- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Videós, mozgóképes topik
- Lamborghini – Lian Li együttműködés
- Csúcskategóriás PCIe 5-ös SSD-k a Gigabyte-tól
- OLED TV topic
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Milyen processzort vegyek?
- Autós kamerák
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
OnePlus Pad 2 helyett OnePlus Pad Pro
ma Állítólag a OnePlus idei táblagépe nem a második generáció lesz, hanem az első modell Pro változata.
-
ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
ph Az kanyargó kábelek lerontják a PC belsejének kinézetét, és a szellőzést is akadályozhaták. Az ASUS remek megoldást kínál ez ellen.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz venember83 #83924 üzenetére
Szerintem csak simán működik itt is a számmisztika, mértékegységtől függetlenül, most hogy épp árakról vagy időtartamról van szó, számoknak (meg persze az embernek, akinek ezek a fejében valamit jelentenek) mindegy. És nem is feltétlen kell ezeknek nagyon gyors időknek lennie, akár 60 valahány percről lejönni 59:xx-re 10 km-en, az is úgyanúgy egy komoly, kiemelt cél lehet. Nekem is van még kettő ilyen, az elkövetkező évekre. Sokáig mondjuk már nem húzódhat, mert csak öregszem én is, és exponenciálisan több munka kellene a gyorsuláshoz, ami biztos hamarosan tarthatatlan mértéket öltene. De remélem még egy-két évig tudok félmaratonon faragni az időből. Később meg egy-egy maratont megpróbálni, ha elkezd fogyni a rövidtávú sebesség.
[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz venember83 #83924 üzenetére
Egyszerű a válasz......hobby futóként a felkészültségedhez képest ha nem tolod túl a tempót és távot akkor az egészségedért futsz
az ezreket mindenképp ..... az 5 és10 ezerekhez egyben még pár élezős hét kell neki is, de meglesz.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tisn
addikt
válasz venember83 #83924 üzenetére
Többször megkérdezték tőlem, miért futok, pl. családon belül a 2-3 éves fiam is, és ezen idők elérésén túl nemigen tudtam számomra is hihető indokkal szolgálni. Hazudni meg csúnya dolog, ahogy a fiam mondaná...
azt szoktam mondani a gyerekeknek, hogy a futas kabszer. konnyu raszokni, oromet okoz, mikozben veglegesen tonkreteszi a testem... nem kellene futnom egyatalan ezzel a terddel. -
nagyúr
válasz venember83 #84265 üzenetére
Kb annyival tűnik nekem is többnek ahogy eddig néztem.
Més que un club!
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84293 üzenetére
Inkabb lepdeljen ovatosabban,mint hogy egyszer is megegesse annyira magat,hogy serules legyen a vege
Ha mindenaron hereszaggato combos edzesre vagyik,akkor novelje fel 12x1000m-re es csokkentse le a pihenot 400m lazara (kesobb 200m-re). Persze ez a fajta volumen a 10K feletti tavoknak kedvez,allokepesseg es bizonyos tempo lesz booooven,sebesseg nem annyira.
Mas,ha valaki 18-20eves es a sebesseg oldalarol jon,meg megint mas 45-55 evesen resztavozniThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84293 üzenetére
amugy meg jonak irom ezt a 18-20eves peldat...hiszen "venember" neven vagy fent
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84293 üzenetére
Amugy a verseny elotti speci edzeseken azt szoktam mondani a csapatnak,hogy
"banda ez most jo szar lesz,de legalabb sokaig is tart" ennyit a motivaciorol
Mondjuk nyertunk is 6orason minden valto kategoriabanThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz venember83 #84293 üzenetére
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84298 üzenetére
valoszinuleg ami megszabadit a fajdalomtol, azt annyira nem szeretned
szoval voltal prp-n es nem valt be?
fasza. -
#76500480
törölt tag
válasz venember83 #84303 üzenetére
Érdekes… Nálam úgy végződött a dolog, hogy kaptam 1x injekciót majd 2 hét múlva az ismétlő adagot. Második alkalomra úgy tett be a doki, hogy másfél hónapig szabad időpontja sem volt….Műtétre rá akart beszélni, “akkor mi legyen, műtsük?” Lelkiismeretes orvos, másodiknál csak az oltast fizettem neki kp-ha és adott egy “kilépőkártyát” amit recepción leadtam. (Kontroll ára megspórolva )
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84301 üzenetére
en a halalra gondoltam
hat ha a doki prp-t javasolt az a terd mar mindig fajni fog szerintem -
xy.zsolt
őstag
válasz venember83 #84346 üzenetére
Én pedig szerintem a mediterrán"lecsós" spagettievés magyar rekordját döntöttem meg Angol bazinagy lapostányéron kb 15cm magasságig halmozva.......előtte nagy, magasfalú mélytányérral teli tojásleves, utána sóskaramellás CarteD'or jégkrém. Egy ideig most rendben leszek
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
norby_42
aktív tag
válasz venember83 #84366 üzenetére
Szép ez, az a befutó meg gondolom mindent visz
Eat pasta, run fasta
-
Peterhappy
őstag
válasz venember83 #84366 üzenetére
Hehe, ez szép, nagy élmény lehetett
-
Peterhappy
őstag
válasz venember83 #84377 üzenetére
Egyem meg, nagyon aranyos.
A gyermeki lelkesedesnel, az effele mosolynal, es oromtol csillogo szemparnal nincs szebb. -
veterán
válasz venember83 #84377 üzenetére
nagyon cuki sok lájk és szívecske
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
norby_42
aktív tag
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84377 üzenetére
de aranyos en is mar ezt varom, hogy unokaval focizzak, fussak
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84396 üzenetére
Itt csak falusi letszam,kb 100 szurkolo szulo + 1-2 barat. Viszont nem kellett hangosbemondo,igazi csaladias uvoltozes/szurkolas volt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84396 üzenetére
szulokent, nezokent ezzel az a gond, hogy pl. leutazol tatabanyara, szallas, mert 2 napos a verseny, aztan a gyerek megy 2 percet szombaton, ketszer 5 percet vasarnap, a tobbin meg masok versenyeznek.
ilyen szempontbol a fodball nagy feludules volt, amig kisebb volt a kolok egy egesz napos tornan volt vagy 5 meccs, most meg a bajnoksagokra jarnak, odamesz, 90 perc, hazamesz. raadasul altalaban a regioban vannak ezek, utazni sem kell annyit.
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84429 üzenetére
1100m a kor,minden korben valthatnak...valtani is fognak...ugy kepzeld el,hogy futsz egy 1100metert es utana pihensz kb 8:40-9percet...probaltuk mar sok verzioban,de igy a leggyorsabb az atlag 6orara.Mondjuk kenyelmesnek nem mondhato
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84431 üzenetére
Jol van,nem csak a versenyt teljesiteni mennek,hanem meg is akarjak nyerni
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz venember83 #84431 üzenetére
hogyhogy nem versenyzőbarát? 6 órát totyogni lehet bármikor, de ha nyerni akarsz, akkor fejben is ott kell lenni és ezt elfogadni. azért kíváncsi vagyok mennyit lassulnak így a köridők majd a végére
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84435 üzenetére
Egesz mas sebesseg egy ilyen korozo,mint az UB brutalis atlagot ki lehet hozni epp ezek a rovid pihenok miatt.Nincs ideje "bekotni" a labnak,es nem is kell soha ujra bemelegiteni. UB-n ha elmult 1-2ora akkor egy rendes nyelgazas tempohoz,ha minimalisan is,de ujra kellett melegiteni.
Itt soha nem erzed,hogy ne lenne erod,sebesseged,levegod...az egyetlen amit elkezd szetesni az a mozgas,a sok mehanikai utestol,ami ezzel a gyors irammal jar,ennyi idon atThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz venember83 #84681 üzenetére
👏
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84714 üzenetére
Nem volt meg ilyen,olyan volt aki rakos betegseggel kuszkodott,hala az egnek minden okes...ott azert voltak melypontok (az mar nevezheto depressziv allapotnak)...volt h lehivtam csak setaljon a hatos palyan amig mi resztavozunk,csak alljon be egy kozos fotora stb. nem engedtunk,hogy teljesen leengedjen az energiaszintje
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
parandroid
nagyúr
válasz venember83 #84714 üzenetére
Depresszióval az a szar, hogy ha nem tudsz futni sérülés, vagy betegség miatt, vagy sorozatosan jönnek a kudarcok a kitűzött célokhoz képest, az ronthat is rajta. Ügyesen beállítva, vagy ha megtanulod csak örömfutásként kezelni, akkor jó neki, persze. Csak nagyon nehéz a reális önképet kezelni, meg tartható célokat kitűzni. Célszerű mindenféle szocmédiát mellőzni, meg a topikból is kimaradni, mert ez mind csak árt.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz venember83 #84733 üzenetére
En azt mondom a hosszutavfutas 100% mentalis es 100% fizikai
Meg kell tanulni kezelni az erzelmi hullamokat,managelni a stresszt...ez jol joht kesobb a hetkoznapokban is (ha egy hosszutavfutonak egyaltalan van hetkoznapja?!)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Politika
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Túra és kirándulás topic
- EA Sports WRC '23
- iOS alkalmazások
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- További aktív témák...