láttam pár napja.
Belinkelnéd? -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #35924 üzenetére
Köszi.
Lehet igy várok még vele, van is cipőm ,csak egy ilyet ki szeretnék próbálni mindenképpen egyszer.
Valami értesítő jó lenne, ne kellene lesni folyton az akciókat... -
margithid
veterán
Ki milyen stopperórát, okosórát használ?
Aliexpresszen nézegettem, de a bőség zavara van ott.
Pár $-nál nem akarok többet adni érte, a cél, hogyha izzadok ne olvadjon le rólam, csak az idő érdekel, pulzus nem. -
margithid
veterán
válasz parandroid #40003 üzenetére
Nem akarok 10k-t adni egy óráért, de telefont se akarok magammal vinni, engem tényleg csak az érdekel mennyi ideig futok, sajnos rossz az időérzékem.
Azért ha valaki tud valamit ne tartsa magába
Lehet aztán teszek egy próbát ezekkel a 3$-os órákkal, 1 évet bír már tökéletes -
margithid
veterán
válasz parandroid #40008 üzenetére
Rendeltem már alil régebben, csak azt a tipust nem látom, nem volt 1000 Forint és bírta több mint egy évet.
Megtaláltam itthon az alcor pulzusmérőmet, azon van óra, igy jó lesz.
Látom a jóindulat benned van még mindig, köszi, hogy nigériai hercegekhez akarsz küldeni -
margithid
veterán
Használ valaki bluetooth fülest futáshoz?
Én ezt néztem ki:
[link]
Esetleg valakinek vélemény? Vagy valami ajánlott?
Nagy igényem nincs, youtuberól konvertált zenéket, beszélgetős müsorokat, esetleg angol hanganyagot hallgatnék.Látom volt szó a hidegebb időkre való felöltözésről is.
Én nem bonyolítom, van egy sima adidas melegitőm, amiben például ma is futottam, felül egy póló és egy vékony széldzseki.
Télre van pamut melegítőnadrágom, alul gumis, tök kényelmes, felül meg egy termo póló és arra egy vastagabb széldzseki.Ma egyébként lement 9 km 48 perc alatt, szuper volt, nyár óta ma élveztem a legjobban a futást.
Régen amúgy írtam a cipőgondokról mindig, sajnos nekem a nyarat nem bírja a lábam futás szempontjából, egész egyszerűen az összes cipő kidörzsöli a lábam az izzadságtól... Nem baj, nyáron úsztam futás helyettNem ide tartozik szorosan, de van/volt valakinek visszere?
Gondolkodom rajta, hogy megműttetem, mert elég csúnyán kiáll elég nagy területen.
Regenerálódás miatt kérdezem, hogy mennyi ideig nem lehet majd futni?
Igazából fájni nem fáj, csak van mikor ilyen dobogást érzek, meg olyan fura, nehezen leírható érzés. Meg ugye nem normális hogy kiállnak az erek a lábamon.. -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #40776 üzenetére
Nézegetem én is az akciókat, de van még 1 cipőm amiben 300-400 km van, egy meg amiben kb 50, igy ezt az akciót kihagyom, sportfactoryn is ki lehet fogni ennyiért jó cipőket. (20-25k HUF)
Sajnos az euró elszállása miatt ez most nem éri meg igy szerintem. -
margithid
veterán
Köszi!
A Nike-t lehet kipróbálom majd, adidas sincs rossz árban, meglátom még, hogy lesz pénzem.
Az elszállt euró/forint árfolyam miatt nem igazán jó ajánlat a külföld sem, 50 euró alatt nem nagyon lehet kifogni sok mindent, ráadásul ott a visszaküldés is problémásabb. -
margithid
veterán
Ki hol vesz mostanság futócipőt?
Sportfactoryt nézegettem, de nem nagy a választék.. -
margithid
veterán
válasz stefyY #43191 üzenetére
Gondolom ott nem olcsón...
Én valami jo kis akciot keresek akár itthon, akár külföldön.
20-nál nem szeretnék nagyon többet kiadni egy cipoert. Ha külföldről rendelnem, akkor 2-t is vennék mert több helyen 100 euró felett ingyenes a szállítás.
Sportfactoryn szoktak lenni jó ajánlatok, de most nem latok semmit egy ideje.
Van még 2 cipőm de azért kopnak, nem akkor akarok venni amikor már hasznalhatatlanokMárka még mindegy, most egy saucony swerve van, szetetem
[ Szerkesztve ]