- TCL LCD és LED TV-k
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Apple notebookok
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- A TCL minden korábbinál nagyobb LCD tévéket akar gyártani
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
- BIOS frissítés
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- creation: Hogyan lesz léghűtésből folyadék hűtés? Végy egy torony hűtőt és vágd szét!
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
Hirdetés
-
Honor 200 Pro - mobilportré
ma AI portrémóddal támad a Honor, csúcskategóriába kúszott árazással.
-
Íme a Valorant trófea/achievement listája
gp Nem sokkal a hivatalos bejelentés után máris felbukkantak a megszerezhető eredmények.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #27143 üzenetére
Lehet beletenni egy pici sót meg cukrot, de nem mindenkinek bírja a gyomra. A szénsavval is hasonló a helyzet. A nem ócsósított az iso, gél, stb. A gyümölcslevek esetleg még érdekesek lehetnek... Gyakorlatilag mind nagy %-ban almalé, úh. azzal vagy szőlőlével lehetne kezdeni esetleg. Fel is lehet vizezni, hogy ne legyen annyira tömény. Hmm kipróbálom valamikor.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #27149 üzenetére
Azt hiszem kergetnének a legyek meg a darazsak hazáig. :-) A higítás attól függ hány % szőlőcukor van benne, szóval gyakorlatilag hogy hány %-os a szőlőlé, meg hogy van e benne hozzáadott cukor, egyebek. Egyébként csak óvatosan kell ezeket tolni, a sós víz hánytató, a cukros víz meg hashajtó lehet az arra érzékenyeknél.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #27141 üzenetére
Én is ráveszek egy rövidnadrágot. Nincs abban semmi, hátránya legalábbis nincs, és ha neki/nekünk így jobb... Az én cicanacimon ráadásul nincs is rendes zseb, csak egy kis zsebecske belül, viszont a rövidnek van két rendes, amiből könnyen előkapok egy papírzsebit pl.
-
concret_hp
addikt
válasz Vertigo18 #27176 üzenetére
hát majd lesz bővebb is, de még egyelőre fejben fáradtabb vagyok, mint izomzatilag
tomcica: nem mondanám bár szerencsére még nem volt igazi kánikula, csak olyan 31-32 volt a napi max (persze szerdán még 27es napi maxot írtak , de hát ne legyünk telhetetlenek)
vagy fullba vagy sehogy :D
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #27377 üzenetére
Akkor most a telefonod túl nagy vagy a bicepszed túl kicsi?
Én is amondó vagyok, hogy inkább tegyen le az ember a futás közbeni zenehallgatásról. Ha anélkül nem élvezi, akkor meg tegyen le a futásról.
Imádom egyébként, amikor ott van valaki karján a tepsifon, fülében szól a zene, tempója sétatempónak is beillik és persze akkor kacsázik oldalra, amikor épp előzném. Ha egy ifa elé kacsázik, az mondjuk engem nem zavar, max. a családja, barátai lesznek szomorúak. Ha a természetben futok, akkor imádom hallgatni a madarakat, levélsusogást, vízcsobogást, stb. Ha meg a városban, akkor meg életbevágó, hogy halljam a közlekedés zaját. Szóval mondj nemet a zenére (futás közben)![ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27377 üzenetére
Viszont,ha minden szakad akkor huzok magammal egy komplett rezfuvos cigany zenekart (szerb specialitas) persze nem jatszhatnak zenet,csak hangosan horoghetnek
Van boven valasztek kis meretu mp3-bol a draga ipod shuffle-tol az orion koppintasig.Egy jo fules,ami nem esik ki es mehet a buli.Philips-nek avn egy direkt sport mp3-ja,karpantba van inegralva,de ahhoz is vezetekes fules jar.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
-
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #27421 üzenetére
Nagyon nem...
Azért is kérdezgetek ennyit cipőkről, mert sajnos nagyon kényes lábam van. Emlékszem vettem tavaly egy Bugatti bőrcipőt, kb 1 hónapig minden nap itthon abban voltam mire használni tudtam. De ugye az egy bőrcípő, meg ez azért egy futócipő, ráadásul nem is olcsó. -
zaskar
senior tag
válasz Vertigo18 #27423 üzenetére
Sajnos még a próba sem jelent minden esetben garanciát arra, hogy hosszú távon jó lesz a cipő, max. a szükséges méretet tudjuk meg belőle. Nekem is volt olyan cipőm, ami kényelmes volt ugyan a boltban, de egy hosszabb hegyi menetnél már hajlamos volt leszedni a sarkamról a bőrt. Végül elhasználtam ezt a cipőt is, mindig leragasztottam a sarkamat leukoplaszttal. Vagy 2 éve nagyon nehéz a cipőválasztás: több évig küzdöttem sarokfájással, míg végre rájöttem, hogy bizonyos cipőknél nem jelentkezik, más cipőknél viszont visszatér a fájdalom. Egyelőre egy a biztos, a túl puha cipőket kerülnöm kell, sajnos ahhoz viszont kb. futnom kell egy 20-ast, hogy kiderüljön, együtt tudok-e élni hosszú távon a lábbelivel. Ezért inkább külföldről rendelek, minél olcsóbban, mert így vagy árában, vagy kis bukással el tudom adni ha nem jön be. Visszaküldeni még nem próbáltam, lehet, legközelebb ezzel kéne nekem is próbálkozni.
-
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #27423 üzenetére
Lemostam, olyan mint újkorában, igy vissza fogják venni szerintem. Ma már vissza is küldtem.
A puma faas 300 is kezdetben kicsit tört, de ott még egy vizhúlyag se lett, az eddigi legjobb cípőm az adidas ozweego stability, azt felvettem és éreztem, hogy ez az én cípőm.
Sajnos az én lában extra kényes, majd figyelgetem a külföldi oldalakat, de azt is megtanultam most, hogy az árra nem szabad hagyatkozni, ozweego-t is 11k-ért rendeltem Angliából.
Puma faas sorozattal teszek még majd egy próbát ha lesz olcsón, meg majd nike outletet hívogatom, hátha elkapok jó áron lunartempot.bandus
Azt hiszem ilyen sarkak után Te se adnál neki még egy esélyt, kb 2 hétig most cipőt se fogok felhúzni, még jó, hogy nyár van.
Egyébként nekem nem jön be ez a szűk stilus se, Nike pega is valami hasonló volt mikor a lábamra húztam próbaképpen.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27446 üzenetére
Van egy 3-4 meg dobozban,de 40-es meret mind.
Csak alapozast csinalt,ott is azert usztam vele,h ne legyen gond a nehez/faradt napokon az elkezdessel es kitartassal.Meg a kajat en veszem,igy abban segitek,h ne kanaszosodjon el.
Osztol,ha csatlakozik az uszoklubhoz (nagyon remelem) akkor lesz ott jo edzo,aki erti a dolgat az uszast illetoleg.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #27475 üzenetére
Köszönöm a tippet!
Bevallom férfiasan, nem is agyaltam eddig ezen, egyszerű, hétköznapi használatú bokazoknit húztam és "helló". Ezek szerint zokniból is megéri, kimondottan futásra tervezettet vásárolni?
Néztem decathlonban kb. 7-8K-ból kijön három pár zokni plusz a szár, sajnos az ma már nem egy brutális összeg, ha megéri, bevállalom (vagy kihozom töredék annyiból eBay-ről/AliE-ről).
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27479 üzenetére
Ket komolyabb zoknitipust hasznalok,Inov8 mudsocs (ezt sajnos mar nem gyartjak) merinoi+lycra kombo,a masik a Nike Elite Dryfit,ezt meg gyartjak 2500ft akciosan 3k a normalis ara.Ja ezek sima bokazoknik.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27481 üzenetére
Persze,h vannak,de minden szulinapra,karacsonyra stb. zoknit szoktam kerni (ha megkerdezik) igy van 6par inov8,meg egy 6-8par nike,szepen felszaporodtak,2evet szokott kihuzni atlagban egy par.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz Vertigo18 #27481 üzenetére
Én azon csodálkozom, hogy van sport zoknija. Egy tanulmány szerint 03:00-03:55 közötti tempónál már olyan nagy a vízszintes lendület, hogy szinte nulla a függőleges gravitáció hatása, így nincs becsapódás. Ezért nem értem miért kell cipő és zokni. Ha be tudja vinni 03:00 alá, akkor a lendület megmaradással egy 50m-es medence vízfelületén még éppen határeset, de átér csak el ne akadjon az ugrókőben
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #27479 üzenetére
Köszönöm a segítséget, megmondom őszintén, esetemben nem tudunk évekről beszélni, negyed éve sincs, hogy elkezdtem futni.
Nem is akartam nagyon túlbonyolítani a futáskérdést, úgy voltam vele, mindegy, csak fussak; de épp a múltkor sikerült hűvösebb időben egy szép PB-t futnom (ami nálam azt jelenti, hogy épp csak befértem 7 perc alá per km...) és utána két napig futásra sem tudtam gondolni...Akkor ha jól értem, kényelmes zokni + kompressziós szár jobb. Zokni téren most jól állok, akkor lövök egy ilyen futószárat.
@Tomcica: ERRE gondolsz?
Itt elvileg van még raktáron. -
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #27490 üzenetére
A run van nekem is. Pontos, arra jó, amire nekem kell, de semmi extra nincs ezen kívül. Pl nem tudok két HR szenzort rátenni, hogy összehasonlítsam, és futás dinamika sincsen, mint a drága Garmin-nál. Szerintem megéri az árát, ha akcióban meg tudod venni.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #27495 üzenetére
Én 60 körül vettem, nekem megért annyit, mostanra talán már 50-ért is kapni, ki tudja. A szinkronizálásra van egy rakás app, nézz utána. Nem tudom, hogy pont movecount <-> gc megy e, de valamilyen app kombinációval biztosan össze lehet rakni kerülőúton.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27522 üzenetére
Futotarsam nemreg vette Notvegiaban,ahol epp dolgozik,learazason.Nagyon meg van vele elegedve,mind alapozos futasra,mind 1k resztavokra (felmaratonos v 10k ritmuson),mind az edzotermi teljes test edzesere.Ha valaha is gondja lesz a csuklon meressel,akkor vesz egy ovet kiegesziteskent es kesz.Idaig nem erezte szukseget,talan a 200/400 resztavoknal ha rovidebb tavra keszul majd,de az iden tuti nem.
Ja,es volt a kezen Suunto meg Fenix,ormotlan nagyok ehhez kepest (ha ez szempont)[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #27522 üzenetére
Nekem ugye 230-am van,mindent tud amit tudni kell es amire szuksegem van napi szinten.Az ov engem sosem zavart,meg Polarnal sem.
630/735/9x szerianak futasra nem is nagyon latom ertelmet (mas ha valaki triatlonos).Az arkulonbozeten egy fel agyalattnyi futocipo kijonThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #27522 üzenetére
Jó.
Bővebben: láttad már a nyűglődéseimet folyamatosan, de ne hagyd, hogy ez eltántorítson tőle. Ennyiért (de még többért sem nagyon) nemigen kapsz ennél jobbat, és a mi szintünkön tökéletesen elegendő, amit tud. Ja, nejemnek is ilyen van, ő is egész nap hordja okosóraként is, szóval még női kézen is teljesen elfogadható méret.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
bencze
senior tag
válasz Vertigo18 #27522 üzenetére
Szarabb a gps-e egy ambit3-hoz vagy v800hoz képest (de még garmin 310, 610, 910-hez képest is), de ha az nem számít, akkor biztos jó lehet. a futásdinamikai értékek hiányoznak belőle a nagyobbakhoz képest, aminek talán nagy jelentősége nincs, de így teljes a kép, döntsd el...
Én ha most púr futásra keresnék valamit (tehát elsősorban funkció mindegy hogy néz ki és nem érdekelne okosóra dolgok stb) akkor valószínű v800-at vennék stryddel
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
Corpuscle
őstag
válasz Vertigo18 #27553 üzenetére
Akkor kezdjünk neki. Cipőtéma. Néhány cikket átolvastam, értem, rendben, hasznos volt. Egy-két jó tanácsot, személyes tapasztalatot szívesen vennék. Nem várom megmondjátok melyik a tuti, minden ember más felépítésű, tisztában vagyok vele (mint kerékpárnál a nyeregválasztás). Olyanra gondolok, hogy próba során érződhet-e, hogy nagyon mellényúlnék adott cipővel (vagy ha kényelmes, akkor oké a dolog)? A „vizes teszt” eredménye szentírás? Szabad-e/érdemes-e más kialakítású cipők között is nézelődni? Egyáltalán a rászánt (max. 20 ezer) keretig bezárólag, ebben az árkategóriában lehetnek komolyabb elvárásaim, vagy ez még nagyon belépő szint?
-
-
#78687232
törölt tag
-
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #27665 üzenetére
Az elért lépéseidet mutatja. Ha körbeér, zöld lesz és sikerült a napi cél. Be lehet állítani manuális célt is, meg automatikust is. Nekem az utóbbi van, a napi lépésszámok után lő be egy átlagot.
Azért vicces, talán egy óra inaktivitás után már küldene mozogni. Napi 36 ezer lépés után is ugyanúgy elküld két óra múlva -
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #27669 üzenetére
A csík nem tudom, mit jelent, az alap ui-t kb aznap láttam utoljára, amikor megvettem. Órának én a Text Watcht használom (sajnos vulgáris változat itt nincs belőle ), futáshoz pedig a RunZone BPM Data Fieldet. A motivációs üzenetet le lehet lőni, én ki is kapcsoltam azonnal, engem is bosszantott. A napi lépésszám-cél az appban állítható, nekem is fixen 10k-n van. Amire itt figyelhettek volna, hogy kerülhetne bele pihenőnap funkció. Ha pl. az ember 4-5-6 napon keresztül minden nap fut egy nagyobbacska adagot, akkor a 7. nap elbassza a garfikont azzal, hogy visít, hogy nincs meg a napi célod. Nekem most pl. félmaraton másnapja csak 1500 lépés volt, de 33km tekerés a bicajjal, ezzel szemben a Garmin jól lebaszott, hogy lusta köcsög vagyok, mert keveset léptem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #27685 üzenetére
Megnyomod egyszer a futás gombot (jobb felül), ott menü -> settings -> system -> clock -> watch face -> kívánt óralap kiválasztása -> örülés.
Data Field egy kicsit bonyolultabb, de arra is rá lehet érezni. Ott az a trükk, hogy nem egy komplett lapot állítasz be, hanem ki kell választani a futásnál egy olyan oldalt, ahol csak egy adatmező van egy oldalon (vagy az egyiket így beállítani, ha alapból nem így van, és ezt az egy adatmezőt beállítani, hogy ne pulzust, időt, vagy pace-t mutasson, hanem a letöltött Data Field kiegészítőt. Bonyolultnak hangzik, de ha átlátod a logikáját (nekem is eltartott egy darabig), akkor valahol egyértelmű. Ja, ez is mind az órán történik, a futás (vagy amilyen sportot szeretnél) funkciónál, az activity settingsnél.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Női városi bringa (Sierra City)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)